Rowing コミュニティ

でも、私はトルテリーニやサングリア、そしてあなたをふわふわにするものが大好きです。

バーピーは悪魔のワークアウトです。人々はそれが楽しいと言い、ランナーズハイを得られると言います。嘘です。嘘！私はローイングマシンを使うことをお勧めします。それはジムでの退屈なことの中では比較的マシなものの一つです。あなたが好きなジム/ウォーキングミュージックはありますか？

古い木

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アザラシの島々への旅 🦭

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筋肉を増やす

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ほぼ新記録！

今日はローイングマシンで2番目に良いタイムを出しました。特に脚からのテクニックとパワーに焦点を当てました！ いくつかのインターバルでは最初から少しエネルギーを使いすぎてしまいましたが、最後のインターバルがその一つでした。しかし、私は徐々に持久力がついてきており、それは自分をもっと追い込むためのエネルギーが増えることも意味しています💪

朝のボート漕ぎ

ルーチン ??

私は毎日理学療法に通っていました。 それから冬はクロスカントリースキー🎿、夏はサイクリング。そろそろ戻らなきゃ！！ 最もカロリーを燃焼させるために上から読む…. ランニング、クロスカントリースキー、ボート漕ぎ、サイクリング（固定式） だから3つのアクティビティ 水泳?? も良さそうですね。 プールでのエアロビクスは最高です。

ウォルター・アンダーソン、アーティスト

ニューオーリンズ/ミシシッピの変わり者。 - 彼はメキシコ湾岸の植物、動物、風景に深い精神的なつながりを持っていました。 - 奨学金でフランスを旅しました。彼の影響：ピカソ、ゴッホ？いいえ！それはそこにある原始的な洞窟壁画でした。シアトル・シーホークスのNFLフットボールチームのヘルメットを思い出してください。 - 彼は絵を描くために湾の島々に漕ぎ出しました。共感的な友人が彼に船外機を提供しました。アンダーソンはそれを使って湾に漕ぎ出し、岸から見えないところでそれを海に捨てて、再び漕ぎ続けました。 -… 続きを読む

ドラゴンボートフェスティバルのごちそう。

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01/14/2026

数千年前の非常に感動的な中国の物語をここで共有したいと思います。 春秋時代（紀元前520年頃）、楚の国に伍奢（ウ・シャ）という忠実な大臣がいました。楚の王は嫉妬と疑念から、彼を反逆罪で不当に告発し、伍奢とその長男を処刑しました。 伍奢の次男、伍子胥（ウ・シ・シュ）はその時不在で、死にゆく父と兄から緊急の警告を受けました。「逃げろ！私たちの復讐を試みるな —… 続きを読む

ウォルター・アンダーソン アーティスト

ニューオーリンズ/ミシシッピの変わり者。 - メキシコ湾岸の植物、動物、風景に深い精神的なつながりを持っていた。 - 奨学金でフランスを旅した。彼の影響：ピカソ、ゴッホ？いいえ！それはそこにある原始的な洞窟壁画だった。シアトル・シーホークスのNFLフットボールチームのヘルメットを思い出して。 - 彼は絵を描くために湾の島々に漕ぎ出していた。共感的な友人が彼に船外機を提供した。アンダーソンはそれを使って湾に漕ぎ出し、岸から見えないところでそれを海に投げ捨て、再び漕ぎ続けた。 -… (編集済み) 続きを読む

15 km ローイングエクササイズ

今日は初めて休憩なしで15 kmのローイングエクササイズをしました。 Concept2のローイングマシンを使いました。 とても気持ちいいです！😁

長い休暇の後、今週は3時間半のカーディオ。

これは、私がどれだけ気分が良いかを人々に伝えるための投稿です。肺感染症にかかっていたので、1ヶ月間運動できませんでしたが、今週戻ってくることができてとても嬉しいです。 今週はたくさんのローイングをしています。

彼らは私が漕いでいるのを見ている 🚣

今日、ライブ機能を使って30分前後。いつものインターバルプログラムよりずっと難しいけど、ちょっと楽しい ❤️

初のボートマラソンが記録されました

🐺

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ジムに行って、人生をより良くしよう

今日は22.5でローイング💪🏽

自分を追い込む。

今週末、ジムで自分を少し厳しく追い込んでみました。 ウェイトを上げ、カーディオを増やし、スプリントランからクロストレーニング、ステップ、ボート漕ぎにシフトしました。もう少しサイクリングをして、近いうちに少し早いボクシングもやってみようと思います。 心のスペースがずっとクリアになっています。 体の調子も素晴らしいです！このペースを維持しましょう。 みんなに愛を！

ヨーロッパのボート競技

今週末、私は故郷で行われるヨーロッパのボート競技の沿岸およびビーチスプリント大会に参加します。ユニークでありながらも慌ただしいイベントです！

🐺

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より良い健康、鋭い頭脳 💪🏽

今日は22.5kgでボート漕ぎ

美しいブレッド湖、スロベニア

私の人生の目標の一つはここに行くことでした。ついに実現できてとても嬉しかったです。湖の周りを4時間漕ぎながら、島を訪れました。

遅い夕方のボート旅行

森の床を漕ぐ

平和に

水路で何人かの人が漕いでいる黄金の時間のショット

すべてのワークアウトの最後の30分

カーディオ - 大抵はこのバイク、背中の日の後は - ボート漕ぎ。

アカウンタビリティパートナー？

私は自分の旅を共有する誰かを探しています。私は必ずしもジム中毒者になるわけではなく、もっとアクティブになることを目指しています。毎日歩いたり、踊ったり、軽いウエイトトレーニングをしたり、ボート漕ぎやサイクリングをしている人がいて、非判断的にこれを共有したいと思っています。食べ物の写真やスケジュール、目標の共有、モチベーションを持ち寄りたいです。歩きながら電話で話すことにもオープンです。誰かいますか？😄 (編集済み)

車の考え

車好きの人はいますか？これは私が故郷で持っていたボバイです。彼女を手放すのは心が痛みました。古い世代のインプレッサには本当に特別な何かがあります。ギアを切り替えながら、あの魅惑的なボクサーエンジンの轟音と、ターボのブローオフの素晴らしい音を聞くのが好きでした。シアトルでまた一台手に入れるかどうかは分かりません。丘とマニュアル車はあまり良い時間になりそうにないです 😞

ボート漕ぎチャンネル。ニジニ・ヴォルガ川の埠頭。

ローイングマシン

初めてのトレーニング。より良い体型を目指すのは気持ちがいい。

逃避

夢と悪夢の領域を漕ぎ進み、想像力と生存の岸を求めて。🚣‍♂️✨🌙

川での一日

まだこの漕ぎで筋肉痛だよ笑

一緒に車を漕ぎたい気分の人は？🤣 (編集済み)

強化のためのボート漕ぎ

この二手のランドマインローのフォームをチェックしてみて！🚀 献身を評価し、良い挑戦を楽しむパートナーを探しています。一緒にフィットネスの目標に向かって漕ぎましょう！

ジムのローイングマシンで聴いている曲のタイプ :)))

ジムでの新しいお気に入りマシン：ローイングマシン！

コアの強さを鍛えるために試してみました。とても楽しいです！ (編集済み)