សហគមន៍ Walking
សហគមន៍ ជជែក និងពិភាក្សាអំពី walking។
235 ពាន់ ខ្លួនវិញ្ញាណ
ទាំងអស់
walking
ជួបមនុស្សថ្មី
ការទាញយក
សហគមន៍ ជជែក និងពិភាក្សាអំពី walking។
235 ពាន់ ខ្លួនវិញ្ញាណ
ទាំងអស់
walking
ជួបមនុស្សថ្មី
ការទាញយក

បានប្រទះឃើញសម្រស់នេះក្នុងអំឡុងពេលដើរឡើងភ្នំព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យនេះ (២៤ គីឡូម៉ែត្រ)

ភាពគួរឲ្យស្រលាញ់នៃធម្មជាតិ(កែប្រែ)



ផ្លូវក្រហមនៅថ្ងៃនេះ និងមួយម៉ាយប្រាំមួយក្រោយ គាត់បាននៅពីជើងទឹកនៃចំណតឡាននៅចំណុចចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវ.....

រូបភាពពីការដើរតែម្នាក់នៅយប់នេះ


ខ្ញុំមានគំនិតសូម្បីតែខ្លាំងណាស់នៅថ្ងៃនេះ ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងដើរចេញក្រៅដើម្បីអារម្មណ៍ពីព្រះអាទិត្យលើស្បែករបស់ខ្ញុំ និងត្រឡប់មកកាន់ខ្លួនឯង។

នៅពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះកំពុងបញ្ចប់
បានចំណាយពេល 12 គីឡូម៉ែត្រ និង 3 ម៉ោងជាមួយតន្ត្រីមួយចំនួននៅពេលដើរនៅយប់ក្នុងល្បឿនរបស់ខ្ញុំเอง 😄

🚶🏻➡️

21.6 ម៉ាយសរុប (9.8 និង 11.8 ម៉ាយតាមលំដាប់)។ ការដើរទៅនិងការដើរពីកន្លែងឈានដល់សួនសាធារណៈក្នុងតំបន់, Aylestone meadows និងសួនទឹក Watermead។ នេះគឺជាការជ្រើសរើសពីចំណុចសំខាន់ៗពីការដើរទាំងពីរ។












តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាមនុស្សកំពុងឆ្លងកាត់ទេ? ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកទាំងពីរមានសមាសភាពគ្នា កំពុងមើលគ្នា.. ហើយវាហាក់ដូចជាមនុស្សនោះកំពុងចម្លងចលនារបស់អ្នក 🤷🏽♀️🤷🏽♀️😳😳🤦🏽♀️

ខ្ញុំចូលចិត្តដើរល្អៗ ម្សិលមិញបានទៅពីសួនទឹក Sale សម្រាប់ទស្សនាកន្លែងកីឡាកូឡ្វ 15 គីឡូម៉ែត្រនៅតាមទីកន្លែងកីឡាកូឡ្វ 3 កន្លែង និងមានហេរ៉ូនមួយ 😁។ ចែករំលែករូបភាពដើររបស់អ្នកខ្លះ។


ហេតុអ្វីបានជា ស្រស់ស្អាតបែបនេះ ❤️

មិនមែនជារឿងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេនៅពេលអ្នកមានទំងន់ប្រហែល 60 គីឡូក្រាមទេ ប៉ុន្តែបុរសម្នាក់បានមានអារម្មណ៍ល្អណាស់ក្នុងការដកទំងន់ទាំងអស់ចេញ។

5.1km សម្រាប់ថ្ងៃនេះ ✌

ម៉ោង 12am កំពុងត្រឡប់ទៅផ្ទះពីការងារ 2 ដល់ 10pm។🫨
🤍🤍🤍🖤🖤





បានបញ្ចប់ ៧០០០ជំហាននៅថ្ងៃនេះ 🤞😄

ខ្ញុំបានបន្តអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំក្នុងការដើរ រៀងរាល់ ២ ថ្ងៃ ហើយថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានដើរពី ១៤.៣៥ គីឡូម៉ែត្រ (ការដើរមុននេះរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែ ១២ គីឡូម៉ែត្រ)។ ភាគច្រើននៃផ្លូវ ខ្ញុំបាននៅក្នុងចម្ងាយ ១០ ម៉ែត្រ ពីឆ្នេរ។ ហើយសំណាងល្អថ្ងៃនេះ មិនដូចថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ទេ វាជាថ្ងៃស្អាតច្បាស់មួយ។…អានបន្ថែម


ដើរ?🤪


អាកាសធាតុស្រួល

អ្នកណាដឹងអំពីស្ពាននេះ??

ការធ្វើដំណើរតូចមួយទៀតនៅក្នុងព្រៃ។ វាប្រព្រឹត្តទៅភ្លៀង។ យ៉ាងខ្លាំង។




ពណ៌នៅក្នុងសមស្រប


សូមជូនពរឲ្យគ្រប់គ្នាមានថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ។




ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានដើរពីរយៈ 10.63 គីឡូម៉ែត្រ ហើយថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានប្រើ Google Fit ដើម្បីតាមដានការដើររបស់ខ្ញុំជាលើកដំបូង។ ជាទូទៅ ខ្ញុំប្រើ Google Earth ដើម្បីប្រមាណប្រវែងរបស់វា។ Google Fit គឺប្រាកដជាសម្រួលជាង ហើយមានអារម្មណ៍ថាអាចទុកចិត្តបាន។ ខ្ញុំក៏បានដើរតាមផ្លូវផ្សេងទៀតនៅពេលនេះ។…អានបន្ថែម

ស្រឡាញ់ទីក្រុងនេះនៅពេលល្ងាច គ្មានអ្វីល្អជាងការដើរលេងនៅពេលល្ងាច។

ក្នុងរយៈពេលមួយខែកន្លងមកនេះ ខ្ញុំបានដើរចម្ងាយកាន់តែឆ្ងាយៗ តាមការណែនាំរបស់អ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីជួយឱ្យខ្ញុំចេញពីភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់ខ្លួន។ ខ្ញុំទើបតែត្រឡប់មកពីការដើរដែលឆ្ងាយបំផុតរបស់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះ គឺដើរចម្ងាយ ១០.៥ គីឡូម៉ែត្រ និងចំណាយពេល ២ ម៉ោង។ ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំពិតជាបានទៅដល់សួនច្បារ…អានបន្ថែម


ខ្ញុំបានបញ្ចប់គោលដៅជំហានរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ខែនេះ


ប្រកាសដែលពាក់ព័ន្ធ
គ្មានអ្វីធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយជាង Mega Lemon Sour បន្ទាប់ពីដើរពេញមួយថ្ងៃទេ.. ប្រទេសជប៉ុនពិតជាអស្ចារ្យណាស់!

ប៉ុណ្ណឹងហើយ។ ចំណងជើងនិយាយគ្រប់យ៉ាងហើយ។ 😛

ជីវិតគឺជាមនុស្សចាស់រឹងរូសម្នាក់ ហើយខ្ញុំបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំជជែកតវ៉ាជាមួយគាត់។ និយាយតាមត្រង់ទៅ រឿងទាំងមូលហាក់ដូចជាខ្សែភាពយន្តហូលីវូដចាស់ៗដែលរសាត់ពណ៌ និងលែងមានប្រជាប្រិយភាព ហើយយើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែបានសម្ដែងតួនាទីរបស់ខ្លួន—សម្ដែងហួសបន្តិច លេបភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់ខ្លួន…អានបន្ថែម

ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំចំពោះរឿងកំប្លែងគឺជាភាពច្របូកច្របល់ដែលមានរបៀបរៀបរយ ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីរបៀបដែលខួរក្បាលខ្ញុំដំណើរការ។ នៅថ្ងៃធម្មតា ខ្ញុំអានអំពីបិសាចជញ្ជក់ឈាមឈាមត្រជាក់ម្នាក់ដែលស្វែងរកការសងសឹក (White Blood) តួអង្គដែលធ្វើសង្គ្រាមផ្លូវចិត្តដើម្បីយកឈ្នះគ្នាទៅវិញទៅមក (Olgami)…អានបន្ថែម

មានអ្នកណាផ្សេងទៀតនៅទីនេះរងផលប៉ះពាល់ដោយការដាច់ប្រព័ន្ធកាលពីម្សិលមិញដែរឬទេ? ថ្ងៃធ្វើការម្សិលមិញចម្លែកណាស់ ស្ងប់ស្ងាត់ និងរីករាយមែនទែន ហាហា។ 😂 មនុស្សជាច្រើនសើច និងជជែកគ្នា ព្រោះយើងមិនអាចទាក់ទងគ្នាតាមអនឡាញបាន។ អ្នកគ្រប់គ្រងដើរតាមការិយាល័យ ដើម្បីប្រាប់មនុស្សថាកិច្ចប្រជុំត្រូវបានលុបចោល។…អានបន្ថែម
សួស្តី នេះគឺខ្ញុំ!🤍 អ្វីមួយតិចតួចដើម្បីស្គាល់ខ្ញុំ! សួស្តី! ខ្ញុំឈ្មោះវេរ៉ា ជាស្ត្រីឌុចអាយុ ២៤ ឆ្នាំមកពីលីមប៊ួរ! អត្តសញ្ញាណរបស់ខ្ញុំគឺសប្បាយរីករាយ និងសូរ៉ូបបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួល ខ្ញុំមានសម្លេងហួសហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថាជារឿងរំខាន ដូច្នេះខ្ញុំសូមអភ័យទោស ខ្ញុំមិនអាចជួយបានទេ!…អានបន្ថែម










តោះផឹកស្រា ញ៉ាំអាហារ និងរីករាយជាមួយគ្នា!(កែប្រែ)

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្ទើរតែតែងតែចម្អិនម្ហូបញ៉ាំនៅផ្ទះ ហើយព្យាយាមរៀនរូបមន្តថ្មីៗ។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពរាងកាយឡើងវិញ មិនថាទៅហាត់ប្រាណ ឬនាំឆ្កែរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Benjamin…អានបន្ថែម
អរគុណ Yuki xx

ចម្លើយខុសតែប៉ុណ្ណោះ: តើខ្ញុំគួរតែឈ្មោះសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណនេះថាអ្វី? 😂🌶️
សំឡេង 80 គ្រាប់

គ្រាន់តែដើរលេង …


អូខេ ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងបន្តបង្ហោះនៅថ្ងៃស្អែក ពេលនេះភ្នែកខ្ញុំធ្ងន់ហើយ😁 ដើរច្រើនពេក ហេហេ

នឹកអារម្មណ៍ពេលដើរអស់ជាច្រើនម៉ោង ដើម្បីទៅដល់កន្លែងបែបនេះ🤍(កែប្រែ)


មិនថាជីវិតកំពុងមានទិសដៅឡើងឬចុះ... កុំយកចិត្តទុកដាក់វាទេ ពីព្រោះជើងដែលអ្នកកំពុងដើរលើ—គឺជាជើងរបស់អ្នកផ្ទាល់។(កែប្រែ)


ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចរកឃើញអ្នកនៅទីនេះ🍃⛰️

ថ្ងៃនេះព្រលឹងរបស់កូន ៤ 🐾 បានត្រឡប់មកទស្សនាពួកយើង។ Dex បានមើលជញ្ជាំងមក ៣ ថ្ងៃហើយ និងយប់នេះគាត់មិនបានប៉ះចានបន្ថែមទេ គាត់បានប្រព្រឹត្តទៅដូចជាកំពុងដើរយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយឆ្មារមួយ និងគាត់មិនបានអារម្មណ៍អ្វីចំពោះបងស្រីរបស់គាត់ដែលបានស្ងាត់ស្ងាត់ទាំងថ្ងៃ។ ទុយទឹកបានភ្លើង, រូបថតបានដាក់ឡើង, ឧបករណ៍លេង, អាហារ…អានបន្ថែម

1. Uncharted 2. The Last of Us 3. The Walking Dead Telltale Series

ដុតកាឡូរីដោយការដើរនៅពេលល្ងាច



យើងទាំងអស់គ្នាជាសៀវភៅប្រមូលផ្តុំ—ជាធុងបណ្តោះអាសន្នដែលកាន់កាប់ការប្រមូលផ្តុំធំមួយដែលពោរពេញទៅដោយគំនិតដែលបានភ្លេច, សេចក្តីស្រឡាញ់ដែលស្ងាត់ស្ងាត់, និងការសោកស្តាយដែលស្ងាត់។ ការងារនេះគឺអំពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលពិភពក្នុងខ្លួនទាំងអស់នោះចេញមក។…អានបន្ថែម

តើខ្មោចឆៅអាចដំណើរការបានយ៉ាងម៉េចទៅ?? និយាយមែនទែនទៅ? វាស្លាប់ហើយមែនទេ? ត្រជាក់ ហើយបេះដូងឈប់លោត មានន័យថាគ្មានឈាមហូរនៅក្នុងខ្លួនវាទេ។ តែវាដើរបានយ៉ាងម៉េចទៅ?
ការស្តាប់តន្រ្តីល្អ និងរាំនៅពេលធ្វើការគឺជារឿងរំភើប។

មានមុំតូចមួយនៃឆ្នេរពូឡូញ នៅកន្លែងណាមួយក្នុងក្រុងGdynia ដែលខ្ញុំចង់រក្សាទុកជាសម្ងាត់តូចៗរបស់ខ្ញុំ។ 🤫 ហើយបន្ទាប់មកមានព្រឹកដូចនេះ។ ព្រឹកដែលពិភពលោកមើលទៅដូចជាមិនពិតប្រាកដទេ ពេលដែលអ្វីដំបូងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍គឺអ្នកបានចូលទៅក្នុងផ្នែកមួយនៃសូម្បីតែសុភមង្គល។…អានបន្ថែម
ពេលខ្លះ ខ្ញុំចង់រស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ ព拥有អ្នកម្នាក់ដែលខ្ញុំអាចស្រឡាញ់ ចែករំលែកថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ ទទួលបានការស្រឡាញ់ និងកសាងអ្វីដែលស្រស់ស្អាតជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលដូចគ្នា…អានបន្ថែម

ឡើងម៉ោង 5 ហើយនៅខាងក្រៅ, កន្លែងនិងមុខមាត់ថ្មីៗ, ឆ្នេរនៅចម្ងាយដើរ, កំពុងធ្វើការសម្រាប់កន្លែងណាមួយ

កាលពីមុន ខ្ញុំមានមិត្តម្នាក់ដែលព្យាយាមស្វែងយល់ពីខ្ញុំ។ គាត់ទិញកាហ្វេឱ្យខ្ញុំ ព្រោះគាត់ចូលចិត្តវាផ្ទាល់ ហើយមានអារម្មណ៍មិនល្អដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំរង់ចាំ។ ខ្ញុំដឹងគុណចំពោះទឹកចិត្តរបស់គាត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវរំឭកគាត់ថា ខ្ញុំផឹកកាហ្វេមិនបាន ហើយក៏មិនអាចទទួលទានឡាក់តូសបានដែរ។ ខ្ញុំមិនបានប្រាប់គាត់តែម្តងនោះទេ។…អានបន្ថែម

សំឡេង 15 គ្រាប់
យ៉ាងណា ការក្បាលនៃអាវតារនេះដែលដើរទៅមុខឥតឈប់ឈរ ឥឡូវនេះត្រូវបានគូសចេញ ប៉ុន្តែមានការងារច្រើនទៀតដែលត្រូវធ្វើ
