Walking ಸಮುದಾಯ

ದೀರ್ಘ ದೀರ್ಘ ನಡೆಯಿಂದ ಕಳವಳಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ

^.^

ಬ್ಲಿಯಾ ಟಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಾಡುಗಳು

ಬ್ಲಿಯಾ ಟಾರ್ನ್ ಗೆ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯಕರ ಸೈಡ್ ಗೇಟ್ಸ್ ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಓಡಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಂಪಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು 😅

ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ

ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಲು ಹೋದೆ 😎

#ನಡಿಗೆ #ಹೈಕಿಂಗ್

ಈ ನಗರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಲ್ಲಿ ಈ ನಗರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಡೆಯುವಿಕೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದುದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನಡಿಗೆ ಹೊರಟಿದ್ದೇನೆ

ನನ್ನ ಮನೆಯ ಹತ್ತಿರ ಸುಂದರ ತೋಳ

ಬುಧವಾರದ ನಡೆಯು 🤟🏻

🐐

ನಿನ್ನೆ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಪಪ್ ನಡೆಯುವಾಗ ನನಗೆ ನೋಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಯಿತು.....

ನಡಿಗೆ

ಇಂದು ಕಾರ್ಲೋದಲ್ಲಿ ಸುಂದರ ನಡಿಗೆ

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಡೆಯುವುದು

ವೈಥ್‌ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಬಿರ್ಕ್‌ಸೈಡ್ ಘಿಲ್

ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಾಡುಗಳು ಪರಿ ಕಣಿವೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನದಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೂವಿನ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದವು!

ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿ

ವೆರೆನ್ ಘಿಲ್

ವೆರೆನ್ ಘಿಲ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಾದ ಕಣಿವೆಗೆ ಸುಂದರ ನಡೆಯಾಗಿದೆ.

🤪🤟🏻

ನಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ!

ದೈನಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು

ನಾನು 10k ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಹಾಕದ ದಿನವನ್ನು ಇನ್ನು ತನಕ ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದಿಲ್ಲ. 😁

ಕಾಸಾ ರಾತ್ರಿ

ವ್ಯಾಯಾಮ

ಆತ್ಮಗೌರವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ.

ಹವಾಮಾನವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಇದೆ.

ಯುಎಇನಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಶ್ರಮಿಸಲು ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ😝

~~~

ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಹಾರುವ ಜನರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು somehow ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತೀರಾ, ಪರಸ್ಪರ ನೋಡುತ್ತಾ.. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆಯೇ 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️😳😳🤦🏽‍♀️

🔥

🏃

ಪಥದ ನಡೆಯುಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಇತರವು ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು. #Natureheals

ಮಿಂಸ್ಕ್ ನಗರ

ಏಕೆ ಇಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ❤️

ಇಂದು 13 ಕಿ.ಗ್ರಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ 6 ಕಿ.ಮೀ ನಡೆದು ಬಂದೆ

ನೀವು ಸುಮಾರು 60 ಕಿ.ಗ್ರಾ ತೂಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಚ್ಚರಿಯಲ್ಲವೇ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಿದಾಗ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು!

ದಿನ 2

ಇಂದು 5.1 ಕಿಮೀ ✌

ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ವಾಕ್

ನಾನು ಇಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ ಈ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನೀವು ಈ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸಂಚಾರ

12am 2 ರಿಂದ 10pm ಶಿಫ್ಟ್ ಗೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ.🫨

18.65ಕಿಮೀ ನಡೆಯುವುದು

ನಾನು ಇಂದು 18.65ಕಿಮೀ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4:17ಕ್ಕೆ ಹೊರಟೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಬೀದಿಯ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದೆ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲೇ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಫೋಟೋಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6ಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ.

???

🤍🤍🤍🖤🖤

ಚಲನೆ

ಇಂದು 7k ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣಗೊಂಡವು 🤞😄

ನನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ನಡೆಯು

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಂದು, ನಾನು 14.35 ಕಿಮೀ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ (ಈಗಾಗೆ ನಡೆದ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ನಡೆಯು ಕೇವಲ 12 ಕಿಮೀ ಮಾತ್ರ). ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಡಲ ತೀರದ 10 ಮೀಟರ್ ಒಳಗೆ ಇದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು, ಗುರುವಾರದಂತೆ, ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಿನವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಬೂಟಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ಮೂಲಕ ಇಂದು 16K ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದೆ!

ದಿನ 1

ನಾನು ಇಂದು ನಡೆಯಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ನೋಡಿದೆ

ನಾನು ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ವೃತ್ತದ ಮೇಲೆಯೇ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮರಗಳಿಲ್ಲ, ಇದು ಭೂಆಕೃತಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ಗ್ರಿಜ್ಡೇಲ್

ಮರಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಸುತ್ತು. ಮಳೆ ಬಿದ್ದಿತು. ಭಾರೀ.

🚶‍♀️

ನಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀಯಾ?🤪

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ

ಚೆನ್ನಾದ ಹವಾಮಾನ

ಸಿಂಗಾಪುರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ದಿನ

ಈ ಸೇತುವೆ ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ??

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮನೋಭಾವ

ಕೋಷ್ಟಕದ ಮೇಲಿನ ಆಕಾಶವು ಇಂದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನವು ದಕ್ಷಿಣದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿದ್ದು, ಉರಿಯುವ ಉಪ್ಪಿನ ಸುಗಂಧದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿ quase tangible ಆಗಿದೆ - ಇದು ಮೃದುವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.