کۆمەڵگەی Learning
Civata learning, chat, û gotûbêj.
3,4MN GIYANÊN
HEMÛ
learning
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN
Civata learning, chat, û gotûbêj.
3,4MN GIYANÊN
HEMÛ
learning
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN
Demek dirêj e ku min dawî car elefantek wiha li ser şemitîna dît. Ecêb e ku hin tiştên ji rabirdûya me xuya dikin bêdeng winda dibin û careke din nayên dîtin. Ne wisa ye?



civîn heta avahiya fakulteya min girtî bû



Ez dest pê dikim fêr bibim ka li gorî hewcedariyên rastîn ên laşê xwe çawa xwarinê çêkim. Ez bi taybetî xwarinên bi buharê pijiyayî yên bi çêjkirinên sade hez dikim. Fêkî û sebze jî bijareyên min in — gêzer, kulîfîlor, noxên berfê û çayot. Dema ku mijar goşt be, ez masiyên okyanûsê û mirîşkê…زیاتر بخوێنەوە


Her ku ez di nav demsalên dijwartir re derbas dibim, ewqas zêdetir fam dikim: min tu carî dev ji xwe bernedaye. Ev nayê wê wateyê ku ez tu carî westiyam nayêm, an jî tu carî xemgîn nabim. Tenê ez hîn bûme ku bê piştgiriyeke zêde bijîm. Dema ketim, bi xwe rabûm. Dema xwe lawaz hîs kirim, xwe…زیاتر بخوێنەوە
Ez tenê çûm welatek din, ji ber vê yekê ez nizanim ka divê ez para xwe bimeşînim û otobûsê bikirim an jî biçim malbata xwe li welatê xwe. Tu çi dikî?









Dema ku tu dikarî fatûreyên xwe bi xwe bidî, ji bo kesekî dijwartir dibe ku bi pereyan te kontrol bike. Ne hewce ye ku tu di têkiliyekê de bimînî, ji ber ku ditirsî piştgiriya aborî winda bikî. Ne hewce ye ku tu bêhurmetiyê tehemul bikî, tenê ji ber ku kesek mesrefên jiyana te dide. Û tu ne mecbûr…زیاتر بخوێنەوە



tenê odeya xwe paqij dikim û tiştan ji nû ve rêz dikim



Hîn jî fêm nakim
Têgihiştina perspektîfa kesekî ji te re ne hewce dike ku tu wê qebûl bikî. Rêzgirtina ji ezmûna kesekî re ne hewce dike ku tu bi encamên wî re razî bibî. Tu dikarî kesekî fam bikî û dîsa jî bi wî re nerazî bibî. Û ev bi tevahî baş e.

Dema ku cihê te yê ewle miribe, mirov li ku derê diçe da ku xemgîn bibe?
Ez di Instagram de diçûm dema ku dîtim ku 14ê Çiriya Pêşîn Rojekê ya "Ez hej te dikim" e, û suddenly, pirsêk di ser min de hat. Tu çawa biryar dide ku kesekî evînî? Tu evînê wan hilbijartî, an jî tenê bi xwe hest dike? Spas ji bo alîkarîya te da ku bersiv bidî.
Ez li vir im da ku Ingilîzî xwe pratîk bikim, Tenê heval.



Hinek caran, herî zordest xatirxwestin ew e ku tu qet nikarî bibêje. Hinek cihê xweşî heye di xwestin ku bi kesek re têkiliyek çêkî, lê hilbijartin ku nekin. Ne ji ber ku tu jî carekî ne carekî, ne ji ber ku tu wan bîr nakî, lê ji ber ku tu hinek hinek fêm dikin ku têkiliya nekarî li ser hewldana…زیاتر بخوێنەوە
Postên Peywendîdar
Min duyemîn gunpla ya jiyana xwe kirî! Ez ji çêkirina wê û berdewamkirina fêrbûna vê hobiyê kêfxweş im.


Dema ku tu bi kesekî re hevdîtin dikî ku te dîsa bawerî bi evînê anî, lê çend hefte şûnda xwe dibînî ku dîsa fêr dibî çawa dev jê berdî, ev êş dike 💔
Bahozek heye ku li pey min tê. Cîhan ber bi kaosê ve dizivire, û ez jî xwe dikinim ku fêr bûme bi êşê re bizivirim. Îro ez li penagehê digerim. Sibe ez penageh im. Ez ji tenêbûnê hez kirim, ji wê bêdengiyê ku gava her tiştên din pir dengdar xuya dikin, min di nav xwe de digire. Fêr bûme ku bibim…زیاتر بخوێنەوە

Min ev kar ji bo projeya xwe ya dawîn temam kir! Di rê de çend xeletî kirin, lê ew ne pirsgirêk e; ew hemû beşek ji pêvajoya mezinbûnê ye, wekî ku wêne bixwe jî teşwîq dike. Xeletiyan bikin, fêr bibin û mezin bibin. Ji ber ku pêşketin bê ceribandin û xeletî nayê. 🌱

Her car ku ez xwe di nav daristanên tropîkal, çiyayan û xwezaya hoz de berdidim, hest dikim ku vedigerim xweya xwe ya rastîn. Ez hez dikim nêzîkî xwezayê bijîm. Sebzeyên kovî berhev dikim, ji çemên xwezayî masî digirim, xwarinên xwe çêdikim û kêfa hêsan a xwarina tiştên ku bi destên xwe amade…زیاتر بخوێنەوە

Rojekî erênî derbas kir ! Bila em erênîtiyê belav bikin, her çend bazar sor be
Ez pratîk dikim û hêvî dikim ku baştir bibim!




Gelo ji bo fêrbûnê, her tim guhdariya zimanekî sûdmend e, heta ku tu pir tiştan fam nekî lê dikarî hin peyvan texmîn bikî?
Ez nizan im çi bikim lê ez fêr dibim! Haha

Fêrbûna kêfxweşbûna ji tiştên biçûk — neynikeke baş, saloneke bêdeng a werzîşê û dilêkî aram ✨


Di dawiyê de, ez hest dikim ku hinek hesîrî li ser Boo danîşînim çimkî hin şîroveyên li ser gîhîştê min zêdetir ji min pêk hatine. Ez xwe bîra xwe dikim ku ev rêbaza ji bo min e, ne ji bo pejirandina kesekî. Ez dixwazim ku bi hêz bime, sinorên xwe şikandim, û rêya fitnessê xwe qebûl bikim, di…زیاتر بخوێنەوە


Îşev ji bo şîvê min kariya Japonî çêkir. Min ew bi birincê quinoa û sebzeyên tevlihev xwar. Kartol hinekî kesk bûn, hêvî dikim nexweş nekevim.😭 Tamê kariyê li gorî cara dawî ya ku min çêkiribû hinekî tal bû. Ji ber vê yekê, ez difikirim ku dibe ku kartol sedem bin, lê ev ezmûnek fêrbûnê ya gelek…زیاتر بخوێنەوە










Ji dema veqetîna me ve, ez hêdî hêdî xwe baş dikim. Tiştek ku bala min kişandiye ev e ku ez ji bo parastina têkiliyê, hewcedariyên xwe çiqas kêm nirxandine. Niha jî dibînim ku meylek heye ku bêriya wê bikim û bixwazim vegere cem min. Lê îro sibehê ji nişka ve şiyar bûm û bîra min hat ku min wêneyek…زیاتر بخوێنەوە

Li ser awayek girîng… Mehê Gulan heta Çiriya Pêşîn. Şeş mehên pêşveçûnên bi hêvî. 💪🏻 Ji ber ku ez di ser avakirina meselê de diyarî dikim, bi hêvî û bi astengî terîf dikim. Hêj hîn dibim, hêj guherînim, û di rêza xwe de şîret dikim. Û tenê ji ber ku ez ji xwe re selfie-yên mirîr û vîdyoyên…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

Ez xweş dibim ku bio li profîlan bixwînim, bi taybetî yê dirêj. Gelekî balkêş e ku kesek bi awayê ku xwe tê de nîşan dide, nas bikin. Bêje min, nivîsina bio ya baş dikare te gelek swipes bide. Ez nizanim ku yên din çawa dikin lê ez wêne dînim û bi rastî bio te dixwînim berî ku ez biryar bidim ku ew…زیاتر بخوێنەوە
Rêya min a talaxistinê 🫣 (divê niha kardiolojiyê bixwînim lê metabolîzmê dixwînim)

Hinek caran ez pirsî dikim heke kesek qet dikare min bi awayekî ku ez im, bi bêdengî ku ez dikarim hinekî cuda bînim. 🤎 Çi bibe heke ez ne curekê keçik im ku kesan di serê xwe de ji bo wî/ wê bifikirin? Keçikek bi porê xweş ku qet li ser awayê ku ew dixwaze ne diqewime, çavên şîrîn, rûyê qehwê, û…زیاتر بخوێنەوە

Ez nikarim bifikim ku kesekî hez dikim tenê bi qasî ku tiştan hêsan bikin. Ez nikarim bifikim ku her roj bi kesekî re axivim, şopandina awayê ku ew difikirin, zanîna xuyakirinên wan, zanîna li ser têkiliyên wan, û paşê bifikim ku tiştekî ji wan re girîng nîne.
Di teknolojiyê modern de, çend paradoxek neheq hene. Amûra ku dikare te bi nêzîkî hemû zanîna ku mirovî hate berhevkirin, dikare jî têkiliyê ku tu hewceyî ku ev zanîn bikar bînin, xwarin. Pirsgirêk telefon nîne. Pirsgirêk medyayên civakî nîne. Pirsgirêk teknolojiyê xwe nîne. Pirsgirêk dest pê…زیاتر بخوێنەوە

Bi rastî dixwazim dîsa dest bi hunerê bikim, û niha bi rastî ez dîsa bingehên hunerê hîn dibim. Ev ceribandina min e li ser tiştên ku min hîn bûne, û erê, ez difikirim ku min wan baş sepandine hihi

Her seansê gymê ne asan e! 😂💪 Wêneya rast a min ku 160kg li ser makîneyek nû hip thrust dikim. Berê 4 rep dikaribûm! Pêşveçûn heye, her çend her dem ne xweş dibe. 😂 Û erê, ez di hewl de bûm ku makîneyê vegerim li cihê xwe ya sereke! 😂 Makîneya nû, çalakiyên nû. Fêr bûn ku bi aştiyê bimînim û…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە
Min qet nedifikirî ku hevokeke hêsan ewqas kûr bigihîje dilê min. Bi awayekî, ev peyv gihîştin min û bîra min anîn ku ez hêjayî evînê, dilovanî û nirxandinê me. Wan alîkariya min kir ku ez xwe bi awayekî din bibînim, xwe wekî ku me qebûl bikim û hêdî hêdî baweriya xwe bi xwe vegerînim. Ez hîn jî…زیاتر بخوێنەوە
Pêşveçûna min li ser stranek nû ku ez tê xwendin :) Ez dê di 3-500 rojan karî de herî zêde stranê fêr bim... Hêdî, lîstina min hîn jî hinek xweş nîne, bibore 🙃
👋 Silav! Navê min Mohammad e, lê ez bi navê Shahmir tê nasîn. Ew navekî kevn ê farisî ye û mirov bi rastî bi vî navî bangî min dikin. 🐾 Ez 25 salî me û gelek heywanan hez dikim. Du pisîkên min hene. Ez bi dil û can ji xwezayê, meşên dirêj, keşfkirina cihên nû û derbasdana demê li derve hez…زیاتر بخوێنەوە



Ez li ser ra'yê te hez dikim. Ez di fêrkirina kamera/telefonê xwe ya nû de me. Çi tişt selfie-ê xweş dike?
16 deng



Yekî pir aram e, hezkirina çêkirinê heye û her roj fêr dibe, azad e, hevalê me ye û pir vekirî ye ku parve bike☺️


Carinan, tiştê herî dijwar ku em pê re rû bi rû dibin ne ew e ku kesekî din çi kiriye me, lê ew e ku ji me tê xwestin di hundirê xwe de nas bikin. Nîşanî kesên din dan hêsantir e ji ku em li hundirê xwe binêrin. Hêsantir e ku em sûcê şert û mercên xwe, mezinbûna xwe, rabirdûya xwe an jî kesên li…زیاتر بخوێنەوە

Her tişt di reşînê de ji Gulên Zivistanê yên Farsî têne çêkirin! Medûzên wan podên bîrîna payîzê ne, û kelp jî tevgerê petal û pelên wan e. Fêrî dema pêşî: kelp-ê bi binê ve girêdayî bike da ku ne bi serê xwe ve bibe û rastî bibe.( دەستکاری کراوە )


Bavê min di cîhanê de hevalê min ya herî baş bû. Ew min bi qelewî têgihişt. Ji ber ku ez biçûk bûm, ez mezin bûm ku her ku ez têkildar bûm, ew yekem kes bû ku ez ji bo alîkarîyê wî vegerim. Tenê ew li alîyê min bûn, min hestîya ewle û aştiyê da. Di temenê deh salî de, ez dest pê kirim ku li ser…زیاتر بخوێنەوە
Ma tu carî fikirîye ku çend stêrk hene ku me hîn nedîtine, tenê ji ber ku ronahiya wan hîn negihîştiye me? Çend galaksiyên tevahî li derveyî sînorên çavdêriya me hene, jiyana xwe di bêdengiyê de dijîn, bêhayî ku li cihêkî, kesek hewl dide wan fam bike? Carinan, ez difikirim ku jiyan jî pir dişibe…زیاتر بخوێنەوە

Haha, rastî ez xwe şaş im ku ji bo komê dîrokê hez dikim! 😂 Tu ji min re şaş nebî, ez li vir ne ji bo dîrokekî tê de. Tenê ez hez dikim dostan çêkim, komên cuda lê zêde bibînim, û fêm bikim ka kesên ji cihên cuda çawa li ser têkiliyên xwe û jiyanê difikirin. Bikaranîn min wek xwendekarê curious…زیاتر بخوێنەوە
Hin tişt hene ku em bê merasîma cenazeyê veşêrin. Guhertoyên xwe yên ku tu carî ji zaroktiyê derneketin. Keça ku difikirî evîn dê her dem bi nermî were. Kurê ku bawer dikir başbûn dê wî ji birîndarbûnê biparêze. Kesê ku em bûn berî ku fêr bibin ku carinan destên ku me digirin, heman dest in ku…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

Demek bû ku xêz kirin yek ji rêyên ku ez nefes dikim bû. Îro, ez ji wê re birêvebirinê dikim. Muzîk bi tevahî min girtîye — guhdarî kirin, fêr bûn, dîtin ka çawa ew dikare bi derman, hest, bîra û hîsê mirovî re girêdayî bibe. 🎧🫀 Lê xêz kirin ji bo min her dem beşek bû ku ez dikarim bînim. Û ez…زیاتر بخوێنەوە




diyet fikr e, fêr bûnê xwarinê ji ber ku ez xwarinê hez dikim jiyanek e🤤🫶🏻
