Walking коомчулугу
walking коомчулугу, чат жана талкуу.
235 миң ЖАН
БААРЫ
walking
Жаңы Адамдар Менен Таанышыңыз
ЖҮКТӨӨЛӨР
walking коомчулугу, чат жана талкуу.
235 миң ЖАН
БААРЫ
walking
Жаңы Адамдар Менен Таанышыңыз
ЖҮКТӨӨЛӨР

ушул жекшемби күнү эртең мененки жөө жүрүштө (24 км) бул сулуулукту таап алдым

Табияттын сүйкүмдүүлүгү(өзгөртүлдү)



Груффало жолу бүгүн жана алты мильден кийин ал жолдун башында унаа токтотуучу жайдын башка тарабында болду…..

Бүгүнкү түнкү жалгыз сейилден сүрөттөр


Менин акылым бүгүн абдан ызы-чуулуу, ошондуктан мен сыртка чыгып, күндүн теримди тийишин сезип, өзүмө кайтып келем.

Күздүн аягына чыкканы менен
түн ичинде өз темпимде музыка угуп 12 км жана 3 саат жүрдүм 😄

🚶🏻➡️

21.6 миль жалпы (9.8 жана 11.8 миль тиешелүү). Жөө жүрүү жана жергиликтүү парктарда, Айлстоун шалбаасында жана суу паркынын айланасында жүрүү. Бул жөө жүрүүлөрдүн ар бири үчүн айрым өзгөчөлүктөр.












Сиз адамдардын жанынан өтүп бара жатканын сезесизби? Же кандайдыр бир жол менен бири-бириңиз менен үндөшүп, бири-бириңизди карап, адам сиздин кыймылдарыңызды такыр эле кайталап жаткандай сезилеби 🤷🏽♀️🤷🏽♀️😳😳🤦🏽♀️

Мен жакшы жөө жүрүүнү жакшы көрөм, өткөн жумада Sale суу паркынын жанынан гольф талаасын көрүү үчүн 15 км жүрдүм, 3 гольф талаасы жана бир герон 😁. Жөө жүрүү сүрөттөрүңүздү бөлүшүңүз.


Неге ошончолук кооз ❤️

60 кг чамасындагы салмакта болгондо бул таң калыштуу эмес, бирок бардык салмакты алып салуу кандай жакшы болду!

Бүгүн 5.1км ✌

12 түн. 2ден 10га чейин сменадан үйгө барам.🫨
🤍🤍🤍🖤🖤





Бүгүн 7 миң кадамды аяктадым 🤞😄

Мен ар бир 2 күн сайын жөө жүрүү адатымды улантып келем жана бүгүн 14.35 км жөө жүрүүгө чыктым (менин буга чейинки жөө жүрүшүм болгону 12 км эле). Жолдун көбүн 10 метр аралыкта пляждын жанына жүрдүм. Бүгүн, бейшемби күндөгүдөй эмес, абдан кооз, ачык күн болду. Мен бул постко көбүрөөк сүрөттөрдү…көбүрөөк окуу


жүрүү?🤪


Жакшы аба

Ким бул көпүрөнү билет??

Тагын бир кичинекей жөө жүрүү токойдо. Жаңбыр жаады. Күчтүү.




Түстөр Синхрондоштуруу


Бардыгыңызга керемет күн каалайм.




Бүгүн мен 10.63 км жөө жүрдүм жана бүгүн мен Google Fit колдонуп, жөө жүрүшүмдү биринчи жолу көзөмөлдөдүм. Кадимкиде мен алардын узундугун болжолдоо үчүн Google Earth колдончумун. Google Fit чындыгында көбүрөөк ыңгайлуу жана так көрүнөт. Мен бул жолу башка жол менен жөө жүрдүм. Мен пляжга кыска…көбүрөөк окуу

Кечинде бул шаарды жакшы көрөм, кечки сейилдегенден жакшы эч нерсе жок.

Акыркы бир айдан бери кеңешчимдин сунушу менен өзүмдү туюк кабыгымдан чыгаруу үчүн улам алысыраак жерлерге жөө басып жүрөм. Азыр эле ушул убакка чейинки эң узак жөө жүрүшүмдөн кайттым: 10,5 км жолду 2 саатта басып өттүм. Бүгүн паркка да, пляжга да жеттим. Ошол пляждан Магнетик аралынын көрүнүшү.


Мен бул айдагы кадам максатымды аткардым


Тектеш посттор
Бир күн бою жөө баскандан кийин Mega Lemon Sour ичкенден өткөн сергиткен нерсе жок.. Япония сонун экен!

Болду. Аталышы баарын айтып турат. 😛

Жашоо — өжөр, карыган бир шүмшүк, мен аны менен жылдар бою талашып келдим. Чынын айтсам, бүтүндөй бул нерсе өңү өчүп, эскирип калган Голливуд тасмасындай сезилет, ал эми баарыбыз өз ролдорубузду ойнодук — бир аз ашыра аткарып, унчукпай жутунуп же ошол зор көрүнүштүн боштугуна кыйкырып. Кээ бир…көбүрөөк окуу

Комикстерге болгон табитим — мээмдин иштешин эң сонун чагылдырган иреттүү башаламандык. Кадимки күндөрү өч алууну көздөгөн канкор вампир тууралуу (White Blood), бири-бирин жеңүү үчүн психологиялык согуш жүргүзгөн каармандар тууралуу (Olgami) же сериялык киши өлтүргүчкө алып барган арбактын үнү…көбүрөөк окуу

Кечээки үзгүлтүктөн дагы ким жабыркады? Жумушта кызыктай күн болду: ушунчалык тынч жана көңүлдүү, хаха. 😂 Онлайн байланыша албай калгандыктан, көптөр күлүп, баарлашып жатышты. Жетекчилер кабаттарды кыдырып, жыйын болбой турганын айтып жүрүштү. Сервер иштебей калган күндү ар ким тамак алып келген…көбүрөөк окуу
Салам, бул мен!🤍 Мени таануу үчүн кичинекей нерсе! Салам! Мен Вера, 24 жаштагы Нидерланддык кызмын, Лимбургдан! Менин мүнөзүм ызы-чуулуу жана үнөмдүү, мен ыңгайлуу болгондо, көпчүлүккө жагымсыз көрүнгөн шылдыңдуу күлкү бар, ошондуктан кечирим сурайм, мен муну токтото албайм! Мага адамдар "адам…көбүрөөк окуу










Бул убакыт аралыгында жашоомдо олуттуу өзгөрүүлөр болду. Ден соолугума абдан олуттуу көңүл бура баштадым. Дээрлик дайыма үйдөн тамак жасап, жаңы рецепттерди үйрөнүүгө аракет кылдым. Кайрадан кыймылдуу жашоо образына өттүм: спортзалга барам же итим Бенжаминди экөөбүз чогуу изилдеп жүргөн жаңы…көбүрөөк окуу
Рахмат, Юки xx

Кел, шарап ичип, даамдуу тамактанып, көңүлдүү убакыт өткөрөлү!(өзгөртүлдү)

Туура эмес жооптор гана: Бул спорт залындагы кийимди эмне деп аташым керек? 😂🌶️
80 добуш

Жөн эле сейилдеп жүрөм …


Макул, балким, постторду эртең улантам, азыр көзүм илинип жатат😁, аябай көп басып койдум хехе

ушундай жерден өтүш үчүн сааттап баскандан кийинки сезимди сагындым🤍(өзгөртүлдү)


Эгер жашоо жогору же төмөн тенденцияда болсо... ага көңүл бурба, анткени сен басып жаткан буттар—сенин өзүнүкү.(өзгөртүлдү)


Мен сени бул жерде таба алам деп үмүттөнөм🍃⛰️

Бүгүн биздин 4 🐾 руху бизге келип жатат. Декс 3 күндөн бери дубалдарды карап жатат жана бүгүн түнү ал кошумча чөйчөккө тийген жок, ал башка мыкты менен бирге жүргөндөй жүрдү жана күнү бою абдан тынч болуп турган эжелерине көңүл бурган жок. Шам күйүп жатат, сүрөттөр илинди, оюнчуктар, тамак жана…көбүрөөк окуу

1. Uncharted 2. The Last of Us 3. The Walking Dead Telltale Series

Кечинде басып, калорияларды күйгүзүңүз.



Биз баарыбыз жүрүп жаткан антологияларбыз—уақыттуу идиштер, унутулган ойлордун, тынч сүйүүлөрдүн жана үнсүз кайгылардың кеңири, толгон коллекциясын кармап турган. Бул чыгарма ички дүйнөлөрдүн акыры агып чыкканда эмне болорун жөнүндө. Менин ишим дайыма оор менен назиктин ортосундагы тынч тренияда…көбүрөөк окуу

Зомби деги кантип кыймылдайт?? Чын эле? Ал өлгөн да, туурабы? Денеси муздак, жүрөгү токтоп калган, демек, денесинде кан айланбайт. Анан кантип басып жүрөт?
Жакшы музыка угуп, иштеп жатып бийлөө - бул абдан кызыктуу.

Польша жээгинин кичинекей бурчу бар, Гдынянын бир жеринде, мен аны өзүмдүн кичинекей сырым катары сактоону жактырам. 🤫 Андан кийин мындай таңдар болот. Таңдар, дүйнө дээрлик чындыкка окшобогондой көрүнгөндө, биринчи сезим - сиз кандайдыр бир райга кирип кеткендей. Саякат журналдарында таба…көбүрөөк окуу
Кээде, мен чындап эле мамиле түзгүм келет, сүйгөн адамым болсун, күндөрүмдү бөлүшүп, сүйүү алайын жана бирге кооз нерсе куруу. Бирок ошол эле учурда, менден таптакыр башка нерсени каалаган адамды табуудан корком. Менде бирдей ниеттери жок адамга байлануудан, убакыт өткөрүүнү гана каалаган адамга…көбүрөөк окуу

5те туруп, сыртта, жаңы жерлер жана жүздөр, пляж жөө аралыкта, бир жерде иштеп жатам

Бир жолу мени жакындан таанып-билүүгө аракет кылган досум болгон. Ал өзү кофени жакшы көргөндүктөн жана мени күттүрүп койгонуна өзүн жаман сезгендиктен, мага кофе алып берчү. Анын камкордугун бааладым, бирок кофе иче албасымды жана лактозаны көтөрө албасымды эскертип коюуга туура келчү. Мен ага…көбүрөөк окуу

15 добуш
Жакшы, бул өлүмдүн жүрүүчү аватарынын буттары азыр тартылып жатат, бирок дагы көп иштер жасалышы керек
