Deadlift Communautéit
D'deadlift Community, Chat an Diskussioun.
152 SÉILEN
ALLES
deadlift
20 Beiträg152 Seelen
Nei Leit kenneléieren
DOWNLOADS
Verbonne Posts
1d
Deadlift ouni Hëllefsmëttel
Maacht nach een aneren Deadlifts ganz ouni Hëllefsmëttel? Kee Gürtel, keng Zuchriemen, keng Bandagen, just Hook Grip a Kräid. Ech vermeiden esouguer de gemëschte Grëff, well ech Bizepsrësser op der Säit mam Ënnerhandgrëff gesinn hunn. Ech fannen, wann s du et net ouni Hëllefsmëttel hiewe kanns,…méi liesen
26d
4. Sessioun vun 225kg Shrugs, nëmmen nach 1 Kéier fir ofzehuelen ier ech erlaabt sinn, d'Gewiicht z'ärem. Fëlt sech besser no 2 Deeg extra Paus, well de Deadlift virun 5 Deeg mengem Réck e bëssen Mëddegkeet duerch d'isometresch Haltung ginn huet. Hoffentlech hëllefen d'Shrugs och mengem Deadlift an enger Woch.
26d
4. Sessioun vun 225kg Shrugs, nëmmen nach 1 Kéier fir ofzechecken ier ech erlaabt sinn, Gewiicht derbäi ze maachen. Fëlt sech besser no 2 Deeg extra Rou, well de Deadlift virun 5 Deeg mengem Réck e bëssen Mëssbrauch duerch de isometrischen Halt gemaach huet. Hoffentlech hëllefen d'Shrugs och mengem Deadlift an enger Woch.
5Mo.
DeadLift
3Mo.
Deadlift Training Archiv
11Mo.
Wat denkt der iwwer mengem Deadlift
9Mo.
Versichen mengt Deadlift ze verbesseren :)
1/2
6Mo.
SLDL
Sträicht Beem Deadlift 10x10 Sätz 100 Rep *2x10x135 *2×10×155 *2x10x185 *4x10x205
7Mo.
Fortschrëtt maachen brag (an e bëssen eng Anfänger Erfahrung)
Hunn ugefaang ze trainéieren virun 2 Méint. Huet eng Rëtsch Videoen online gekuckt déi Tipps ginn an wéi een d'Workout mécht an ass eemol an d'Fitnessstudio mat menger Duechter gaangen an huet dann decidéiert keng Workout ze verpassen. 10lbs erof just Gewiicht heben an méi iessen. Angenommen et…méi liesen
10Mo.
Lokal Cryptid rüttelt den Buedem
Hues den Ed Coan Stil Hybrid Deadlift probéiert, wanns de natierlech eng breet-stänzend mächteg Squat hues, awer eng relativ schwaach Bench wéinst laangen Ärm huet, kéint dës Stance just fir dech sinn. 515lbs/234kg(geännert)
11Mo.
Deadlift Spill ass op Punkt
3Mo.
Deadlift Archive
7Mo.
Meng lénks ass besser wéi meng riets?
Ech hat decidéiere mussen ob meng Réck vun 6d vun 8d Period kuerz heem ass, wou et Exercisen iwwer meng ënnescht Réck gouf. An och de Massage-Stull, deen eng Bläistift op mengem Réck verursaacht huet, well ech de Cover net benotzt hunn. Ech hunn decidéiert mengem Mëd Réck nach net ze schëdden, well…méi liesen
9Mo.
17/01/2026
Och wann haut e neie perséinleche Bescht ass, mat +5kg, fillen meng Hamstrings sech net ausgeluecht vun de liegend Beugungen, well si sou wéinst der gestreckt Positioun vun der gesiessener Variatioun. Ech fillen mech midd an erschöpft, eidel un Energie an neuraler Aktivitéit, mee keng Wéi, wou ech…méi liesen
3Mo.
Si Deadlift-Videos eng Saach op dëser App?
Al Video, mee aktuell schaffen ech dorop fir dëst ze schloen 😅😅(geännert)
7Mo.
Waart op d'Lidd, kënnt dir héieren?
Kënnt dir mech um Enn laachen gesin? 😄 Ech hat d'Dreifachwiederhuelung net erfëllt fir Gewiicht derbäi ze maachen, ech hunn nëmmen eng eenzeg aus 177.5kg beim leschten Mal, awer ech hunn eng double PR🏆🏆 beim leschten Mal. D'Fréijoer war nëmmen eng eenzeg PR bei 180kg🏆 mat enger eenzeger…(geännert)méi liesen
5Mo.
Gym
Dee gëschter Gym Dag war erfollegräich, och eng nei Perséinlech Rekord, denkt drun ech sinn 18 an 123 lbs, Deadlift: 300, Bench: 160,
1Mo.
200kg Deadlift
9Mo.
Dragon Ball Z (Lateinamerika Vocals) Musek zu mengem Deadlift Video derbäi ze fügen mécht et sou hype!
Ech überspringen ni meng Been Dag! Ech sinn e groussen Fan vun DBZ, an och wann ech net d'Zuel vun de Z Fighters erreeche wëll, wëll ech un menger Kraaft an allgemeng Gesondheet schaffen. Ech maachen hei 275 lbs! Wat inspiréiert dech?
5Mo.
Liichtgewichte 🔥😁💪
360lbs deadlift ..just 40lbs méi fir meng 400lbs Zil💪
10Mo.
Aktuell pr beim Deadlift ass 315
Bei 165 Pond an no engem Joer am Fitnessstudio, hunn ech net speziell dofir trainéiert, sou datt ech net realiséiert hunn, datt ech dëse Punkt erreecht hunn. Ech sinn méi interesséiert an Bodybuilding.
2Mo.
Éischt Kéier Powerlifting Comp
Squat 200kg Bench 150kg Deadlift 212.5 kg Gott 3. Plaz
9Mo.
17/01/2026
Och wann haut e neie perséinleche Rekord ass, mat +5kg, fillen meng Hamstrings sech net esou ausgeluede vun de liegend Beugungen, well si sou déif schmerzhafte sinn duerch d'gestreckt Positioun vun der gesiessener Variant. Ech fillen mech midd an erschöpft, eidel un Energie an neuraler Aktivitéit,…méi liesen
9Mo.
Eng nei PR huet d'Gym getraff. 340lb, ouni Riem, double overhand deadlift.
9Mo.
Deadlift
Ech hunn d'Lift gär..145 Kilo
7Mo.
Meng lénks ass besser wéi meng riets?
Ech hat decidéiere mussen ob meng Réck vun 6d vun 8d Period kuerzlech geheelt ass, wou et Exercisen iwwergräifend war, déi all meng ënnescht Réck betraff hunn. A och de Massage-Stull, deen eng Bläistift op mengem Réck verursaacht huet, well ech d'Verpackung net benotzt hunn. Ech hunn decidéiert…méi liesen
4Mo.
Calm luh 495 deadlift
Si ech de Blueprint?
5Mo.
150lbs!
Vun 162 op 150lb an 4 Méint, 20lbs méi op mengem Deadlift an Squats an 10lbs op bal alles anescht. Am Plang fir 15% Kéimfett an e strafft Kierper bis August. Et ass elo schwéier ginn, awer ech sinn net sécher firwat. Vläicht muss ech meng Diät nach eng Kéier iwwerpréiwen? Egal, loosst eis goen!
6Mo.
Deadlift Challenge
Kanns de 550lbs hei fir eng Rep Max deadliften? Ech kann! 🙋🏻♂️
3Mo.
1000 Pound Club
Ech hunn et endlech an den 1000 Pound Club gepackt mat engem Squat PR vun 300 Pond! Squat: 300 Bench: 250 Deadlift: 455 Total: 1005
4Mo.
🫰🏼
Hunn meng éischt 225lb deadlift gemaach 🫰🏼
7Mo.
Eng kleng Future Trunks deadlift Aktioun!
2Mo.
Wat ass d' héchst Gewiicht dats de kanns deadliften?
Meng Rekord ass 130kg