നിങ്ങളുടെ കർവുകൾ അംഗീകാരം നൽകുക: 2024 ലെ പ്ലസ്-സൈസ് ഡേറ്റിങ്ങിന്റെ വെല്ലുവിളികൾ നടത്തുന്നത്

അസാധാരണമായ സൗന്ദര്യ മാനദണ്ഡങ്ങളാൽ obsessed ചെയ്ത് ഒരു ലോകത്തിൽ, പ്ലസ്-സൈസ് വ്യക്തികൾക്ക് ഡേറ്റിങ്ങിനെ ബാധിച്ചിട്ടുള്ള സവിശേഷ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടേണ്ടിവരികയാകാം. ശരീര നിന്ദനത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, പ്രധാന മിഡിയയിൽ ആകേണ്ട പ്രസക്തി പരിമിതമായവ വരെ, സമാജികമായും വൈമർശികമായും ദേവികമായ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഓരോ വിചാരത്തിലുള്ളവരായ ഞങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗിൻറെ ഭംഗിയുള്ള സ്ഥാനത്തേക്ക് എത്താൻ താല്പര്യപ്പെടുന്നവർക്ക് കേവലം പൊടിയത് വഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഭയപ്പെടേണ്ടതല്ല, കാരണം പ്ലസ്-സൈസ് വ്യക്തികൾ ഡേറ്റിങ്ങിന്റെയും സവിശേഷ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുന്ന പഴിക്കെയും ഈ വെല്ലുവിളികൾക്കായുള്ള ബൂ, പരിപൂർണ്ണ ഡേറ്റിംഗ് ആവും സ്നേഹിതരുടെ ആപ്പായ്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കായി മികച്ച ഷർമേന് കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Niche dating challenges of dating while plus-sized

വലിയ വലുപ്പം ഉള്ള ഡേറ്റിംഗ് സംബന്ധിച്ച് കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കുക

സങ്കടമാണ്: 2024-ൽ പ്ലസ്-സൈസ് ആളുകൾക്ക് ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഇത്ര കനത്ത പ്രയാസം വരേണ്ടതിന്റെ കാരണം

2024-ൽ, പ്ലസ്-സൈസ് വ്യക്തികൾ ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ലോകത്തിൽ നിരവധി വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുന്നു. സാമൂഹ്യ സമ്മർദങ്ങൾ മുതൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിരീക്ഷിക്കാത്ത സൗന്ദര്യ സംവരണങ്ങളുടെ ഉയർച്ച വരെയുള്ളവ, സങ്കടം യാഥാർഥ്യമാണ്. ഇന്ന്, പ്ലസ്-സൈസ് ആകുമ്പോൾ ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് നാം കാണേണ്ട അഞ്ചു പ്രധാന കാരണം:

യാഥാർഥ്യത്തിനും വിരുദ്ധമായ സൗന്ദര്യ മാനദണ്ഡങ്ങൾ

സോഷ്യൽ മിഡ്യയും വിനോദ വ്യവസായവും അനുയോജ്യമായ ശരീര ചിത്രങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തിന് സാക്ഷ്യമായ હોવાથી, യാഥാർഥ്യത്തിന് വിരുദ്ധമായ സൗന്ദര്യ മാനദണ്ഡങ്ങൾ നിലനിന്നു, ഓവേഴ്സൈസ്ഡ് ആളുകൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും ആകർഷണീയതയും അനുഭവിക്കാൻ വെല്ലുവിളിയായാണ്.

പരിമിത പ്രതിനിധ്യത്തെ

പ്രധാനമേഖലയിലെ മാധ്യമങ്ങളിലും പരസ്യങ്ങളിലും പ്ലസ്സ്-സൈസിലുള്ള വ്യക്തികളുടെ പ്രതിനിധ്യത്തിന്റെ അഭാവം സൗന്ദര്യം സുതാര്യതയുമായി സമാനമാണെന്ന് ഉള്ള തെറ്റായ ധാരണയെ തുടർന്നും, ഈ കഠിന രൂപത്തിൽ വളരാന്‍ കഴിയാത്തവരെ കൂടുതൽ ത്രാണബോധത്തിലാക്കുന്നു.

ബോഡി ഷെയിമിംഗ് & വ്യത്യാസം

പ്ലസ്-സൈസ് വ്യക്തികൾ കിടപ്പിൽപ്പടിയും വ്യത്യാസവും നേരിടാൻ സാധ്യതയുള്ള കാഴ്ചകൾ, നേരിട്ടും ഓൺലൈൻ, അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിലും, ഡേറ്റിങ്ങിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തിലും വ്യത്യാസം വരുത്താം.

ഫാഷൻ ഇൻഡസ്ട്രി ബഹിഷ്കാരം

ഫാഷൻ ഇൻഡസ്ട്രിയുടെ تاریഖിക ബഹിഷ്കാരം പ്ലസ്-സൈസ് വ്യക്തികൾക്ക് ആസാനമായും ആകർഷകമായും വസ്ത്രങ്ങളിലെ അഭാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇതിലൂടെ അവരുടെ വ്യക്തിഗത ശൈലി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലും അവരുടെ സ്വീകരണത്തിൽ 자신감을 അനുഭവിക്കുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കാൻ ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യ പിഴച്ചധാരണകൾ

പ്ലസ്-സൈസ് ആളുകളുടെ ആരോഗ്യം, ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ പിഴച്ചധാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഡേറ്റിങ് ലോകത്തിൽ അഞാനമായ അനുമാനങ്ങളും ബോധവുൽക്കരണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പ്ലസ്-സൈസ് ഡേറ്റിംഗിന്റെ ഏതു വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുന്നത് ഭയാനകമായേക്കാം, പക്ഷേ ഈ യാത്രയെ കൂടുതല് എളുപ്പവും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യാൻ Boo ഇവിടെ ഉണ്ട്. അതിന്റെ ഇനങ്ങൾക്കനുസൃതമായ ഫീച്ചറുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റിയും കൂടിയായി, Boo പ്ലസ്-സൈസ് വ്യക്തികൾക്ക് ഇവർ ആരെന്നത് ആദരിക്കുന്ന നിബന്ധനകൾ, അതായത് ജീവനിൽ അർത്ഥമുള്ള ബന്ധങ്ങളെ കണ്ടെത്താൻ മികച്ച പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ആണു്.

Boo-യുടെ അത്യാധുനിക ഫിൽട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് അവരുടെ ഇഷ്ടങ്ങളും വികലവുമെ لحاظിച്ച് ആശിയാണ്, പ്ലസ്-സൈസ് വ്യക്തികൾ‍ക്ക് അവർക്ക് സമാനമായ സാന്ത്വനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അവരുടെ സമാനമായ വൈശേഷം ആവശ്യപ്പെടുന്നവർക്ക്. കൂടാതെ, Boo-യുടെ യുണിവേഴ്സസ് ഫീച്ചർ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഡേറ്റിംഗ് പുലർത്തുന്നതിനപ്പുറം ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഒരു ബഹിയളവം നൽകുന്നു, പങ്കുവെച്ച താൽപ്പര്യങ്ങളും കമ്മ്യൂണിറ്റി ഏർപ്പെടുത്തലുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയ സമർപ്പിത ബന്ധങ്ങളെ ജനിപ്പിക്കുന്നു.

അനർത്ഥമായ സൌന്ദര്യ മാനദണ്ഡങ്ങൾ തോല്‍ക്കുന്നത്

ബൂയുടെ 16 വ്യക്തിത്വ തകൃതികളിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിത്വമുള്ള ജോഡികൾക്കുള്ള പ്രാധാന്യം, ഡേറ്റിംഗ് ലോകത്ത് അവർഷമായ സൌന്ദര്യ മാനദണ്ഡങ്ങൾ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതുകൊണ്ടും, പുരുഷാരം അഭ്യാസമല്ലാത്ത മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കു പകരം അത്തരം ബന്ധങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പൊരുത്തങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

പരിമിതമായ പ്രതിനിധാനം മറികടക്കുക

Boo-യുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉപയോക്തൃ അടിത്തറയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സമൂഹവും വലിയ വലുപ്പമുള്ള വ്യക്തികളെ ജൂശ്യമാക്കുകയും സ്വീകരിക്കയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോം നൽകുന്നു, പ്രധാനം മാധ്യമങ്ങളിൽ ഉള്ള പരിമിതമായ പ്രതിനിധാനത്തിന് ഒരു പുതുക്കലായ വിവിധതരം ഊടുതിരകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ അപമാനവും വിവേചനവും നേരിടുക

Boo, എങ്ങനെ കൂടുതൽ സപ്പോർട്ടിവായ സമൂഹവും അർത്ഥമുള്ള ബന്ധങ്ങൾക്കായി മടിപ്പടിയും കേർയ്ക്കുന്നുണ്ട്, പ്ലസ്-വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ ഡേറ്റിങ് യാത്രയിൽ ശക്തിയേറിയവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരുമായ അനുഭവിക്കാനുള്ള സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഫാഷൻ വ്യവസായ ഉൾക്കൊള്ളലുകൾ

Booയുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉപയോക്തൃ അടിസ്ഥാനവും വ്യക്തിത്വത്തിൽ അടിയന്തരമായ ശ്രദ്ധയും ಬಿಡುಗಡೆಯും, പ്ലസ്-സൈസിലുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ വ്യക്തിഗത ശൈലി പ്രകടിപ്പിക്കാനും, അസാധാരണമായ ഫാഷൻ വ്യവസായത്തിന്റെ അകത്താക്കലുകളെ പ്രാധാന്യപ്പെടുത്താതെ, അവരുടെ രൂപത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാനും ഒരു സ്ഥലം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമാനസികതകളുടെ വെല്ലുവിളി

ബൂയുടെ വ്യക്തിത്വ അനുയോജനങ്ങൾക്കും അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾക്കുമുള്ള ശ്രദ്ധ പ്ളസ്-സൈസ്ഡ് വ്യക്തികൾ സമാനമായി കുമിഞ്ഞുകൂട്ടുന്ന അന്യായമായ അഭിപ്രായങ്ങൾക്കും വാദങ്ങൾക്കും വെല്ലുവിളിയുട്ടുന്നു.

പ്ലസ്-സൈസ് ഡേറ്റിങ്ങിനുള്ള സ്വയം പരിചരണവും സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങളും

ഡേറ്റിങ് ലോകം കീഴടങ്ങുമ്പോൾ പ്ലസ്-സൈസ് ആളുകൾക്ക് സ്വയം പരിചരണവും സുരക്ഷയും പ്രധാനം ചെയ്യുന്നത് അത്യന്തം പ്രധാനമാണ്. സൗഹൃദകരമായും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഡേറ്റിങ് അനുഭവം ഉറപ്പുവരുത്താൻ ചില അടിസ്ഥാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവിടെ നൽകിയിട്ടുണ്ട്:

  • നിങ്ങളുടെ അപൂര്‍വ്വമായ സൗന്ദര്യവും മൂല്യവും സ്വീകരിക്കണമെന്നും, നിങ്ങളെ ആരെന്നതിനാൽ വിലമതിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും ആരാധിക്കുകയാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ കൈവിരിച്ചിരിക്കില്ല.
  • പുതിയ ആളുകളെ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രവണതകളെ വിശ്വസിക്കണം, ഓൺലൈനിലോ നേരിട്ട് ആയിട്ട് ഉണ്ടായാലും നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയെ മുൻഗണിക്കണം.
  • നിങ്ങളുടെ മൂല്യം ആഘോഷിക്കുന്ന, കൊള്ളുന്ന, ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകളുമായി തികച്ചും പൂർണ്ണമായിരിക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഡേറ്റിങ് യാത്ര സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിതമാക്കുക.

ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണം: ബന്ധങ്ങളിൽ അംഗീകരണം മുഖേന സുഖധീനത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്

Abe & Nakashima's 2020 study നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് പ്രകാരം, ഒരു സുപ്രധാന വ്യക്തിയുടെ അംഗീകരണം സുഖധീനത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു പ്രധാനഭൂമിക വഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും മാനസിക പിന്തുണാവലയങ്ങളിലെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ. അധികമായ ഉറപ്പിക്കുന്ന കര്യമുടക്കൽ (ERS) പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കൂടുതൽ അംഗീകരിക്കുന്ന സുപ്രധാന വ്യക്തി ഉണ്ടായപ്പോൾ സുഖധീനത മെച്ചപ്പെട്ടതായി പഠനം കണ്ടെത്തി. ഈ കണ്ടെത്തൽ പ്രായത്തിന്റെ വ്യത്യാസങ്ങൾ, ഉയരം വ്യത്യാസങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ചേരി നിലകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക ഗുണഭദ്രവ്യവഹാരങ്ങളിലെ ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ഉൽക്കണ്ഠയോടെയാണ് ബന്ധമുള്ളത്.

118 മാൻവിന്റെ ഒരു വിദ്യാർത്ഥികളുടെയൊടെ നടത്തിയ പഠനരീതി, ERS പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പ്രഭാവവും, സുപ്രധാന വ്യക്തികളുടെ അംഗീകരണ വിചാരവും സുഖധീനതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നത് വിലയിരുത്തി. ഒരു ബന്ധത്തിൽ അംഗീകരണം ERS പെരുമാറ്റത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങളെ ഗണ്യമായി തടയാൻ കഴിയും എന്നും, പിന്തുണയും മനസ്സിലാക്കലുംവച്ച പങ്കാളി ഉണ്ടാകേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഇതിലൂടെ ഉയർത്തിച്ചൂ. പ്രായത്തിൽ കുറച്ച് ചെറുതായോ, വലിയവരായോ, ഉയരത്തിൽ കുറച്ച് ചെറുതായോ, ഇതിന് മുമ്പ് വിവാഹിതനായവനോയുള്ള വ്യക്തികളുമായുള്ള നിഷ്കർഷിത ഡേറ്റിംഗ് Scenarios യിൽ, പങ്കാളിയുടെ ഈ പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവങ്ങൾക്ക് അംഗീകരണം സുഖധീനതയെ വലിയ തോതിൽ സ്വാധീനിക്കാം.

ഈ ഗവേഷണം ബന്ധങ്ങളിൽ അംഗീകരണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വ്യാപകമായ ഫലപ്രാപ്തികളെ വെളുപ്പിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ബന്ധത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും സാമൂഹിക പരിഗണന അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക വെല്ലുവിളികളെ നേരിടേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സുപ്രധാന വ്യക്തിയുടെ അംഗീകരണംയും പിന്തുണയും മാനസിക ആരോഗ്യം, സുഖധീനത എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. പഠനം വ്യക്തികളെ അംഗീകരണം കൂടിയായും മനസ്സിലാക്കലുമായി പങ്കാളികളെ അന്വേഷിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആകെ ജീവിത പരിതൃപ്തി, മാനസിക സ്ഥിരത എന്നിവയിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉള്ള positivas സ്വാധീനത്തെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നു.

FAQs

Is it possible to find genuine connections as a plus-sized individual on Boo?

തുറപ്പായും! Boo-യുടെ ഉൾനിരയിലുള്ള സമൂഹവും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയുണ്ടായ സൗകര്യത്തിലും, പ്ലസ്-സൈസ് വ്യക്തികൾക്ക് ഈ പ്ലാറ്റ്‌ഫോത്തില genuine connections വാങ്ങാനും പ്രാധാന്യമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സാധിക്കുന്നു.

ആയാൻ അധികഭാഗം വണ്ണമുള്ള വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഡേറ്റിംഗ് ലോകത്ത് ആത്മവിശ്വാസവും ശക്തിയും അനുഭവിക്കാൻ ബൂ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന്?

ബൂയുടെ പിന്തുണയുള്ള സമൂഹവും സ്വകാര്യവിഷയങ്ങളിലെ പ്രത്യേകതകളും കൂടാതെ അധികഭാഗം വണ്ണമുള്ള വ്യക്തികളെ ആഘോഷിക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നിടങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, ഡേറ്റിംഗ് യാത്രയിൽ ആത്മവിശ്വാസവും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്.

What safety measures does Boo have in place to protect plus-sized users from discrimination and body shaming?

Boo വിട്ടു ശൂന്യമായ ബോധം അല്ലെങ്കിൽ ഏത് സ്വഭാവത്തിലുള്ള മുൻകൂറുകൾക്കു വേണ്ടിയുള്ള പരാതികൾക്കു വേണ്ടി എല്ലാ ഉപയോക്താക്കളുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഠിനമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നയംപരമായും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ഞാൻ ഡേറ്റിംഗ് മാത്രമല്ലാതെ ബുവിൽ ആസക്തമായ വ്യക്തികളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയും?

ബുവിന്റെ യൂണിവേഴ്സസ് സവിശേഷത ഉപയോഗിക്കുകയോടെ ഉപയോക്താക്കൾ പങ്കിടാൻ ആസക്തികളുടെയും സമൂഹ സജീവമായ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ ഒരു സ്ഥലമുണ്ടാക്കുന്നു, കൂടത്തവണ, പ്ലസ്-വൈഡ് വ്യക്തികൾ ഡേറ്റിംഗ് മാത്രമല്ലാതെ അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കർവുകൾ സ്വീകരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പരിചയസഞ്ചാരയात्रി ഇതിനുശേഷം ആരംഭിക്കുന്നു

2024-ലിൽ പ്ലസ്സ്-സൈസ്ഡ് ഡേറ്റിന് നേരിടേണ്ട സവിശേഷതകൾ മറികടന്നുപോവുന്നത് ദുഷ്കരമായി തോന്നുകയാണ്, എന്നാൽ ശരിയായ പ്ലാറ്റ്ഫോംയും മനസ്സും കൂടെയുണ്ടായാൽ, ഇത് ഒരു ശക്തിയുള്ളയും തൃപ്തികരമായ ആസ്വാദ്യമാകാം. നിങ്ങളുടെ കർവുകൾ സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൂട്ടം കണ്ടെത്തുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പരിചയസഞ്ചാരയാത്ര ആരംഭിക്കുമ്പോൾ സ്വയംപരിപാലനത്തെ പ്രധാനണീഷിക്കുക. BooJOIN ചെയ്യൂ, ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ അനನ್ಯ സൌന്ദര്യത്തെ ആഘോഷിക്കുന്നും സത്യസന്ധ ബന്ധങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്ന ഒരു സമൂഹത്തെ കണ്ടെത്തുക. അർത്ഥപ്പെടുന്ന ബന്ധങ്ങളിലും ശക്തിയുള്ള ബന്ധങ്ങളിലും സഞ്ചാരത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ азыр തന്നെ ആരംഭിക്കാൻ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യൂ.

പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടൂ

5,00,00,000+ ഡൗൺലോഡുകൾ