അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും കലുഷിതത്വങ്ങളും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ലോകത്ത് ഒരു പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം നിലനിര്‍ത്തുന്നത്, സ്വാഭാവികമായി നിരാശയുള്ള വ്യക്തിത്വമുള്ളവരുടെയോ മുമ്പില്‍ ഒരു കയറ്റയേറ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് പോലെയും തോന്നാം. മേശം സംഭവിക്കുമെന്നാണ് കരുതുന്നത്, നെഗറ്റീവുകളിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, സംശയങ്ങളില്‍ കുടുങ്ങിയിരിക്കുകയാണ് എന്നിവ മാത്രമല്ല വിധിയെശ്വര്യം മങ്ങിതീര്ക്കുന്നത്, വ്യക്തിയുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തിലും സൗഹൃദങ്ങളിലും വലിയ സ്വാധീനമുണ്ടാക്കുന്നു. ഈ നിരാശയോട് നിരന്തരം പോരാടുന്നത് നെഗറ്റിവിറ്റി ചക്രത്തില്‍ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു, വ്യക്തി വളര്‍ച്ചയെ, സന്തോഷത്തെ, മറ്റുള്ളവര്‍ക്കുമായി അര്‍ത്ഥവത്തുള്ള ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും ബാധിക്കുന്നത്.

നിരാശാനിബന്ധിതമായ ഒരു മനോഭാവത്തില്‍ വിളങ്ങാത്തതിനുള്ള മാനസിക ചെലവ് വളരെ കൂടുതലാണ്, അവസരങ്ങള്‍ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ജീവിതത്തില്‍ തൃപ്തി കുറയുന്നു, ഡിപ്രഷനും ആംഗ്ഷറ്റിയും പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കരുതപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, സന്തര്ശിപം മാറാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഈ ലേഖനം പോസിറ്റിവിറ്റിയുടെ ശക്തിയെ പരിശോന്ധിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിരാശയുള്ള വ്യക്തിത്വമുള്ളവര്‍ക്ക് പ്രതീക്ഷ സ്വീകരിക്കാനുള്ള പ്രായോഗിക ടിപ്പുകളേയും അറിവുകളേയും നല്കുന്നു. നിരാശയുടെ അടിസ്ഥാങ്കാരങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുകയും ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള മാര്‍ഗങ്ങളെ ഉപയോവിച്ച് ആളുകള്‍ക്ക് പുതിയ വെളിച്ചത്തില്‍ ലോകത്തെ കാണാനാവുകയും, ഒരു നിറഞ്ഞ സംതൃപ്ത ജീവിതത്തിനുള്ള വാതില്‍ തുറക്കാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കും.

നിരാശാസക്ത ദൃഷ്ടി മാറ്റുന്നതിന്റെ വെല്ലുവിളി

നിരാശാസക്തമായ ദൃഷ്ടിയിൽ നിന്ന് ആസ്വാദ്യദൃഷ്ടിയിലേക്ക് മാറുന്നതിന് എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നു മനസിലാകാൻ ഈ മാനസികാവസ്ഥകളുടെ പിന്നിലെ മനിശാസ്ത്രത്തിൽ തടിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. നിരാശാസക്തം വെറും ഒരു ശീലം അല്ല; അനേകർക്ക് ഇത് അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ആഴത്തിൽ പ المثالന്ദ്രതെ, വർഷങ്ങളായി അനുഭവങ്ങളും ചിന്താകോശങ്ങളും, ഉള്ളിൽ വന്ന് മാറ്റപ്പെട്ട ശേഷിയും കൊണ്ടും ഉത്പ്രേരിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. ഈ മനോഭാവം മനുഷ്യനെ നിരാശയിൽ നിന്നും മാറിനിൽക്കാൻ ഒരാകശം പലപ്പോഴും പ്രതീക്ഷയുടെ ഒരു പ്രതിരോധ യന്ത്രം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുയും ചെയ്യുന്നു. എങ്കിലും, ഈ ദൃഷ്ടി വ്യാപിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പരാജയത്തിന്റെയും അസന്തോഷത്തിന്റെയും ഒരു സ്വയം പരിണതിക്കുന്നത് ക്കുവാൻ കഴിയുന്നതാണ്.

യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നിരാമശാസക്തമായ ദൃഷ്ടി എങ്ങനെ അവസരങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുത്താനും പരിഭവങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ പാകരുന്നു. ഉദാ ഗ്രാമം, ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ നന്നായി ജോലി ചെയ്യില്ലെന്നാണ് കരുതുന്ന ഒരാൾ പര്യാപ്തമായി തയ്യാറെടുക്കാതിരിക്കാം, ഇത് ഒരു സ്വാ വിവരണപ്പെട്ട ഫലത്തിന് ആകർക്കാൻ കഴിയും. മറുവശത്ത്, അവരുടെ നിരാശാമയ ചിന്തകളെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും കൂടുതൽ ആശാവാദപരമായ ഒരു മനോഭാവത്തോടെ സാഹചര്യങ്ങൾ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതാനും വ്യക്തികൾക്ക് ഫലങ്ങൾ സ് ദവിട്ടം സന്തോഷകരമായതാകരിക്കുളവും, അവരെ മുൻപോട്ടു നീക്കുന്ന ഒരു ശരാശ്ര സ്ഥാപിക്കാനായ്.

പിന്നോക്കമുറുക്കത്തിന്റെ നല്ലവേള

പിന്നോക്കമുറുക്കത്തിന്റെ നാളക്കുരുകൾ പലപ്പോഴും പ്രാരംഭ ജീവിതാനുഭവങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, അനുകൂലവീര്യമുള്ള വിമർശനം നേരിടുന്ന കുട്ടി, താൻ മതിയൊന്നുമല്ല എന്ന് വിശ്വസിക്കാനാകും, ഇത് പരാജയം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രതിരോധ രീതിയിലേക്ക് നയിക്കും. ഈ വിശ്വാസ സമസ്തം നേരേത്ത് സമാശ്രയം ആവനുകൂലമാവിക്കോളും, അവരുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമായി മാറുന്നു. ഈ ഗതി ക്രമേണ ഉള്ളതും, പലപ്പോഴും അമൂലമായിരിക്കാനും യാതിരിക്കും, ശരിയാക്കാനുള്ള തടസ്സത്തെയല്ലാതെ.

• പ്രാരംഭ അനുഭവങ്ങൾ: വല്ലതും വല്ല ഉപയോഗപുരസ്സരം മറുപടി നൽകവേ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ നന്മ ഉള്ള എണ്ണങ് ദുഷ്ടമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
• സമയത്തിന് മറിഞ്ഞ സംഭാരണം: വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങൾ കൊണ്ടോ പുറത്തുകാരുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്നോ തുടർച്ചയായി ദുർവ്യവഹാരത്തിന് മതിയില്ലാത്തതുകൊണ്ട്, പിന്നോക്കമുറുക്കത്തിന്റെ തോന്നലുകൾ സഹിതം കൂടുതൽ ശക്തമായി ഭവിക്കുന്നു.

നേർത്തവാദം മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം

നേർത്തവാദത്തിന്റെ മനശ്ശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള സമീപനം സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ശ്രമിക്കുന്ന ഏവർക്കും നിർണായകമാണ്. നേെങ്കിൽ നീരസതയെ പ്രതിരോധപ്രവർത്തനമെന്ന നിലയിൽ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ വ്യക്തികൾ തങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ നിരൂപണത്തിന് പകരം മനുഷ്യത്വത്തോടെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ സാവകാശത്വബോധം മാറ്റത്തിന്റെ ആദ്യ പടിയാണ. യാഥാർത്ഥ്യവാദികളായ ഉദാഹരണങ്ങൾ, ആരോ ഒരാൾ തങ്ങളുടെ നേർത്തവാദപാരമ്പര്യം തരണം ചെയ്ത് അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ നേടുന്നതിന്റെ കഥ പോലുള്ളവ, ശക്തമായ പ്രേരകങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കാം, ഒരാലേഖനം უരുതിക്കായി സൃഷ്ടിച്ച കാഴ്‌ചാപരമായ അനുഭൂതികളെ ചിത്രം വരക്കാൻ.

പോസിറ്റിവിറ്റി സ്വീകരിക്കുന്നതിനു വേണ്ടിയുള്ള പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ

ഒരു നിരാശാവാദ മനോഭാവത്തിൽ നിന്ന് അശാഭിനയത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിനായി ഉദ്ദേശപരവും സഹിഷ്ണുതയുള്ളവുമായ പ്രയത്‌നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ആ വ്യക്തികളുമായി ഈ പരിവർത്തന പ്രക്രിയയിലൂടെ നയിക്കാനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വിവരങ്ങൾ താഴെ ചേർക്കുന്നു.

സ്വയപരിശോധന പതിനൊന്ന് തുടങ്ങുക

• അനുകൂലമല്ലാത്ത ചിന്താധാരകള്‍ തിരിച്ചറിയുക: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകള്‍ ശ്രദ്ധിച്ച് തുടങ്ങുക. വക്കാലമെന്നു ജീവിതത്തിലേക്ക് അനുകൂലമല്ലാത്ത രീതിയിൽ ആയി മാറിയിരിക്കുന്നുവോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ക്കു എന്താണ് שלכם തെളിവ് എന്ന് നിങ്ങള്‍ തന്നെ ചോദിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഉന്മാദങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുക: പസിമിസ്റ്റിക്കൻ ദൃക്കണിക്കും ശ്രമങ്ങൾക്ക് കാരണവുമായ സാഹചര്യങ്ങളും ആളുകളെയും തിരിച്ചറിയുക. ബോധവാനായി സംഭവങ്ങളോട് അംഗീകാരത്തിലെത്തുക നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെ നേര്‍ശുശീലം ചെയ്തുള്ള ആദ്യക്കുറിയായിരിക്കുമ്.

വന്ദനാഭാവം വളർത്തുക

• ദൈനംദിന വന്ദന jornaling: ദിവസവും നിങ്ങളോട് നന്ദി പറയാനുള്ള മൂന്നാംവഴികളും എഴുതുക. ഈ പാഠം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ അപര്യാപ്തതകളിൽ നിന്ന് സമൃദ്ധിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാം.
• വന്ദനാ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജീവമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ദൃശ്യമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നോട്ടുകൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് throughout the day നന്ദി പറയാനുള്ള ഒന്നിനെപ്പറ്റി ചിന്തിക്കാൻ യോഗചെയ്യുക.

സവിശേഷമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക

• സന്തോഷകരമായ കഴിവുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക: നിങ്ങളെ ഉണർവേകുന്ന ആളുകളുമായി സമയം ചിലവഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ െ ാശ്തി ചെയ്തവരെ ഒഴിവാക്കുക.
• ആനന്ദകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപെടുക: നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഹോബികളിലോ പ്രവർത്തികളിലോ ഏർപെടുക. ഇത് നეგറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്.

കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷാഭാവമുള്ള സമീപനത്തിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പ്രഗതിഗതി തടസപ്പെടുത്തുന്ന സാധ്യതകളിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

അടിയന്തര ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്

• മാറ്റം സമയമെെടുക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾക്കെതിരെ സഹനമീക്ഷിക്കുക, പുരോഗതി ക്രമാതീതമായിരിക്കാം എന്നും അംഗീകരിക്കുക.

സ്വയം സംരക്ഷണം അവഗണിക്കുന്നത്

• സ്വയം സംരക്ഷണത്തെ മുൻഗണിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക ഭാദ്രതയെ അവഗണിക്കുന്നത് ഒരു പോസിറ്റീവ് നോട്ടിൽ തുടരുന്നത് കൂടുതൽ പ്രയാസമാക്കും.

അമിതമാക്കൽ

• ഒരു അടുത്ത പ്രമാണത്തെ ഒരു നിരന്തര ദുരന്തമായി പൊതുവാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഓരോ ദിവസവും ഒരു പുതിയ അവസരമാണ്.

പ്രതികൂലമായ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചുപൊതിയൽ

• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുക. പ്രതികൂലമായ വികാരങ്ങളെ അനുഭവിക്കുന്നത് ശരിയായ കാര്യമാണെന്ന് അറിയുക; പ്രധാനപ്പെട്ടത് അവയിൽ പതിയുക അല്ല.

നിങ്ങളുടെ യാത്രയും മറ്റുള്ളവരുടെയും താരതമ്യം ചെയ്യുക

• ഓരോരുത്തരുടെയും പാതയും സവിശേഷമാണെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി മറ്റുള്ളവർക്കൊപ്പം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് മനോനില തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കാം.

ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണം: സൗഹൃദത്തിന്റെ ക്രമസാമർശിക പ്രാധാന്യം

ഡൺബാറിൻറെ സൗഹൃദത്തിന്റെ ശാരീരികാവയവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനത്തിൽ ഈ സോഷ്യൽ ബന്ധങ്ങളുടെ ക്രമസാമർശിക പ്രാധാന്യം വിശദീകരിച്ചുകൊണ്ട്, സൗഹൃദങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിനും സുഖം, സന്തോഷം എന്നിവയ്ക്കും എങ്ങനെ വലിയതോതിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്ന് തെരഞ്ഞു പിടിക്കുന്നു. സൗഹൃദങ്ങളുടെ പരിപാലനം, എന്നിങ്ങനെയുള്ള വികാരാധാരാ പിന്തുണയും സാമൂഹികബന്ധവും, നമ്മുടെ ജീവിതാത്തിനും സാമൂഹിക സുഖത്തിനും ആവശ്യമാണ് എന്ന് സമഗ്രമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ഗവേഷണം സൗഹൃദങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലേക്കുള്ള ശ്രമം ഒരു മൂല്യാധാരമായ നിക്ഷേപം കൊണ്ടുപോകുന്നതാണ് എന്നും ഇത് വികാരപരമായ സംതൃപ്തിയും അടക്കം ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രയോജനങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്നതിനെ ഉന്നയിക്കുന്നു.

ഈ അവലോകനത്തിൽ പൊതുജനങ്ങളെ അവരുടെ സൗഹൃദങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മയെക്കുറിച്ച് പരിഗണിക്കാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു, പിന്തുണയും മനസ്സിലാക്കലും നൽകുന്ന സംഭന്ധങ്ങൾ വളർത്തുന്നതിന്റെ ഒരു ശ്രദ്ധാപൂർണ്ണമായ സമീപനം പിന്താങ്ങുന്നു. സൗഹൃദത്തിന്റെ ക്രമസാമർശിക അടിസ്ഥാനം സംബന്ധിച്ച ഡൺബാറിൻറെ洞察ങ്ങൾ ഈ ബന്ധങ്ങളുടെ സ്വഭാവ മൂല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വ്യക്തികളെ അവരുടെ ജീവിതത്തെ സമ്പന്നമാക്കുന്ന സൗഹൃദങ്ങളെ മുൻ‌നിർത്താനും നിക്ഷേപിക്കാനുമുള്ള പ്രേരണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പഠനം നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങളും പശ്ചാത്തലങ്ങളും പങ്കിടുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ ഗൗരവമായി സ്വീകരിക്കുന്നു, അതിലൂടെ ആഴത്തിലുള്ള, അർത്ഥവും ഉള്ളതുമായ സൗഹൃദങ്ങൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണമായ ജീവിതത്തിന് അനിവാര്യമാണ് എന്ന ആശയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

Delving into The Anatomy of Friendship by Dunbar സൗഹൃദങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങളെ മാത്രമല്ല, ഈ ബന്ധങ്ങൾക്കു പിന്നിലുള്ള ക്രമസാമർശികവും മാനസികവും ഉള്ളതായ സങ്കേത ശാസ്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചുളള അവലോകനവും ചെയ്യുന്നു. സൗഹൃദങ്ങൾ നമ്മുടെ സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുളള സമഗ്രമായ വിചിന്തനങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട്, ഡൺബാർ എങ്ങനെ ചീട്ടിലില്ലാതെ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത ഗുണമേന്മയിൽ സഹായിക്കുന്ന സൗഹൃദങ്ങളെ വളർത്തുന്ന കല്പനകൾ നൽകുന്നു.

ചോദ്യോത്തരങ്ങൾ

ഞാൻ എന്റെ നിരാശാജനകമായ ആശയങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുമാറാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യാം?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരോര്മിച്ചു കുറച്നൊമ്പുകൊണ്ട് ന്ന്ഊള്ള മ്മай്ക്കും അൻനൂറ ദിന൩ എന്നു് അഭിപ്രായ്പ്പെട്ടു് ആ8181്ക്ന ട്ക്നിരിഷ അധഃരായി സ്കന്കണ്ട് ആ8261കkooതിരുവനന്തപുരം.

നിരാശാവാദം ഒരിക്കലും പ്രയോജനപ്രദമാകുമോ?

മിതമായി, നിരാശാവാദം സംരക്ഷണ മെക്കാനിസമായി പ്രവർത്തിക്കാവുന്നതാണ്, കഴിഞ്ഞാല് സാദ്ധ്യതയുള്ള വെല്ലുവിളികൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്റെ നിസ്സഹായതയിൽ ബെരുക്കിപ്പോയ ഒരു സുഹൃത്തിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?

പിന്തുണയും മനസ്സിലാക്കിയവന്മാരും നൽകുക. ഉദ്ദേശപൂർവ്വമായ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുകയും ആവശ്യമായാൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഒരാൾക്ക് ഒച്ചുകൂടെ കൂടുതൽ ആത്യന്തികവും അതിവിശ്വാസമുള്ളവനാകാൻ പറ്റുമോ?

സാധാരണയായി അതിക്രമണക്കാരന് വിനയായിരുന്നത് സാക്ഷാൽ അല്ലെങ്കിൽ അക്രണായി തിരിച്ചുവരുന്നു. തുലനമായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണ് കാരണം.

ഒരു നിമ്ന വികാര ദൃഷ്ടികോണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ആശാവാദ ദൃഷ്ടികോണത്തിലേക്ക് മാറ്റത്തിനായി എത്ര സമയം എടുക്കും?

ആളൊന്നൊന്നിനും സമയം വ്യത്യാസപ്പെടും. സ്ഥിരതയും ക്ഷമയും ക്രിയാവിലാസത്തിന്റെ നിർണായക ഘടകങ്ങളാകുന്നു.

നല്ല മനോഭാവത്തിലേക്കുള്ള യാത്ര സ്വീകരിക്കുക

നിരാശാവാദ അഭിമുഖത്തെ خوش از ایک خوشگوار ایک جاپان mono അവിടെ چلو نفس اور بڑھنے کی a यात्रा आहे. നവീന മനോഭാവ ymmärrettävä ilman juuri, targeted സ്ട്രാറ്റജീസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന, ചെറുപുച്ഛങ്ങളുടെ മനസ്സ് ക്കുവേണ്ടി ആയി, വ്യക്തികൾക്ക് ദൃശ്യം മാറ്റാം. ഈ यात्रा എളുപ്പം അല്ല, എന്നാൽ ബഹുമാനം—ഒരു ജീവിതം പരിപൂർണ്ണതയോട് ചിരിച്ചിരിക്കും, നന്ദിയും തൃപ്തിയും—ശ്രമിക്കുക. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഭിമുഖം മാറ്റാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങളുടെ അടികളിൽ ആണ്. വെല്ലുവിളി സ്വീകരിക്കുക, സാക്ഷാത്കരിക്കുക, നല്ല മനോഭാവം നിങ്ങളുടെ വഴി ആകട്ടെ.