Angular കൂട്ടം

ആദരവന

റെയ്നിയർ റെഡർ ത്രിതീയത്തിൽ ഉള്ള ഒരു പുരുഷനായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ അദ്ദേഹം എത്ര കാലം ആ പ്രായത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കാൻ കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രം ആലോചിക്കുന്നു. ലോകം സ്വയം ആവർത്തിക്കുന്നതിനെ കാണാൻ നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങൾ ചെലവഴിച്ച ഒരാളുടെ ശാന്തമായ ക്ഷീണം അദ്ദേഹം കൈവശം വഹിക്കുന്നു. രേഖാപത്രങ്ങൾ... കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ആംഗുലാർ സ്വപ്നങ്ങൾ

ദ്വന്ദ്വം ആൽക്കമി

22/01/2026

അയ്യോ, എന്റെ ട്രൈസെപ്‌സ് ഉത്ഭവങ്ങൾ 16 ദിവസത്തെ വിശ്രമത്തിന് ശേഷം പോലും വളരെ വേദനയുണ്ടായിരുന്നു. acute വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വീണ്ടും കഠിനമായി പരിശീലനം നടത്തരുതെന്ന് 16 ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ പഠിച്ചു. 10 repetitions ഉണ്ടാകാൻ തയ്യാറായതായി വീഡിയോ കാണുന്നു, പക്ഷേ ഓരോ repetition-ലും ഞാൻ ഒരു കത്തിയുണ്ടാകുമെന്ന... കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മുമ്പും ശേഷം ലിപ്പ് ഫില്ലർ

ഞാൻ ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ റഷ്യൻ ഇഞ്ചക്ഷൻ സ്റ്റൈൽ ലിപ്പ് ഫില്ലർ ചേർക്കാൻ പോകുന്നു, ഇത് ക്യൂപിഡിന്റെ വാലിനെ കൂടുതൽ കോണുള്ളതാക്കുകയും വളരെ മനോഹരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു! എന്റെ ശൈലി ക腰 cinching ബെൽറ്റ് ലെഗ്ഗിംഗ്സും, ജീൻസുമായി ബട്ടൺ ബ്ലൗസുകളും ആണ്. എനിക്ക് വലിയ ലിപ്പുകൾ എനിക്ക് നല്ലതും, ഫാഷനബിളും ആണെന്ന്... കൂടുതൽ വായിക്കൂ

22/01/2026

അയ്യോ, എന്റെ ട്രൈസെപ്‌സ് ഉത്ഭവങ്ങൾ 16 ദിവസത്തെ വിശ്രമത്തിന് ശേഷം പോലും വളരെ വേദനയുണ്ടായിരുന്നു. acute വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വീണ്ടും കഠിനമായി പരിശീലനം നടത്തരുതെന്ന് 16 ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ പഠിച്ചു. 10 repetitions ഉണ്ടാകാൻ തയ്യാറായതായി വീഡിയോ കാണുന്നു, പക്ഷേ ഓരോ repetition-ലും ഞാൻ ഒരു... കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഇപ്പോൾ ക്വാഡുകൾക്കായി എനിക്ക് ഇത്ര മാത്രം ഉണ്ട്

ഞാൻ leg extensions-ൽ നിന്ന് quad biased leg press-ലേക്ക് മടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. leg press-ൽ ഉള്ള കത്തിയുള്ള ചലനം leg extension-ന്റെ കോണുള്ള ചലനത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ദുർഭാഗ്യവശാൽ എന്റെ intraabdominal-നും intracranial-നും ഉള്ള സമ്മർദം സഹിഷ്ണുത 5-ാം സെറ്റിൽ നേരത്തെ എത്തി, പക്ഷേ ഞാൻ അടുത്ത... (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ