Ертөнцүүд

Psychology

Selflove

Selflovefirst

selflovefirst

𝙳𝚗𝚝 𝚜𝚎𝚝𝚝𝚕𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚙𝚛𝚎𝚝𝚎𝚗𝚍. 𝚁𝚢𝚝 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚏𝚒𝚗𝚍 𝚞...

𝙱𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚏𝚕𝚘𝚠𝚎𝚛 𝚞 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚕𝚢 𝚊𝚛𝚎

Байраа эзлэхгүй, дүр эсгэхгүй. Жинхэнэ хүн таныг олох болно...

Цэцэг байгаарай

𝙻𝚒𝚔𝚎 𝚊 𝚏𝚕𝚘𝚠𝚎𝚛, 𝙸 𝚠𝚊𝚗𝚝 𝚖𝚢 𝚕𝚒𝚏𝚎 𝚝𝚘 𝚋𝚕𝚘𝚘𝚖 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚝𝚕𝚢 𝚊𝚗𝚍 𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚊𝚕𝚕𝚢.
𝙽𝚘𝚝 𝚛𝚞𝚜𝚑𝚎𝚍, 𝚗𝚘𝚝 𝚏𝚘𝚛𝚌𝚎𝚍 𝚓𝚞𝚜𝚝 𝚐𝚛𝚘𝚠𝚒𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚢 𝚋𝚢 𝚍𝚊𝚢 𝚒𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚙𝚛𝚎𝚜𝚎𝚗𝚌𝚎 𝚘𝚏 𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚎.
𝙸 𝚍𝚛𝚎𝚊𝚖 𝚘𝚏 𝚠𝚊𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚞𝚙 𝚎𝚊𝚌𝚑 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚜𝚞𝚛𝚛𝚘𝚞𝚗𝚍𝚎𝚍 𝚋𝚢 𝚙𝚕𝚊𝚗𝚝𝚜, 𝚜𝚞𝚗𝚕𝚒𝚐𝚑𝚝, 𝚊𝚗𝚍 𝚝𝚑𝚎 𝚐𝚎𝚗𝚝𝚕𝚎 𝚙𝚎𝚊𝚌𝚎 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚘𝚗𝚕𝚢 𝚊 𝚜𝚕𝚘𝚠 𝚕𝚒𝚏𝚎 𝚌𝚊𝚗 𝚐𝚒𝚟𝚎. 𝙰 𝚕𝚒𝚏𝚎 𝚠𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝 𝚒𝚜 𝚌𝚊𝚕𝚖, 𝚝𝚑𝚎 𝚜𝚘𝚞𝚕 𝚒𝚜 𝚕𝚒𝚐𝚑𝚝, 𝚊𝚗𝚍 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚒𝚗𝚎𝚜𝚜 𝚐𝚛𝚘𝚠𝚜 𝚒𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎𝚜𝚝 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜.
𝙽𝚘 𝚌𝚑𝚊𝚘𝚜, 𝚗𝚘 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚝𝚊𝚗𝚝 𝚛𝚞𝚜𝚑 𝚓𝚞𝚜𝚝 𝚊 𝚜𝚝𝚎𝚊𝚍𝚢, 𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚒𝚏𝚞𝚕 𝚕𝚒𝚏𝚎 𝚛𝚘𝚘𝚝𝚎𝚍 𝚒𝚗 𝚙𝚎𝚊𝚌𝚎.
𝙷𝚊𝚑𝚊 𝚍𝚛𝚊𝚖𝚊 𝚔𝚘 𝚊𝚐𝚊 aga🤣🥰

𝙿𝚊𝚛𝚊𝚗𝚐 𝚗𝚊 𝙸𝚒𝚗𝚕𝚘𝚟𝚎 𝚗𝚊 𝚊𝚔𝚘 𝚜𝚊 𝚋𝚞𝚑𝚊𝚢..

𝙵𝚕𝚘𝚠𝚎𝚛𝚜

Цэцэг шиг, би амьдралаа нам гүм, байгалийн дагуу цэцэглэхийг хүсч байна.
Яарахгүй, хүчлэхгүй, зөвхөн байгальд байгаа үед өдөр бүр ургаж байна.
Би өглөө бүр ургамал, нарны гэрэл, зөвхөн удаан амьдрал өгч чадах зөөлөн амар амгалангаар хүрээлэгдсэн байхыг мөрөөддөг. Зүрх амар, сүнс гэрэлтэй, аз жаргал хамгийн энгийн мөчүүдэд ургадаг амьдрал.
Ямар ч үймээн, ямар ч байнга яаралгүй, зөвхөн амар амгалан, сайхан амьдрал нь амар амгалан дотор суурилсан.
Хаха драма ко ага aga🤣🥰

Паранг на Ийнлове на ако са бухаи..

Цэцэгс

😔

Im glad i had the chance to get a new glasses. 🤓 My first time to have this kinda frame. Do they look ok?

Надад шинэ нүдний шил авах боломж олдсонд би баяртай байна. 🤓 Энэ төрлийн хүрээтэй анх удаа байна. Тэд сайн харагдаж байна уу?

Don't let anybody take away your Smile 😊

Хэнийг чиний инээмсэглэлийг авахыг бүү зөвшөөр! 😊

Facial Mask Thursday 😘

Нүүрний маскны Пүрэв гараг 😘

Selfcare

Өөрийгөө арчлах

If God says I'll be single for the rest of my life I have plans and ready

Ready....

Хэрвээ Бурхан надад амьдралынхаа турш ганцаараа байх гэж хэлбэл би төлөвлөгөөтэй, бэлэн байна

Бэлэн....

Lessons learned

Сурсан сургамжууд

Love yourself

Өөрийгөө хайрла

Since I've been losing weight, I've really started to focus on myself and especially my skin care! I've stopped hiding myself beneath tons of make up and now take care of my very own natural beauty. My goal is to be well and embrace the all natural me!

Blossoming!

Би жин хасаж эхэлснээс хойш өөртөө, ялангуяа арьс арчилгаандаа анхаарал хандуулах болсон! Би их хэмжээний будгийн доор нуугдахаа больж, одоо өөрийнхөө байгалийн гоо сайханд анхаарал хандуулж байна. Миний зорилго бол сайн байж, бүхэлдээ байгалийнх шигээ байх!

Цэцэглэж байна!

I have been inn and out on this app happy or depressed but as I open my mind a little bit more each and every day I get to realize it's us who hold our happiness and can control our negative emotions. I had been inlove here for quite some time given my time and all to a person a thousand miles away but never thought or it was impossible to find someone who will be wanting me so bad that he can wait paciently.... I'm stock in my situation and idk when is the exact time I would be free legally and can do the thing I really want to do and be with.. It's not that I give up now or think I'm hopeless. I'll just leave it up to God and my faith that all things will come to it's right time and place. I might be backing off in talking and replying to messages helping my self not to get attached and over think. Oh well good morning from Philippines and godless us all may we find our happiness. We got this, 💪

🤗

Би энэ апп дээр баяртай эсвэл гутранги байж байсан, гэхдээ өдөр бүр сэтгэлээ бага багаар нээж байхдаа бидний аз жаргал бидний гарт байдаг бөгөөд бид сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хянах боломжтой гэдгийг ойлгож байна. Би энд удаан хугацаанд хайртай байсан, мянган миль зайд байгаа хүн рүү бүх цаг хугацаагаа зориулсан, гэхдээ надад ийм их хүсч байгаа хэнийг олох нь боломжгүй гэж бодож байгаагүй... Би одоогийн нөхцөлд маань баригдсан, хэзээ хууль ёсоор чөлөөтэй болох цаг нь ирэхийг мэдэхгүй байна, би үнэхээр хийхийг хүсч байгаа зүйлээ хийх боломжтой болох болно. Би одоо бууж өгч байгаа юм биш, эсвэл надад найдваргүй гэж бодож байгаа юм биш. Би бүх зүйлийг Бурханд болон итгэлдээ үлдээх болно, бүх зүйл зөв цагт, зөв газарт ирнэ. Би яриа, мессежүүдэд хариулахдаа буцаж байгаа, надад наалдахгүй, хэт бодохоос зайлсхийхийг хичээж байна. За, Филиппинээс сайн өглөө, Бурхан биднийг бүгдийг нь ивээг. Бид энэ зүйлийг хийж чадна, 💪

Removing yourself from places where you dont feel loved,appreciated or respected is Selfcare.

Хайртай, үнэлэгдсэн, хүндлэгдсэн мэдрэмжгүй газраас өөрийгөө салгах нь өөрийгөө арчлах явдал юм.

Starting again...

Татуурга болон мотоциклийн аялал...

Дахин эхлэх...

😕

We most

Бид хамгийн

Be strong and love you self too..

Бат бөх байж, өөрийгөө хайрлаарай..

I know 😊

Би мэднэ 😊

🤨

Starts tonight

Энэ шөнө эхэлнэ

Been looking for ❤️ but I guess I have to start loving my self first 🤎🤎🤎

😊 UHAW☺️

Хайрыг ❤️ хайж байна, гэхдээ би эхлээд өөрийгөө хайрлах ёстой гэж бодож байна 🤎🤎🤎

🙈

52224

Don't worry of the people that God has removed away from your life, he saw the things you didn't see he hear what u didint he saw what moves u couldn't make. That's it...

Reminder

Бурхан таны амьдраас хассан хүмүүсийн талаар санаа зовох хэрэггүй, тэр таны хараагүй зүйлсийг харсан, та хийж чадаагүй зүйлсийг сонссон, та хийж чадахгүй байсан хөдөлгөөнүүдийг харсан. Тэгээд л...

Сануулах

Is it that hard to find the love you deserve?

No, it's not. Just find yourself first, and then you'll find the love that will last forever.

Self worth

Чамд тохирох хайрыг олоход тийм хэцүү байна уу?

Үгүй, тийм биш. Эхлээд өөрийгөө ол, дараа нь мөнхөд үргэлжлэх хайрыг олох болно.

Өөрийн үнэ цэнэ

Smile

Өдөр бүр хүчирхэг болж байна

Инээмсэглэл

I think I'm gonna be addicted to this indoor foot mitten idk what to call them it's sooooooo comfy 🤎 suitable for this coooooold chilling months at the cordillera 🥶

Flexing

Би энэ доторх хөлний бээлийд донтож магадгүй гэж бодож байна, яаж нэрлэхээ мэдэхгүй, үнэхээр тухтай 🤎 энэ хүйтэн саруудад тохиромжтой 🥶

Ур чадал

God bless u all, take care, see u again soon....

Bye for now Boo frnds 😊

Бурхан та бүхнийг ивээг, анхааралтай байгаарай, удахгүй дахин уулзая....

Баяртай одоо, Боо найзууд 😊

OK fine

Сайн байна

Rebirthing

Дахин төрөх

Happy being by myself

Би ганцаараа байхдаа аз жаргалтай

I'll be honest, I used to hide myself behind a ton of make up hoping people would like me or for men to find me more attractive. Honedtly, I felt I was fat and ugly. I was extremely insecure and it honesty ruined a potentially loving relationship. I just didn't love or care for myself. I was overweight, struggling with dialysis, exhausted, and just in rubbish condition. These last couple of months though, I've lost over 30+ kg and it's been the best thing ever! I feel so much better, lighter, confident, energised and self loving. I have the energy to look after the real me inside with journaling, confronting my trauma, worries and fears and outside with better skin and body care. I exercise more and can tolerate it well, which im greatful for. I no longer wear make up as much as i used to (except for lipstick and mascara! Lol) and embrace my natural beauty. I want to share my natural glow! As i'm happy as I am and that's enough for me! ☺️🥰☺️

Natural Beauty!

Би үнэнч байх болно, би хүмүүс надад таалагдах эсвэл эрчүүд надад илүү дуртай болохыг хүсч, их хэмжээний будалт хийж нуугддаг байсан. Үнэндээ, би тарган, муухай гэж мэдэрдэг байсан. Би маш их сэтгэлзүйн дарамттай байсан бөгөөд энэ нь хайртай харилцааг сүйтгэж байлаа. Би өөрийгөө хайрлахгүй, анхаарал тавихгүй байсан. Би илүүдэл жинтэй, диализийн асуудалтай, ядарсан, ердөө л муу нөхцөлд байсан. Гэвч сүүлийн хэдэн сарын хугацаанд би 30+ кг жин хассан бөгөөд энэ нь надад хамгийн сайн зүйл болсон! Би маш их сайжирч, хөнгөн, итгэлтэй, эрч хүчтэй, өөрийгөө хайрлаж байна. Би дотооддоо жинхэнэ биенээ арчлахад энерги байна, өдөр тутмын тэмдэглэл хөтлөх, миний травма, санаа зовнил, айдсаа нүүр тулах, гадна талдаа илүү сайн арьс, биеийн арчилгаа хийхэд. Би илүү их дасгал хийж, үүнийг сайн тэсвэрлэж чаддаг болсон, үүнд би баяртай байна. Би одоо өмнөх шигээ их будалт хийдэггүй (зөвхөн уруулын будаг, сормуусны будаг! Хэхэ) бөгөөд байгалийн гоо сайхнаа хүлээн зөвшөөрч байна. Би байгалийн гэрлээ хуваалцахыг хүсч байна! Би өөрийнхөөрөө аз жаргалтай байгаа учраас энэ надад хангалттай! ☺️🥰☺️

Байгалийн гоо сайхан!

Unmatching souls...

☺️ Одоогоор баяртай...

Тохирохгүй сэтгэлүүд...

Thank you for the interest but I'm n not ready again... Need to heal, In order to grow and bloom. Take care. And be smart. 🤎

✨Read the new descriptions.. ✨

Сонирхолтой байгаад баярлалаа, гэхдээ би дахин бэлэн биш байна... Эмчлэх хэрэгтэй, өсч цэцэглэхийн тулд. Анхааралтай бай. Мөн ухаалаг бай. 🤎

✨Шинэ тодорхойлолтуудыг уншина уу.. ✨

It's funny how we look for the things we never had or (lacking) .. We throw our energy time and efforts to it, but there's no assurance if will ever gonna get some in return... We want to give it up but still holds on... We still have hopes on it, hayyy... 
not knowing that we can give it to ourselves, no one could ever love us than our selves.. Idk anymore 🥺 what am I talking about 😑

😮‍💨

Бид хэзээ ч байгаагүй зүйлсийг хайж байгаа нь инээдтэй юм (эсвэл дутагдалтай) .. Бид үүндээ эрч хүч, цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа зарцуулдаг, гэхдээ хэзээ ч буцааж авах баталгаа байхгүй ... Бид үүнийг орхихыг хүсч байгаа ч одоо ч барьж байна ... Бид үүнд итгэл найдвартай хэвээр байна, хэний ч мэдэхгүй ... бид өөрсдөдөө өгч чадна гэдгээ мэдэхгүй, биднийг өөрсдөөсөө илүү хэн ч хайрлаж чадахгүй .. Би одоо юу ярьж байгаагаа мэдэхгүй 🥺

Selflovefirst Community

Цэцэг байгаарай

Цэцэгс

😔

Надад шинэ нүдний шил авах боломж олдсонд би баяртай байна. 🤓 Энэ төрлийн хүрээтэй анх удаа байна. Тэд сайн харагдаж байна уу?

Хэнийг чиний инээмсэглэлийг авахыг бүү зөвшөөр! 😊

Нүүрний маскны Пүрэв гараг 😘

🌱

Өөрийгөө хайрлах нь бусад хүмүүс таныг хайрлах боломжийг олгодог