Walking အသိုင်းအဝိုင်း

မနက်ခင်းလမ်းလျှောက်ခြင်း

👒 (တည်းဖြတ်ထားသည်)

🐡 (တည်းဖြတ်ထားသည်)

🤿 (တည်းဖြတ်ထားသည်)

🏖️ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

Grizdale

သစ်တောထဲမှာ နောက်ထပ်လေးလေးလွှားလွှား လှုပ်ရှားခဲ့တယ်။ မိုးရွာတယ်။ အထူးသဖြင့်။

မနက်လမ်းလျှောက်ခြင်း

ဒီနေ့ မေမေ နဲ့ လမ်းလျှောက်သွားပြီး ဓာတ်ပုံတွေ ရိုက်ခဲ့ပါတယ်။ ဓာတ်ပုံတွေကို သင်တို့ အားရစေမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

🌅 (တည်းဖြတ်ထားသည်)

???

🤍🤍🤍🖤🖤

ကျွန်ုပ်၏ ကင်မရာ ရိုလ်

ရာသီဥတုက လွယ်လွယ်ကူကူ မထိန်းနိုင်လောက်အောင် အပူလွန်းနေပါတယ်။

UAE မှာ အခိုက်အတန့်ရင်ခုန်ဖို့ ကီလိုမီတာများ လမ်းလျှောက်ဖို့ လိုအပ်မယ်ဆိုတာ မလိုပါ😝

🇲🇻 (တည်းဖြတ်ထားသည်)

လမ်းလျှောက်ဖို့ အအေးဆုံးညတစ်ည။

စိတ်ကို အေးချမ်းစေဖို့ လမ်းလျှောက်ဖို့ အခြားသူတွေ ရှိလား?

🩷

ညနေခရီးများ

ဒရိုမိုရ် သစ်တောများ၊ အိုင်ယာလန်

သွားရောက်လေ့လာရန် အကြိုက်ဆုံးနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်

ဂျော့ဂျင်းနာ

ဟူဟ် ဟာဟ်..

လမ်းလျှောက်ခြင်း

ဒါက ကျွန်ုပ်၏ လက်ရှိ အဆင့်မှတ်တမ်း ဖြစ်သည်။

ငါ့ကို ညလမ်းလျှောက်ရတာ ပိုကြိုက်တယ်

လမ်းလျှောက်ဖို့ အထူးသီချင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ဒ်ကတ် လိုအပ်ပါတယ်! 🎧

လမ်းလျှောက်ဖို့ သင့်ရဲ့ အထူးသီချင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ဒ်ကတ် ဘာလဲ? ငါက အားလုံးကို အထောက်အကူပြုဖို့ ရှာနေပါတယ်!

လမ်းလျှောက်ပွဲများ

ဒါကတော့ "Jalan Bareng" လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ အပတ်စဉ် လမ်းလျှောက်ပွဲတွေမှာ ပါဝင်တာက ဒုတိယကြိမ်ပါ။ မကာဆာ၊ ဆူလာဝက်စီဆယ်လန်၊ အင်ဒိုနီးရှားမှာ။ အရမ်းပျော်စရာပါ။ ငါ့မှာ အဆက်အသွယ်မရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းအသစ်တွေ အများကြီး ရှိလာခဲ့တယ်။ ငါက ဒီအချိန်ထိ မတွေ့ဖူးတဲ့ တရုတ်နေထိုင်သူတွေကို တွေ့ရတာပါ။ ငါက…ပိုမိုဖတ်ရန်

ယနေ့ မခြောက်ပါ

ကျွန်ုပ်သည် မနက်လမ်းလျှောက်နေစဉ် အချို့အချိန်ယူပြီး ယခင်အကြိမ် လမ်းကြောင်းကို လျှောက်ခဲ့သောအခါ ကန်နက်သည် မခြောက်ပါဘူးဆိုတာကို ချစ်မြတ်နိုးခဲ့သည်။ သင်တို့အားလုံး အထူးသဖြင့် ကောင်းကင်လှပသောနေ့လေးတစ်နေ့ရှိပါစေ။

လမ်းမှ အနည်းငယ် ကြည့်ရှုခြင်း

ယနေ့ ညလမ်းလျှောက်မှုမှ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံ။

အချိန်လျှော့

ငြိမ်သက်စွာ လမ်းလျှောက်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လွှတ်ပေးပါ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

ဘဏီ

ဒီညနေခရီးထဲကဓာတ်ပုံတစ်ပုံ။

အခြားနေ့တစ်နေ့ ရှုပ်ထွေးစွာ လမ်းလျှောက်ခြင်း...

၅၀၀၀၀ ကျော် လှမ်းခြင်း။ ၉ နာရီကျော်။ ၂၂ မိုင်ကျော်။ ဘုရားသခင်က ကောင်းကင်ပေးပါစေ။

အပူရောင်

ဒီညအတွက် လမ်းလျှောက်တဲ့ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံပါ။ ညနေခင်းမှာ ဒီမှာ ရောက်ဖို့ အထူးမဖြစ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် အခြားအလင်းရောင်ထဲမှာ အရာတွေကို မြင်ရတာ အထူးကောင်းပါတယ်။

မိုးရွာနေစဉ် လမ်းလျှောက်နေစဉ် ဖုံးကွယ်နေခြင်း

ဒီဟောင်းဟောင်းဟက်ဖုန်းတွေကို အခုလည်း သုံးနေတဲ့သူရှိလား?

အထူးကောင်းမွန်သော နေ့လယ်ခင်း

~~~

သင်သည် လူများကို လျှောက်လျှောက်သွားနေစဉ် ခံစားရပါသလား? သို့မဟုတ် သင်တို့သည် တစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ဆက်စပ်နေသလို ခံစားရပါသလား၊ တစ်ဦးကို တစ်ဦး ကြည့်နေပြီး.. အဲ့ဒီလူက သင်၏ လှုပ်ရှားမှုများကို မျှော်လင့်နေသလို ဖြစ်နေသည် 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️😳😳🤦🏽‍♀️

လှုပ်ရှားနေပါစေ

မင်စ克မြို့

ဘာကြောင့် အထူးသဖြင့် လှပလဲ ❤️

ယနေ့ ၁၃ ကီလိုဂရမ် အပိုအလေးနဲ့ ၆ ကီလိုမီတာ လမ်းလျှောက်ခဲ့တယ်

သင့်အလေးချိန် ၆၀ ကီလိုဂရမ် အကြောင်းကို စဉ်းစားရင် အထူးသဖြင့် မထင်ရင်မဖြစ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အလေးကို အကုန်လုံး ဖယ်ရှားရတာက အရမ်းကောင်းတယ်။

🚶‍♀️

ငါထင်ပါတယ် ဒါဟာ တနင်္လာနေ့အတွက် လုံလောက်ပါတယ် 🙂‍↕️

နေ့ ၂

ယနေ့ 5.1km ✌

ခရီးသွားခြင်း

12am ၂ နာရီမှ ၁၀ နာရီ အလုပ်ချိန်မှ အိမ်ပြန်လာနေသည်။🫨

MBZC တွင် (တည်းဖြတ်ထားသည်)

18.65km လမ်းလျှောက်ခြင်း

ကျွန်တော်/ကျွန်မသည် ယနေ့ 18.65km လမ်းလျှောက်ခဲ့သည်။ မနက် 4:17 မှ ထွက်ခဲ့ပြီး 45 မိနစ်ခန့် အလင်းမရှိဘဲ လမ်းလျှောက်ခဲ့ရသည်။ ကမ်းခြေမှာ ရိုက်ထားသော ဓာတ်ပုံများသည် မနက် 6 နာရီခန့်တွင် ရိုက်ထားသောကြောင့် အလင်းမကောင်းပါ။

လမ်းလျှောက်

ယနေ့ ၇၀၀၀ ခြေလှမ်း ပြီးစီးခဲ့သည် 🤞😄

ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးလမ်းလျှောက်ခြင်း

ကျွန်ုပ်သည် ၂ ရက်တိုင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းအထိမ်းအမှတ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပြီး ယနေ့တွင် ၁၄.၃၅ ကီလိုမီတာလမ်းလျှောက်ခဲ့သည် (ယခင်လမ်းလျှောက်ခြင်းမှာ ၁၂ ကီလိုမီတာသာဖြစ်သည်)။ လမ်းအများစုမှာ ကျွန်ုပ်သည် ကမ်းခြေကို ၁၀ မီတာအတွင်းရှိခဲ့သည်။ နှစ်သက်စရာကောင်းသောနေ့ဖြစ်ခဲ့သောကြောင့် ယနေ့တွင် ကြာသပတေးနေ့ကဲ့သို့…ပိုမိုဖတ်ရန်