Beans Community

कफी

कफीका दाना

पहिलो पटक स्पघेटी स्क्वाश 😭 कुखुराको मासु, चिज, च्याप र हरियो फलीसँग। आशा छ यो राम्रो स्वाद हुनेछ 😋

मेरो सुपर भारी र भरपर्दो बर्गर नाश्ता कामको कठिन दिन अघि!

चार प्रोटीन स्रोतहरू छन्: मेश गरिएको फलफूल, गाईको मासु बर्गर प्याटी, चिज र अण्डा। म सामान्यतया यति धेरै खाँदिन।

मेरो २ मिठा र प्रिय बिन्स 🫘❤️

Food Diary #721

दिनको भोजन.. चित्त बुझाउने कुरा निश्चित रूपमा घट्दैछ। साथै, यो महिना त्यो समय हो जब म लगभग १ देखि २ हप्ता सम्म भोक लाग्दैन। नाश्ता: चेडर चीजको साथ २ अण्डाको आमलेट, आधा ग्रेपफ्रुट, र मह, दालचिनी, र चिया बीजको साथ दही। दिउँसोको खाना: हिजोको बाँकी सलाद - सलगम, काक्रो, टमाटर, मूली, गाजर, कुखुराको... थप पढ्नुहोस्

प्रत्येक भोजनमा आनन्द खोज्दै

म नयाँ खाना पत्ता लगाउन पाउँदा धेरै खुसी छु। वर्षौंसम्म, मैले खाना सँगको मेरो सम्बन्धमा संघर्ष गरें। म खाने कुरा केवल बाँच्नको लागि गर्नुपर्ने कुरा जस्तो देख्थे, त्यसैले यो प्रायः आनन्दको सट्टा एक काम जस्तो महसुस हुन्थ्यो। अब म सफा खाने, निरन्तरता राख्ने र खानासँग स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्ने... थप पढ्नुहोस्