Broccoli समुदाय
broccoli समुदाय, च्याट, र छलफल।
88 आत्माहरू
सबै
broccoli
0 पोस्टहरू88 आत्माहरू
नया मानिसहरू भेट्नुहोस्
डाउनलोडहरू
broccoli समुदाय, च्याट, र छलफल।
88 आत्माहरू
सबै
broccoli
नया मानिसहरू भेट्नुहोस्
डाउनलोडहरू
सम्बन्धित पोस्टहरू
कागती र धनियाँको आइओलीसँग (सम्पादन गरिएको)
🇭🇰 हङकङको बेक गरिएको चामल 🥦 मांसको साथमा ब्रोकोली 🥒🌶️ तिखो अचारको काक्रो, गाजर र मिर्च चिजयुक्त, स्वादिष्ट बेक गरिएको चामल ताजा, कुरकुरे अचारसँग एकदम राम्रोसँग मिलेको छ। त्यो सानो तिखोपनले चिजको समृद्धिलाई काट्छ, जबकि मिर्चले सुन्दर झट्का थप्छ। प्लेटमा सन्तुलनको सानो मात्रा! 👌 तर सबैभन्दा… थप पढ्नुहोस्
सानो काजुन अल्फ्रेडो ब्रोकोली र टोस्ट गरिएका टमाटरहरूसँग।
मैले केही पास्ता र गाईको मासु अर्डर गरेँ। अण्डा र ब्रोकोली थपें। भाग ठूलो बनाइएको थियो, अर्को दिनको लन्चका लागि केही छोड्नुपर्यो 😅
घरमै बनाइएको धुँवा लगाइएको बेबी ब्याक रिब्स। र्यान्च मसला लगाइएको आलु र ब्लांच गरिएको ब्रोकोली र.....एक आगो।
चिकन BBQ बुरिटो ब्रोकोली, कालो फलफूल, र चना संग।
चिकन र ब्रोकोलीसँगको म्याक र चीज
मेरो रातको खाना मैले पहिले भुनेको सुँगुरको मासु, आलु र बटरनट स्क्वाश खाएँ। मैले गाजर र ब्रोकोली जस्ता अन्य तरकारी पनि खाएँ। (सम्पादन गरिएको)
जब बाहिर हिमपात भइरहेको छ ❄️🫶
भेगन फ्राइड राइस टेरियाकी, मीठो चिली अंकुरित टोफु र ब्रोकोलीसँग। एक परिकारमा लगभग १०० ग्राम प्रोटीन।
झिंगा, जुकिनी, र ब्रोकोली
मैले कहिल्यै बनाएको पहिलो सूपमध्ये एक र यो निकै राम्रो बन्यो!
भुनेको कुखुरासँग तलेको ब्रोकोली।
मैले विभिन्न सौन्दर्य प्रसाधन पाउनको लागि धेरै समय पर्खिरहेको छु। रेमीले विभिन्न डिजाइनका विभिन्न टोपीहरू फेला पार्न सक्छ र आफ्नो हुड माथि वा तल लगाउन सक्छ। मलाई थाहा थियो कि अन्ततः म टोपी हटाउने Unlock गर्नेछु ताकि उसको घुंघराले कपाल स्वतन्त्र हुन सकोस् तर मैले सोचेको थिइन कि यसमा खेलको आधा समय… थप पढ्नुहोस्
मैले ईमानदारीपूर्वक फ्रिजमा जे थियो त्यही समातें र सबै कुरा वोकमा फ्याँके। यसमा समावेश छन्: आलु, बैंगन, प्याज, ब्रोकोली र कुखुराको मासु। साथै, कुनै पनि प्रकारको नूडल वा पास्ता पकाउँदा परम्परागत रूपमा, मैले सानो सेनालाई खुवाउनको लागि पर्याप्त बनाएको छु... यहाँ तपाईंले मेरो अर्को दुई दिनको लागि… थप पढ्नुहोस्
मैले म्यारी मी च्यिकन बनाएको छु, टेन्डरस्टेम ब्रोकोली 🥦 भित्र लुकेको छ फूलगोभीको चामल (सम्पादन गरिएको)
झिंगा टेरियाकी चामलको फूल, ब्रोकोली, मीठा मिर्च, अदुवा, हल्दी, प्याज र लसुनसँग, कालो मिर्च, कयेन पाउडर र डिलको छिटोले सिजन गरिएको
लसुनलाई भुट्नुहोस् प्याजलाई कारामेल गर्नुहोस् सादा दही पास्ता ब्रोकोली चिकन रातो चेडर मसालेदार 🌶️ भयो!
केही समयको लागि नपोस्ट गरेकोमा माफी चाहन्छु, आजको रातको खानामा साल्मन, म्याश, प्याज र च्यापेको ग्रेवी र नर्म ब्रोकोली थियो (तस्बिर पछि थपिएको थियो 🤣🤣)
ह्याम, ब्रोकोली, आलु र च्यापको सस 😋
स्टेक, म्याश गरिएको आलु, ब्रोकोली र माथि कुरकुरे आलुको छालाहरू
कसरी तौललाई कायम राख्न मद्दत गर्ने... हालको नयाँ अनुसन्धानले चर्बीको ऊत्कृष्टता र "एपिजेनेटिक मेमोरी" लाई पत्ता लगाएको छ, जसले प्रसिद्ध "यो-यो प्रभाव" (डाइटिङ पछि चाँडै तौल फिर्ता पाउने) को लागि एक शक्तिशाली आणविक व्याख्या प्रदान गर्दछ। चर्बीका कोषहरू सुक्दा पनि, तिनीहरू आनुवंशिक रूपमा "प्राइम"… थप पढ्नुहोस्
मैले ढिलो रातको खाना बनाएको छु किनभने म दिनभर काम गरिरहेको थिएँ र अझै खाएको थिएन त्यसैले मैले थोरै सुन्तला च्याउ र ब्रोकोलीसँग साधारण चाउ मीन बनाएको छु र एक प्रकारको elderberry अनानास अदुवा चिया बनाएको छु। खाने अघि र पछि 😂
सासेज पास्ता गाजर, ब्रोकोली, अदुवा, लसुन, नुन, मिर्च, मक्खन, र सस्तो टमाटर पास्ता सससँग (सम्पादन गरिएको)
यो धेरै प्रश्न उठाउने जस्तो देखिन्छ, हाहा 😂। तर, यो *अत्यन्त* राम्रो छ, र सुपर स्वादिष्ट 😛(!!!)। रेसिपी 😬… - पानी 💧 - गाजर 🥕 - पालक 🌱 (वा रोमेइन 🥬, कुनै प्रकारको पातदार हरियो) - ब्रोकोली 🥦 - काक्रो 🥒 - स्याउ 🍎 - सुन्तला 🍊 - स्ट्रबेरी 🍓 - अनानास 🍍 - नीबू 🍋 (वा चिनी नीबू 🍋🟩)को… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्
एक स्याउको रोटीको कटोरा मा 🤤। रेसिपीको लागि शानालाई विशेष धन्यवाद!! 😊 (सम्पादन गरिएको)
चिकन र ब्रोकोलीसँग बेक गरिएको म्याक र चीज भुनेको चिकन 😍
भुनेको सुँगुरको पेट र चाइनीज ब्रोकोलीको स्टर-फ्राई चामलसँग
मैले केही म्याश आलु र भुजिएका आलु बनाएको छु साथै मैले TikTok मा देखेको ब्रोकोली चेडर कottage चिज रोटीको विचार पनि बनाएको छु। केही कुरा परिमार्जन गर्न आवश्यक छ तर यो वास्तवमा राम्रोसँग आएको छ!
मेरो लागि VN मा सबैभन्दा राम्रो फास्ट फूड फ्राइड च्यिकेन KFC, Lotteria वा Jolibee होइन। यो McDonald's हो, तिनीहरूको च्यिकेन विङ्सको स्वाद र बनावट प्रतिस्पर्धाबाट माथि छ। अझ मजेदार कुरा, म राम्रो विवेक राख्नको लागि सबै फ्राइड चिजसँग जानको लागि ब्रोकोली पकाउने प्रयास गर्दैछु... 😅
आज रातको डिनर! (र अर्को डेढ दिनको लागि खाना तयारी 😂) लसुन र जड़ीबूटीका ह्याम्बर्गर! 80/20 ग्राउन्ड बीफ, एक पूरा अण्डा, रोमनो चीज र जड़ीबूटीहरूसँग सिजन गरिएका पान्को ब्रेड क्रम्ब्स, समुद्री नुन, कालो मिर्च, प्याज र लसुनको पाउडर, बेसिल, ओरेगानो र धूम्रपान गरिएको पाप्रिका को चुटकीले बनाइएको! 😋 जब… थप पढ्नुहोस्
यस वर्षको लागि रोमानियामा अन्तिम रातको खाना। एम्स्टर्डम यहाँ म आउँदैछु🫡 (सम्पादन गरिएको)
नमक र मिर्चको कुखुराको मासु र चिप्स (ओभनमा नमक, चिनियाँ मिर्चको मसाला, काजुन मसाला र मिर्चको पाउडरको साथ) माइक्रोवेवमा ब्रोकोली र त्यसपछि पानीमा मीठो मिर्चको मह थपेर सबैमा छर्किएको 😋
स्टर-फ्राइड नूडल्स, ब्रोकोली र चाइनीज सासेज। हजुर, जानौं !
पुल गरिएको मासु, जुकिनी, टमाटर, रातो मिर्च, पेस्टोमा पकाइएको ब्रोकोली र घरमै बनाइएको टमाटर सॉसको साथ स्पघेटी
जापानी करी, पेरोगीहरू ब्रोकोलीसँग, स्केटी, बार्बाकोआ बुरिटो, नाश्ता, रिब्स
हिजो बनाइएको र अर्को केही दिनका लागि फेरि बनाइनेछ 🤤। च्युर वा माछा यसमा थप्नका लागि राम्रो प्रोटीन स्रोत हुनेछ।
