Learning समुदाय

नयाँ गनप्ला दिवस!

मैले जीवनकै दोस्रो गनप्ला किनेँ! यसलाई बनाउन र यो सोखबारे सिक्दै जान उत्साहित छु.

🥺😢💔

जब तपाईंलाई फेरि प्रेममा विश्वास गर्न लगाउने कसैलाई भेट्नुहुन्छ, तर केही हप्तापछि फेरि सबै कुरा छोड्न सिक्दै हुनुहुन्छ भन्ने पाउनुहुन्छ, त्यो निकै पीडादायी हुन्छ 💔

आँधी कति सुन्दर विरोधाभास हो

एउटा आँधी छ, जो मेरो पछि लागिरहन्छ। संसार अराजकतामा घुमिरहन्छ, अनि म पीडासँगै घुम्न सिकिसकेको छु भनेर नाटक गरिरहन्छु। आज म आश्रय खोज्दै छु। भोलि म नै आश्रय हुनेछु। म एकान्तसँग, अरू सबै कुरा असह्य रूपमा चर्को लाग्दा मलाई थाम्ने मौनतासँग प्रेम गर्न थालेकी छु। मैले आफ्नै शान्ति बन्न सिकेकी छु। तर के… थप पढ्नुहोस्

बढ्दै जाऊ, साथी

मेरो अन्तिम परियोजनाका लागि यो सिर्जना पूरा गरेँ! यस क्रममा केही गल्तीहरू भए, तर केही छैन; यो पनि विकास प्रक्रियाकै एउटा हिस्सा हो, जसरी यो तस्बिरले पनि प्रोत्साहन गर्छ। गल्ती गरिरह, सिकिरह र बढ्दै जाऊ। आखिर, केही प्रयास र गल्तीबिना प्रगति हुँदैन। 🌱

मेरो खुसीको तरिका – प्रकृतिको नजिक बसेर जीवन बिताउनु 🌿⛰️

जब-जब म जङ्गल, पहाड र निर्जन प्रकृतिको काखमा पुग्छु, मलाई आफ्नै मौलिक स्वरूपमा फर्किएजस्तो लाग्छ। मलाई प्रकृतिको नजिक बसेर जीवन बिताउन मन पर्छ। म जङ्गली सागसब्जी टिप्छु, प्राकृतिक खोलाबाट माछा मार्छु, आफ्नै खाना पकाउँछु र आफ्नै हातले बनाएको खाना खाने सरल आनन्द लिन्छु। कहिलेकाहीँ, पहाडी खोलाको… थप पढ्नुहोस्

सिकाइ !

मेरो दिन सकारात्मक रह्यो ! बजार ओरालो लाग्दा पनि सकारात्मकता फैलाऔँ

मेरो कम्प्युटरमा चित्र बनाउन सिक्दै

अभ्यास गर्दैछु र अझ राम्रो हुने आशा गर्दैछु!

भाषा सिकाइ

धेरै कुरा नबुझे पनि केही शब्द अनुमान गर्न सक्ने अवस्थामा, कुनै भाषा निरन्तर सुन्नु सिकाइका लागि लाभदायक हुन्छ?

नमस्ते! म यहाँ नयाँ हुँ 😊

के गर्ने भन्ने मलाई केही थाहा छैन, तर म सिक्दै छु! हाहा

सम्बन्धविच्छेदबाट सिकाइ

सम्बन्धविच्छेदपछि म बिस्तारै सम्हालिँदै छु। मेरो ध्यानमा आएको एउटा कुरा के हो भने, सम्बन्धका लागि मैले आफ्ना आवश्यकताहरूलाई कति अवमूल्यन गरेछु। अहिले पनि उनलाई सम्झिने र उनी फर्किऊन् भन्ने चाहना हुने प्रवृत्ति ममा देख्छु। तर आज बिहान म झसङ्ग भएर ब्युँझिएँ र हाम्रो आवश्यकताहरू बेवास्ता हुने… थप पढ्नुहोस्

🍃 कोमल ऊर्जा, कालो पहिरन, शान्त मन 🖤

साना कुराहरूको आनन्द लिन सिक्दै — राम्रो ऐना, शान्त जिम, र शान्त मन ✨

बलियो, महिला, र मेरो आत्मासँग साँचो 🤍🌸

हालै, मैले Boo मा पोस्ट गर्नमा थोरै हिचकिचाहट महसुस गरेको छु किनभने मेरो शरीरको बारेमा केही टिप्पणीहरूले मलाई अपेक्षा भन्दा बढी असर गरेका छन्। म आफूलाई सम्झाइरहेको छु कि यो यात्रा मेरो लागि हो, अरूको मान्यता को लागि होइन। म बलियो बन्न चाहन्छु, मेरा सीमाहरूलाई चुनौती दिन चाहन्छु, र मेरो फिटनेस… थप पढ्नुहोस्

जापानी करी 🍛

आज रातिको खानाका लागि मैले जापानी करी बनाएँ। मैले यसलाई क्विनोआ भात र मिश्रित तरकारीसँग खाएँ। आलु अलि हरियो थियो, त्यसैले आशा छ म बिरामी पर्नेछैनँ।😭 अघिल्लो पटक बनाएको भन्दा करीको स्वाद अलि तितो छ। त्यसैलेऽऽऽ मलाई लाग्छ आलु नै यसको कारण हुन सक्छ, तर यो सिकाइको राम्रो अनुभव थियो।

लोड हुँदैछ… मांसपेशी परिभाषा 🔋

गम्भीर रूपमा… मे देखि अक्टोबर। लगातार बच्चा कदमहरूको छ महिना। 💪🏻 मांसपेशी निर्माणमा ध्यान केन्द्रित गर्नबाट मैले निर्माण गरेको कुरा बिस्तारै परिष्कृत र परिभाषित गर्नमा। अझै सिक्दै, अझै समायोजन गर्दै, र यस प्रक्रियामा रमाउँदै। र मिरर सेल्फी लिन र जिमका रीलहरू साझा गर्न रमाइलो गर्छु भन्ने कुरा… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

प्रोफाइलमा बायो महत्त्वपूर्ण छ

म विशेष गरी लामो बायो पढ्न मन पराउँछु। कसैले आफूलाई कसरी वर्णन गरेको छ भनेर जान्न धेरै रोचक छ। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, राम्रो बायो लेख्नाले तपाईंलाई धेरै स्वाइपहरू दिनेछ। म थाहा छैन अरूले कसरी गर्छन् तर म तस्बिर हेर्छु र तपाईंको बायो पढ्न जान्छु, साँच्चै यसलाई स्वीकृत गर्ने निर्णय गर्नु अघि। किनभने… थप पढ्नुहोस्

अझै पनि हरेक दिन सिक्दैछु🖤

अध्ययन

मेरो काम टार्ने तरिका 🫣 (मैले अहिले कार्डियोलोजी पढ्नुपर्ने हो तर मेटाबोलिज्म पढ्दैछु)

यदि म पूर्ण प्रेमिका सामग्री होइन भने के हुनेछ.....

कहिलेकाहीं म सोच्दछु कि के कसैले मलाई म जस्तै प्रेम गर्न सक्छ, म थोरै भिन्न देखिन चाहेको बिना। 🤎 के म त्यो प्रकारको केटी हुँ जसमा मानिसहरू पहिलो दृष्टिमा प्रेम गर्दैनन्? लहरदार कपाल भएको केटी जसले कहिल्यै आफूले चाहेको तरिकामा रहँदैन, च्याप्पे गालाहरू, खैरो छाला, र एक शरीर जसमा उनी अझै सुन्दर… थप पढ्नुहोस्

मलाई लाग्दैन कि म कहिल्यै आधा-मनले कुनै कुरा गर्नका लागि बनेको थिएँ।

म कसैलाई यति मात्र मन पराउने कुरा कल्पना गर्न सक्दिन, जसले चीजहरूलाई हल्का बनाउँछ। म हरेक दिन कसैसँग कुरा गर्ने, उनीहरूको सोच्ने तरिका सिक्ने, उनीहरूको बानीहरू थाहा पाउने, उनीहरूको डरहरूको बारेमा जान्ने, र त्यसपछि यसमा केही अर्थ छैन जस्तो गरेर नक्कली व्यवहार गर्ने कुरा कल्पना गर्न सक्दिन।

बक्सको वास्तुकला — भाग IV ध्यानको जाल

आधुनिक प्रविधिमा एक असहज विरोधाभास छ। त्यही उपकरण जसले तपाईंलाई मानवताको लगभग सम्पूर्ण संचित ज्ञानमा पहुँच दिन सक्छ, त्यो ज्ञान प्रयोग गर्नको लागि आवश्यक ध्यानलाई पनि खाइरहेको छ। समस्या फोनमा छैन। यो सामाजिक मिडियामा छैन। यो प्रविधिमा पनि छैन। समस्या तब सुरु हुन्छ जब हामी एक प्रणालीलाई… थप पढ्नुहोस्

रङको मान

म फेरि कला गर्न सुरु गर्न चाहन्छु, र अहिले म वास्तवमै कलाका आधारभूत कुराहरू फेरि सिक्दै छु। मैले सिकेको कुरामा यो मेरो प्रयोग हो, अनि हो, मलाई लाग्छ मैले यसलाई राम्ररी लागू गरेँ हिहि

पर्दा पछाडि

हरेक जिम सत्र सजिलो हुँदैन! 😂💪 नयाँ मेसिनमा १६० किलोग्रामको हिप थ्रस्ट गर्दैको मेरो वास्तविक फुटेज। म ४ रेप्स गर्न सक्थे! प्रगति भइरहेको छ, यद्यपि यो सधैं सुन्दर देखिँदैन। 😂 र हो, मैले मेसिनलाई यसको मूल स्थितिमा फर्काउन खोज्दा अड्किएँ! 😂 नयाँ मेसिन, नयाँ चुनौतीहरू। शान्त रहन र अप्रत्याशित… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

“म आफ्नो जीवनको हरेक चरणमा आफूलाई माया गर्न सिक्दै छु।”

एउटा साधारण वाक्यले मेरो मनलाई यति गहिरो गरी छुनेछ भन्ने मैले कहिल्यै सोचेको थिइनँ। कुनै न कुनै रूपमा, यी शब्दहरू मसम्म आइपुगे र मलाई माया, दयालु व्यवहार र कदर पाउन योग्य छु भन्ने सम्झाए। तिनले मलाई आफूलाई फरक दृष्टिले हेर्न, म जस्तो छु त्यस्तै आफूलाई स्वीकार्न र बिस्तारै आफ्नो आत्मविश्वास फेरि… थप पढ्नुहोस्

मेरो दिमागमा सबै कम्प्युटर द्वारा

म म अभ्यास गर्दै गरेको नयाँ गीतमा मेरो प्रगति :) म ३-५०० व्यापारिक दिनमा गीतको बाँकी भाग सिक्नेछु... मेरो खेल्न अझै थोरै अस्तव्यस्त छ, माफ गर्नुहोस् 🙃

गम्भीर सम्बन्धको खोजीमा ✨️

👋 नमस्ते! मेरो नाम मोहम्मद हो, तर म शाहमिर नामले चिनिन्छु। यो पुरानो फारसी नाम हो, र मानिसहरूले मलाई वास्तवमा यही नामले बोलाउँछन्। 🐾 म २५ वर्षको हुँ र जनावरहरूलाई धेरै माया गर्छु। मेरा आफ्नै दुईवटा बिराला छन्। मलाई प्रकृति, पदयात्रा, नयाँ ठाउँहरू घुमफिर गर्न र बाहिर समय बिताउन असाध्यै मन पर्छ।… थप पढ्नुहोस्

सेल्फी अन्वेषण

म तपाईंको विचारमा चासो राख्छु। म मेरो नयाँ क्यामेरा/फोन सिक्दै छु। केले आकर्षक सेल्फी बनाउँछ?

के म यो ठाउँबाट मेरो राजा लिन सक्छु ✨✨

अलि शान्त, खाना पकाउन मन पराउने र हरेक दिन सिक्ने, स्वतन्त्र पनि छ, साथीहरूलाई खुलेर बाँड्न मन पराउँछ☺️

म निरन्तर सिक्दै छु ताकि मेरो उमेर एक्लै नआओस 💡

अहंकार: के ऊ स्वतन्त्र हुनुभन्दा सही साबित हुन चाहन्छ?

कहिलेकाहीँ सामना गर्न सबैभन्दा कठिन कुरा अरू कसैले हामीलाई के गर्‍यो भन्ने होइन, बरु हामीलाई आफ्नै भित्र के कुरा स्वीकार गर्न भनिँदै छ भन्ने हुन्छ। आफूभित्र हेर्नुभन्दा अरूलाई दोष दिन सजिलो हुन्छ। आफ्ना परिस्थिति, हुर्काइ, विगत वा वरपरका मानिसहरूलाई दोष दिन सजिलो हुन्छ—आफ्नै व्यवहारका ढाँचाभित्र… थप पढ्नुहोस्

नयाँ रेजिन कला

रेजिनमा सबै कुरा पर्सियन गहना फूलबाट बनेको छ! जेलीफिश तिनीहरूको शरद ऋतुको बीउका पोडहरू हुन्, र केल्प तिनीहरूको फूल र पातहरूको मिश्रण हो अर्को पटकको लागि सिकाइ: केल्पलाई तलको भागमा सुरक्षित गर्नुहोस् ताकि यो फैलिन नहोस् र अनियन्त्रित रूपमा तैरिन नहोस् (सम्पादन गरिएको)

तपाईं कुन भाषा सिक्दै हुनुहुन्छ?

🪷✨

मेरो बुबा संसारमा मेरो सबैभन्दा राम्रो साथी थिए। उनले मलाई गहिरो रूपमा बुझ्थे। म सानो हुँदा देखि, म यो थाहा पाएको थिएँ कि जब म डराउँथें, उनी पहिलो व्यक्ति हुने थिए जसमा म फर्किन्थें। उनी मेरो सँगै हुँदा म सुरक्षित र शान्त महसुस गर्थें। दश वर्षको उमेरमा, मैले आफ्नो खुट्टामा उभिन सिक्न थालें - मैले… थप पढ्नुहोस्

ब्रह्माण्डले कहिल्यै निश्चितता मागेन

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, तिनको प्रकाश अझै हामीसम्म नआइपुगेकाले मात्रै हामीले नदेखेका ताराहरू कति होलान्? हाम्रो अवलोकनको सीमाभन्दा पर कति सिङ्गै आकाशगङ्गाहरू होलान्, मौनतामा आफ्नै जीवन बिताइरहेका, कतै कसैले तिनलाई बुझ्ने प्रयास गरिरहेको छ भन्ने कुरासमेत थाहा नपाई? कहिलेकाहीँ, मलाई लाग्छ… थप पढ्नुहोस्

पर्खिनुहोस्… म यहाँ के गर्दैछु?

हाहा, म वास्तवमा डेटिङ समुदायको बारेमा चासो राख्नका लागि आफूलाई चकित छु! 😂 मलाई गलत नबुझ्नुहोस्, म यहाँ डेटको खोजीमा छैन। म केवल साथी बनाउन, विभिन्न समुदायहरू अन्वेषण गर्न, र विभिन्न पृष्ठभूमिका मानिसहरूले सम्बन्ध र जीवनको बारेमा कसरी सोच्दछन् भन्ने कुरा जान्नमा रमाउँछु। मलाई थोरै सामाजिक… थप पढ्नुहोस्

बन्दै जानुको शान्त हिंसा

हामी केही कुराहरू अन्त्येष्टिबिनै गाड्छौँ। आफ्नै ती रूपहरू, जो बाल्यकाल पार गर्नै पाएनन्। त्यो केटी, जसले प्रेम सधैँ कोमलतासाथ आइपुग्छ भन्ने ठानेकी थिई। त्यो केटा, जसले असल भइरहे आफूलाई चोट लाग्नबाट जोगाउँछ भन्ने विश्वास गरेको थियो। त्यो व्यक्ति, जो हामी थियौँ—यो सिक्नुअघि कि कहिलेकाहीँ हामीलाई… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

म के देख्छु भनेर चित्रित गर्दिन। म के महसुस गर्छु भनेर चित्रित गर्छु। 🖤

एक समय थियो जब चित्रण मेरो श्वास फेर्ने तरिकामध्ये एक थियो। आज, म यसबाट विश्राम लिइरहेको छु। संगीतले मलाई पूर्ण रूपमा समाहित गरेको छ — यसलाई सुन्न, अध्ययन गर्न, यसले कसरी चिकित्सा, भावना, सम्झना र मानव मनसँग गहिरो रूपमा जडान गर्न सक्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन। 🎧🫀 तर चित्रण मेरो लागि यति लामो… थप पढ्नुहोस्

मसालेदार मीठो सोया टेम्पेह स्टर फ्राई

आहार एक धारणा हो, म खाना खान मन पराउँछु भनेर पकाउन सिक्नु एक जीवनशैली हो🤤🫶🏻

हरेक दिन नयाँ भाषा सिक्दै