Rowing Community

Maar ik hou van tortellini, sangria en dingen die je zacht maken.

Burpees zijn de workout van de duivel. Mensen vertellen je dat het leuk is, en dat je een runner's high zult krijgen. Leugens. Leugens! Ik stel voor om de roeimachine te gebruiken. Het is een van de minder saaie dingen in de sportschool. Is er muziek voor in de sportschool/wandelen waar je van… meer lezen

De Oude Boom

Een griezelige ochtend in oktober, loop ik Met een rusteloos hart en een vermoeide lichaam En een drukke geest die zinloze gesprekken voert Een nieuwsgierige reis naar het bos Ontelbare mysteries om te ontrafelen Om de vruchten vol met kisten terug te brengen Een zweterig lichaam dat om rust… meer lezen

Reis naar de zeehonden eilanden 🦭

Gisteren en vandaag ben ik eindelijk op reis geweest naar een groep prachtige eilanden die 6 km van de kust liggen. Je moet wachten op echt goed weer, want deze reis is roeien “de zee op” en het is niet hetzelfde als langs de kust varen. De eilanden, Hirsholmene, zijn gewoon geweldig: pittoresk en… meer lezen

Spiermassa toevoegen

Zondag was een ontzettend drukke dag, ik heb bijna 19k stappen gezet met meerdere wandelingen, twee keer gekookt, aan mijn belastingen gewerkt, een toneelstuk gezien, naar een Latijnse sociale bijeenkomst gegaan, naar een vesperdienst gegaan, maar ik had echt zin in een krachttraining dus verliet… meer lezen

Bijna een nieuw record!

Ik heb vandaag mijn op één na beste tijd op de roeimachine neergezet, met een focus op techniek en kracht, vooral vanuit mijn benen! Ik heb misschien iets te veel energie verbruikt vanaf het begin voor sommige van de intervallen, de laatste was er één van, maar ik word langzaam duurzamer, wat ook… meer lezen

Ochtendroeien

Routines ??

Ik ga dagelijks naar de fysiotherapeut. Dan xc 🎿 in de winter, fietsen in de zomer. Het is tijd dat ik er weer mee begin!! Lees bovenaan om de meeste calorieën te verbranden…. Hardlopen, X/C skiën, roeien, fietsen (stationair) Dus 3 activiteiten Zwemmen ?? Moet ook goed zijn. Aerobics in het… meer lezen

Walter Anderson, Kunstenaar

New Orleans/Mississippi gek. - Hij had een diepe spirituele verbinding met de flora, fauna en landschappen van de Golfkust. - Reisde naar Frankrijk op een beurs. Zijn invloeden: Picasso, Van Gogh? Nee! Het waren de oertijd grotschilderingen daar. Denk aan de helm van het NFL-voetbalteam Seattle… meer lezen

Dragon Boat Festival lekkernijen.

Het festival is al lang voorbij, maar ik deel gewoon deze foto die ik jaren geleden heb gemaakt. Deze rijstbal, bekend als Zongzi, bestaat uit hartige kleefrijst gestoomd met ingrediënten zoals vlees, lotuszaad, noten, paddenstoel, gezouten eierdooier en enkele Chinese specerijen en kruiden,… meer lezen

01/14/2026

Er is een ongelooflijk ontroerend Chinees verhaal van duizenden jaren geleden dat ik hier echt wil delen. Tijdens de Lente- en Herfstperiode (ongeveer 520 v.Chr.), in de staat Chu, was er een loyale minister genaamd Wu She (伍奢). De koning van Chu, jaloers en achterdochtig, beschuldigde hem ten… meer lezen

Walter Anderson Kunstenaar

New Orleans/Mississippi gek. - Had een diepe spirituele verbinding met de flora, fauna en landschappen van de Golfkust. - Reisde naar Frankrijk op een beurs. Zijn invloeden: Picasso, Van Gogh? Nee! Het waren de oertijd grotschilderingen daar. Denk aan de helm van het NFL-voetbalteam Seattle… (bewerkt) meer lezen

15 km RowErg oefening

Vandaag heb ik voor het eerst een 15 km roeioefening zonder pauzes gedaan. Ik heb de Concept2 roeimachine gebruikt. Het voelt geweldig! 😁

3 1/2 uur cardio deze week na een lange pauze.

Dit is gewoon een bericht om mensen te vertellen hoe goed ik me voel. Ik had een longinfectie, dus ik kon een maand niet sporten en het voelt zo goed om deze week terug te komen. Ik heb deze week veel geroeid.

Ze zien me roeien 🚣

Voor en na 30 minuten gebruik van de live functie vandaag. Veel moeilijker dan mijn gebruikelijke intervalprogramma, maar soort van leuk ❤️

Eerste roeimarathon in de boeken

🐺

Ik vertel dit verhaal meestal rond de 4e juli, maar met de Patriots die maandagavond football spelen, besloot ik het vanavond opnieuw te vertellen. Ik kom uit een lange lijn van Amerikaanse soldaten, te beginnen met mijn voorouder die een hessiaan was en een generaal die zich bij zijn mannen voegde… meer lezen

Ga naar de sportschool, en maak je leven beter

Roeien met 22,5 vandaag💪🏽

Mezelf pushen.

Dit weekend heb ik mezelf iets harder gepusht in de sportschool. Zwaarder tillen, mijn cardio verhoogd, overgestapt van alleen sprinten naar cross-training, stappen en roeien. Iets meer fietsen en misschien binnenkort een beetje snel boksen. Mijn geest is veel helderder. En mijn lichaam voelt… meer lezen

Europees roeien

Dit weekend neem ik deel aan de Europese roeien kust- en strand sprintcompetitie die plaatsvindt in mijn hometown. Citaat een uniek maar ook hectisch evenement!

🐺

Al vele eeuwen hebben jullie allemaal vragen gehad over alle oude megalithische structuren zoals de piramides in Egypte en Zuid-Amerika en over de hele wereld, dus ik zal jullie het antwoord geven op het grote mysterie. Als je de geschiedenis van een van deze structuren bestudeert, zul je ontdekken… meer lezen

Betere gezondheid, scherpere geest 💪🏽

Roeien met 22,5 kg vandaag

Het Mooie Meer van Bled, Slovenië

Een levenslang doel van mij was om hierheen te gaan. Was zo blij om het eindelijk te bereiken. 4 uur geroeid rond het meer en het eiland bezocht.

Avondroeitocht

Roeien over de bosgrond

In vrede

Een gouden uursfoto van een waterweg met enkele mensen die roeien

Het laatste halfuur van elke workout

Cardio - meestal deze fiets, na rugdag - roeien.

Verantwoordelijkheidspartners?

Ik ben op zoek naar iemand om mijn reis mee te delen. Ik werk eraan om actiever te zijn, niet per se een gymfreak, en wilde weten of er iemand anders is die dagelijks wandelt, danst, lichte gewichten heft, roeit of fietst en weer terugkomt naar alles, die dit graag zonder oordeel zou willen delen.… (bewerkt) meer lezen

Auto gedachten

Zijn er autoliefhebbers in de buurt? Dit is mijn bobeye die ik thuis had. Ik was er kapot van om haar te verkopen, er is echt iets bijzonders aan de oudere generatie Impreza's. Door de versnellingen schakelen, die bedwelmende boxer rommel horen en het geweldige geluid van de turbo die afblaast. Ik… meer lezen

Roeikanal. Nizhnevolzhskaya kade.

Roeimachine

Eerste dag van het proberen. Voelt goed om in betere vorm te komen

Ontsnapping

Roeien door het rijk van dromen en nachtmerries, op zoek naar de kusten van verbeelding en overleving. 🚣‍♂️✨🌙

Dagje uit op een rivier

Ik ben nog steeds stijf van al dat roeien lol

Wie heeft zin om samen een auto te roeien 🤣? (bewerkt)

Roeien om te Versterken

Bekijk mijn houding bij deze tweehandige landmine rows! 🚀 Op zoek naar een partner die toewijding waardeert en houdt van een goede uitdaging. Laten we samen roeien naar onze fitnessdoelen!

Het type nummers waar ik op vibet in de sportschool op de roeimachine :)))

Nieuwe favoriete machine in de sportschool: de roeimachine!

Werken aan mijn core kracht, dus ik heb het geprobeerd. Het is zo leuk! (bewerkt)