Dawid

19dn.

INTP

Skorpion

2

3

Tak fobia społeczna to wyjątkowo ciężka do ujarzmienia bestia. Osobiście zmagam się z nią od niepamiętam kiedy, ciężko określić dokładny moment ponieważ od zawsze po prostu myślałem że jestem nieśmiały. Teraz jest z nią lepiej ponieważ nad sobą pracuję, ale nie ma prostej drogi żeby wyjść z fobii społecznej, żeby to zrobić trzeba się socjalizować, czyli stawiać czoła swojemu największemu strachowi. Mi w tym pomagają społeczności internetowe, np. te na discordzie gdzie idze popisać jak i porozmawiać z ludźmi podobnymi do siebie. Kluczem jest chyba zrozumienie jak mało znaczący jesteśmy w oczach przypadkowego człowieka i że nie ma co się przejmować jego spojrzeniem czy oceną naszego wyglądu lub zachowań.