د Healingera ټولنه
د healingera ټولنه، چیټ، او بحث.
7 نفسونه
ټول
healingera
17 پوسټونه7 روحونه
نوي خلک وپېژنئ
ډاونلوډونه
2کلن
ما ته تازه معلومات راکړه، ما ته مزاحمت وکړه، ما ته د خپل ورځ په اړه ووایه. زه دا ټول خوښوم.
یو څه چې زما لپاره د صحي اړیکو (دوستانه او رومانتيک) د پالنې لپاره مهم و، هغه دا و چې زده کړم چې زما شاوخوا خلک د ذهن لوستونکي نه دي. رښتینې او مؤثره اړیکه کول کولی شي خلکو ته اجازه ورکړي چې ستاسو لپاره هلته وي. دا هم کولی شي تاسو ته د شخړو حل کولو اجازه درکړي ترڅو اوږدمهاله اړیکې وساتئ. دا ممکن…نور ولوله
2کلن
تاسو لاهم وده کوئ، دوام ورکړئ
مهرباني وکړئ خپل ځان ته و نه وایئ چې تاسو شکایت کوئ او ژړئ کله چې تاسو یوازې د فزیکي، ذهني او عاطفي کچې په اړه خپل احساسات څرګندوی.
1کلن
(دا پوسټ د ملګرتیاوو، جنسي اړیکو، او queer platonic اړیکو شامل دی!)
د اوږد واټن اړیکه لرل هیڅ غلط نه دی، په ځانګړې توګه که تاسو په شخصي توګه نه یاست لیدلي. په یوه اړیکه کې تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو د یو بل ژوند ښه کړئ او کولی شئ یو ځای وده او بدلون ومومئ. تاسو یو بل پوره کوئ - او تاسو کولی شئ دا پرته له دې چې په شخصي توګه یو ځای اوسئ ترسره کړئ. که د زهرجنې…نور ولوله
2کلن
تاسو کافي یخ یاست
تاسو ته اړتیا نشته چې هر څوک تاسو ته خوښ شي. زه پوهیږم چې دا د ماشوم په توګه د پاملرنې نه کولو او نورو زیانونو په وړاندې د غبرګون په توګه یوه درنه ټپ ده. مګر مهرباني وکړئ هڅه وکړئ چې یاد وساتئ چې ستاسو ارزښت د دې پورې اړه نلري چې څو خلک تاسو سره مینه لري. تاسو سره یو څه ډیر مهم او د ساتنې وړ دی -…نور ولوله
2کلن
خوندي اوسئ، ښه اوسئ، خپل ځان اوسئ
تاسو کولی شئ ژړئ. تاسو کولی شئ چغې ووهئ. تاسو کولی شئ ناروغ احساس وکړئ. د دې اړتیا نشته چې د خپل ځان یوه مثالي انځور وپلورئ. تاسو انسان یاست، او تاسو په حرکت او احساس کې مایع یاست، او دا سم دی. د ډېرو ورځو لپاره، زما لپاره دا باور کول سخت دي. ولې دا دومره سخت دی چې خپل ځان ته د هغه مهربانۍ یوه برخه…نور ولوله
2کلن
خاله تا سره مینه لري🖤
نن د ستا ګوت خالې مشوره غورځیدل بند کړه، لږ اوبه وڅښئ، خپلې درمل واخلئ. هر څه ستا مسؤلیت نه دی. د لعنتي شی او د پټ وحشت ترمنځ رنګین قلمونه شریک دي او جنجال نه کوي. یو معجزه.
1کلن
دا زما په هډوکو کې دی 🕷
زه رښتیا احساس کوم چې زه د کورنۍ ښځې لپاره جوړ شوی یم. زه غواړم چې ښکلي اپرونونه واغوندم او د چا لپاره چې زه یې مینه لرم کوکیز پخ کړم. زه غواړم چې څوک زما لپاره لباس واغوندي او میک اپ راته وکړي. زه غواړم چې څوک وي چې زه په ریښتیا سره پرې تکیه وکړم چې تل زما لپاره هلته وي. زه غواړم چې څوک وي چې زه…نور ولوله
1کلن
🏡✨️💅
تاسو ته اړتیا نشته چې ځان دې دومره ژر بیرته راګرځوئ. ما په دې وروستیو کې یو څه ولیدل چې ویلی یې "کله چې تاسو د باران طوفان څخه راځئ، تاسو نه تمه لرئ چې سمدستي وچ او ګرم شئ"، او دا رښتیا زما سره اړیکه ونیوله. دا سم دی چې د وچیدو او ګرمیدو لپاره وخت ونیسئ. هغه وخت واخلئ چې تاسو ته اړتیا ده ترڅو هغه…نور ولوله
1کلن
🤍
زه خپل ژوند په یوه دوامداره غم کې تیریږم د هغه څه لپاره چې ما وکړل، هغه څه چې ما ونه کړل، او هغه څه چې زه هیڅکله نشم کولی.
1کلن
دلته وګوره حشره 🐛
*په نرمۍ سره ستا مخ د خپلو لاسونو ترمنځ نیسم* هی، که ته د "زه باید یو څښاک واخلم، زه تشه احساس کوم" تکراري فکر سره مخ شوې، نو دا ستا لپاره نښه ده چې همدا اوس یې وکړه. لکه، سمدستي. خپل څښاک واخلئ او که نږدې وي، څکئ، که نه نو د خوندور څښاک لپاره ولاړ شئ. سترګې چپې شوې، ګوتې رسېدلې، کانتینر نیسئ،…نور ولوله
2کلن
ګوت آنتي
یاد ولرئ چې څنګه مو د خپلو تیرو ننګونو سره مخ شو او شیان ترلاسه کړل. موږ د خپلو وړتیاوو په اړه د نه باور له امله د ځان په اړه شکمن کیږو. نو، د هر څه لیست جوړ کړئ چې تاسو ورسره مخ شوي (او بریالي شوي) او لاسته راوړنې او بیا د دې لیست څخه د دې احساساتو د راپیدا کیدو پر مهال د غور لپاره استفاده وکړئ.…نور ولوله
2کلن
موږ ټول وده کوو
که تاسو هغه څوک نه یاست چې تاسو فکر کاوه چې به شئ، نو دا سمه ده، د هغه شخص لپاره چې تاسو هڅه وکړه چې شئ غمجن شئ کله چې تاسو غوښتل چې خپل ځان ښه کړئ او له خپلو تېرو تېروتنو څخه زده کړئ. مګر دا هم سمه ده چې یوازې هغه شخص سره مینه وکړئ چې اوس یاست او زده کړئ چې هغه شخص ښه وپیژنئ. په دې کې هیڅ شرم نشته…نور ولوله
1کلن
🕷🤍
یوه ورځ به ته ویښ شې او نه غواړې چې هر څه پای ته ورسوي. ته به هغه سوله ولرې چې ته یې غوښتنه کړې وه. ته به هغه شفا ولرې چې ته یې دعا کړې وه. زه پوهیږم چې ته ناامید شوی یې، مایوس شوی یې، او په داسې طریقو مات شوی یې چې ته فکر کوې چې له دې نه به نه راځې. مګر ته دلته یې. ته د هغو ډېرو شیانو نه ژوندي…نور ولوله
