Shadowboxing Community

وروستۍ پیل

زه هڅه کوم چې خپل سیوري د مبارزې تمرین ته لږ جدي واړوم، دا دومره سخت دی چې شیان چټک نه کړم او له ځان سره مخکې لاړ شم، مګر ځان ته د آرام کولو او ورو تګ اجازه ورکول زما لپاره داسې بدلون دی. حتماً یې سپارښتنه کوم

روښانه سیوري مبارزه

تاسو څه کوئ کله چې تاسو فشار لاندې یاست؟

سیوري بکسینګ

5AM منډه + سیوري بکسینګ

بهرنی تمرین.

منډه، د ټوټې ټوټې کیدل، سیوري بکسینګ.

نه، د یوجیرو د زلزلې کار د دې شعر کې یوه بېلګه نه ده.

دلته څو مثالونه شته چې کارونه د زلزلې د ودروولو په اندازه دي. - ریتای ارینا (دا د یوجیرو لخوا یوه ننداره وه). - کمزوری اولیوا د دوایل په دې سختی سره ویشتل چې د ودانۍ خلک فکر کاوه چې دا زلزله ده او یوجیرو البته ډیر قوي دی. - د یوجیرو یوه پښه چې خلک فکر کوي بم چاودیدلی دی. - پکلي په یوه ځمکني ارینا... read more

د شپې ناوخته سیوري مبارزه

د دې په اړه څه شی چې سهار ۱ بجې دي، ما ته د دې احساس راکوي چې پاڅم او هوا ته مکا ووهم، پوهیږی؟