د Walking ټولنه

هوا د زغملو نه ډېره ګرمه ده.

په متحده عربي اماراتو کې د خولې لپاره کیلومترونه تګ ته اړتیا نشته😝

👒( سمون شوی )

🐡( سمون شوی )

???

🤍🤍🤍🖤🖤

🤿( سمون شوی )

🏖️( سمون شوی )

ماښام چکرونه

سهار مزل

زه نن له خپلې مور سره مزل ته لاړم او دا عکسونه مې واخیستل. هیله لرم چې تاسو د دې عکسونو خوند واخلئ.

🌅( سمون شوی )

زما د کمرې رول

🇲🇻( سمون شوی )

د تګ لپاره یوه سړه شپه.

آیا بل څوک د خپل ذهن د ارامولو لپاره تګ ته ځي؟

🩷

بې غم ☺️🤍

نارنجی

د مزل لپاره د موسیقۍ احساسات غوښتل! 🎧

ستاسو د مزل لپاره وروستی سندره یا پادکاسټ څه دی؟ زه لا هم د الهام په لټه کې یم!

ډرومور ځنګلونه، آیرلند

شاید زما د خوښې د پښو وهلو ځایونو څخه یو وي

د لارې کې څانګه

د دې سهار د مزل یوه انځور

تازه احساس کړئ!

بس مې د سهار مزل پای ته ورساوه!( سمون شوی )

سره سنجاب

دا کوچنی ما سره د دې سهار په مزل کې خبرې کول غوښتل

د منډې درد

هُه هه..

د ځنګل د پناه ځای نه یوه لید

د دې سهار د مزل یوه انځور

د روس سیند د اناندیل په غاړه تګ

نن، ما د روس سیند د اناندیل په غاړه تګ وکړ؛ تیر ځل ما د ایټکنویل په غاړه تګ وکړ. دا ځینې عکسونه دي چې ما اخیستي.

مزل

دا زما اوسنی ګام ریکارډ دی.

هو، دا زما زوکړه ده، زه ۳۳ کلن یم، مګر پرته له خوند.

۳۳ شمعې نن! څوک غواړي چې له ما سره د کیک یوه مجازي (یا حقیقي) ټوټه خوند واخلي؟ 🍰( سمون شوی )

د مزل پیښې

دا زما دویم ځل دی چې "جالان بارنګ" ټولنې سره د هرې اونۍ په پای کې په ماکاسار، سولاویسي سلتان، اندونیزیا کې د مزل پیښو کې ګډون کوم. دا ډیر خوندور و. ما ډیر نوي غریبه ملګري پیدا کړل. ما د چینایي اوسیدونکي لیدنه وکړه چې زه تر دې مخکې نه وم تللی، یوازې په دې وخت کې له ماشومتوب راهیسې دلته. ما د چینایي…نور ولوله

وروستۍ چال

سکون لرونکې مزل او فشار خوشې کول( سمون شوی )

زه د شپې چکرونه خوښوم

ګلونه

نن د سهار مزل کې نسبتاً لږ وحشي ګلونه وو، مګر ما یوه عکس واخیست چې غواړم شریک یې کړم.

د روس ریور بند ته لاړ شئ

نن زه شاوخوا ۱۲ کیلومتره د روس ریور بند ته لاړم. دلته یو ویډیو دی چې ما هلته اخیستی. په لاره کې ما ځینې مرغۍ ولیدلې، په ځانګړې توګه ایبیس او یوه پلوور، سره له یوه کوچني کانګرو سره، چې د یوه لوی کانګرو د مړینې په نږدې کې و. د لوی کانګرو په بدن باندې یوه سره X د رنګ سره رسم شوی و. زه هیله لرم چې دا…نور ولوله

مخ پر وړاندې لاړ شئ

موسمي ونې

د دې سهار د تګ یوه انځور

نور ګلونه

د دې سهار د مزل یوه انځور

نن ورځ وچ نه دی

زه په خپل سهار کې په مزل کې وم او لږ وخت مې ونیو چې دا وپیژنم چې د اوبو جوی لکه تیر ځل چې ما دا لاره مزل کړی و، وچ نه دی. هیله لرم چې تاسو ټول یوه شانداره ورځ ولرئ.

د تګ وحشي ورځ...

د تګ وحشي ورځ د نه تشریح کیدونکو دلایلو لپاره... 40k+ ګامونه. 17+ میلونه تګ. نږدې 7 ساعته تګ. خداي دې برکت وکړي. #MAHA #Walking #Health

مزل کول

فعال پاتې کیدل یوازې د کار مخکې او په کار کې مزل کول، خپل ګامونه اخیستل.

د اوړي صحنه

د دې سهار په مزل کې لیدل شوی

د لارې یوه کتنه

د نن ورځې ماښام د تګ یوه انځور.

د خزان یوه نښه

د دې سهار د مزل یوه انځور

یو ښه لمرین ماښام