Postado em terça-feira, 7 de abril de 2026
7mêsQualquer coisa a mais, eu serei levado para o departamento de emergência devido a uma tentativa fracassada de fazer uma abertura.
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Reabilitando uma perna quebrada, difícil pra caramba, mas seguimos em frente! :) (Não se preocupe, isso foi liberado pelo meu médico consultor e não há peso adicional, pois isso é um Leg Press Horizontal) (Não, eu não posso remover o quadro de ilizarov, sim, ele está furado nos meus ossos por… ler mais
Eu tentei a posição de pé Grande plié, mas estar sentado não dá a postura ereta, nem os calcanhares elevados. Eu empurrei 20kg a menos do que 10 dias atrás 😞. A outra dor de cabeça é que a pressão intra-abdominal é muito difícil de manter, eu consigo durar apenas 30 segundos. Então, sinto que… ler mais
Eu tentei a posição dos pés Grande plié, mas estar sentado não dá a postura ereta, nem os calcanhares elevados. Eu empurrei 20kg a menos do que 10 dias atrás 😞. A outra dor de cabeça é que a pressão intra-abdominal é muito difícil de manter, eu consigo durar apenas 30 segundos. Então, sinto que… ler mais
Chegamos ao final do calcanhar, já sei o que tenho, preciso fazer 10 sessões de fisioterapia, 15 dias de comprimidos e exercícios em casa com uma garrafa com gelo pisando com o calcanhar, isso dói mais do que o normal, mas assim vou melhorar e é isso que espero 💪🏻 Muito obrigado aos médicos do… ler mais
Não consigo nem sentar no meu sofá porque é muito baixo e a parte de trás das minhas coxas está tão apertada. Foi o menor impacto e esforço que eu poderia ter feito, isso me mostra quão ruim minha condição realmente é.
Então eu fiz fisioterapia na reabilitação e agora estou me sentindo tão pra baixo, comparando minha vida com antes de a dor se tornar insuportável e quão ativo eu era para agora mal conseguir completar 5 exercícios básicos de estabilidade e alguns minutos em uma bicicleta que faz o trabalho por… ler mais
Atualmente estou lidando com uma deficiência de mobilidade (esporão de calcâneo) e está a um ponto em que não consigo andar. Alguém tem alguma dica antes que eu caia feio e machuque meu joelho que já está prejudicado?
Levantei-me novamente, três vezes hoje, tudo por minha própria conta. Significa que o fisioterapeuta apenas me guiou, sem ajuda real para me levantar. 2 anos sendo paraplégico. 1 passo mais perto de me transferir de forma independente.
Eu tentei as sessões de treino mais fáceis que existem. Eu tentei uma sessão de treino especial para pessoas com deficiência em uma cadeira, eu tentei cardio leve, e em ambas eu desmaiei 10 minutos após o início da sessão. A única coisa que consigo fazer é dançar o mais devagar e calmamente… ler mais