Postat în marți, 7 aprilie 2026
7lOrice mai departe, voi fi dus cu targa la departamentul de urgență din cauza unei încercări eșuate de a face fente.
Comunitatea de work. Discuții pe această temă.
27 K SUFLETE
Întâlnește oameni noi
50.000.000+ DE DESCĂRCĂRI
Reabilitarea unei picioare rupte, destul de greu, dar mergem înainte! :) ( nu-ți face griji, asta este aprobată de medicul meu consultant și nu există greutate suplimentară, deoarece acesta este un aparat de presă pentru picioare orizontal) ( Nu, nu pot să îndepărtez cadrul ilizarov, da, este… află mai multe
Am încercat poziția de picioare Grande plié, dar fiind așezat nu oferă postura dreaptă, nici călcâiele ridicate. Am împins cu 20kg mai puțin decât acum 10 zile 😞. Cealaltă durere este că presiunea intraabdominală este foarte greu de menținut, pot rezista doar 30 de secunde. Așa că simt că trebuie… află mai multe
Am încercat poziția de picioare Grande plié, dar a fi așezat nu oferă postura dreaptă, nici călcâiele ridicate. Am împins cu 20 kg mai puțin decât acum 10 zile 😞. Cealaltă durere în fund este că presiunea intraabdominală este foarte greu de menținut, pot rezista doar 30 de secunde. Așa că simt că… află mai multe
Am ajuns la finalul călcâiului, știu ce am, trebuie să fac 10 ședințe de fizioterapie, 15 zile cu pastile și exerciții acasă cu o sticlă cu gheață, călcând cu călcâiul, doare mai mult decât de obicei, dar așa voi progresa și asta sper 💪🏻 Mulțumesc mult medicilor de la Spitalul Avellaneda 💪🏻
Nu pot să stau nici pe canapeaua mea pentru că e prea joasă și spatele coapselor mele se simte atât de strâns. A fost cel mai mic impact și efort pe care l-aș fi putut face, asta îmi arată cât de proastă este de fapt condiția mea.
Așa că am făcut fizioterapie în reabilitare și acum mă simt atât de deprimat, comparând viața mea cu cea de dinainte ca durerea să devină prea mult de suportat și cât de activ eram, acum abia pot să fac 5 exerciții de stabilitate de bază și câteva minute pe o bicicletă care face munca pentru tine… află mai multe
În prezent, mă confrunt cu o dizabilitate de mobilitate (spurt de călcâi) și este atât de grav încât nu pot merge. Are cineva vreo sugestie înainte să cad rău și să-mi lovesc genunchiul care este deja afectat?
M-am ridicat din nou, de trei ori astăzi, de fiecare dată pe cont propriu. Adică fizioterapeutul doar m-a ghidat, fără să mă ajute efectiv să mă ridic. 2 ani de paraplegie. Încă un pas spre a mă transfera singur, fără ajutor.
Am încercat cele mai ușoare sesiuni de antrenament care există. Am încercat sesiuni speciale de antrenament pentru persoanele cu dizabilități pe un scaun, am încercat cardio ușor, și la ambele am cedat după 10 minute de sesiune. Singurul lucru pe care îl pot face este să dansez cât mai încet și… află mai multe