Pingpong ڪميونٽي

گسس

بهترين پنگ پونگ

اعتماد

سڀني کي ٻڌائڻ لاءِ نه، پر مان پنگ پونگ ۾ ڪافي وچولي آهيان! 😂😀

فن...

ٽيبل ٽينس توهان جي پريشانيون ۽ مسئلا ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٽيبل ٽينس جي تيز عمل توهان کي توهان جي ريفلڪس ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جلدي عمل.

ڪيڏو بڊمنٽن جو رانديگر جو جوڙو؟

سال جو تيسرو چيمپئن شپ، تيسري تمغو 🥉، مان هڪ دوست کي هارائي ڇڏيو جيڪو حقيقت ۾ چيمپئن هو

آچر جو صبح

ڪيئن پنهنجي آچر جي صبح کي شروع ڪجي 🇸🇪

پننگ پونگ

پننگ پونگ اعليٰ آهي، منهنجو خيال بدلائي ڇڏيو

جيڪو ٽيبل ٽينس کيڏڻ پسند ڪري ٿو؟

محنت ڪريو، خوشي سان کيڏو

زندگي ۾ سڄي وقت هڪ پنگ پونگ دوست جي تلاش ۾ رهيو آهيان، ناڪام، گهٽ ۾ گهٽ مون هڪ زبردست سروس تيار ڪئي آهي 😂

هل ان کي هلائڻ

بروس لي جو نونچڪس استعمال ڪندي ٻه پروفيشنل پنگ پونگ رانديگرن خلاف.

مٿان اسپن سان مزو

اها هڪ خاموش ڏينهن هئي مشق ۾. واقعي ۾ منهنجي مٿان اسپن کي ٿورو وڌيڪ مشق ڪرائي سگهجي ٿو 🤩

باقاعده ٽيبل ٽينس جي مشقون پير، هٿ، پٺ ۽ ائبز جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ان کان علاوه، هٿن، پيرن ۽ جسم جي مختلف جوائنٽس ٽيبل ٽينس ۾ شامل آهن. نتيجي ۾، جوائنٽس وڌيڪ لچڪدار ٿي وڃن ٿا، جيڪو توهان کي پوڙهين تائين جسماني سرگرمي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. تنهنڪري جوان رهو wh

وھُو! اسان جي ٽيم ڊييوچس پوڪال کٽي وئي. ttc berlin eastside

ٽيبل ٽينس جي تربيت

ڪيئن ٽيبل ٽينس کي بولاڪن علائقي ۾ کيڏيندو؟

ٽينس کان پنگ پونگ جي تڪليفن تائين

تصور ڪريو ته توهان پنگ پونگ ۾ باقاعده طريقي سان پڊل هلاڻ جي قابل آهيو جڏهن توهان کي ٽينس جو 10 سال جو تجربو حاصل ٿئي. مان توهان کي چيلنج ڪريان ٿو. عضلاتي ياداشت جو عمل دماغ کي ٻڌي نٿو.( ترمیم ٿیل )

پننگ پونگ پرو بڻجڻ 🎯

چيلينجر ڏينهن ۾، ٽيبل ٽينس جو ماهر رات ۾! جيڪڏهن توهان تفريحي مقابلي ۽ شاندار ڳالهه ٻولهه لاءِ تيار آهيو، ته اچو ڏسون ته ڇا توهان منهنجي اسپن سان ملڻ جي قابل آهيو. هارائيندڙ ڪافي خريد ڪري—کيل شروع؟ 😉

Xmreen'S

ٽيبل ٽينس

وڏو رالي وڏو جشن

پننگ پونگ ٽينس کان بلڪل مختلف آهي.

منهنجو خيال بدلائي ڇڏيو

عظيم ڪوشش😂

سيانگ نيا ٽيلٽ

ڪجهه به نه ڪرڻ جو صرف

سڀ کان حيرت انگيز راند اڃا اچڻ واري آهي

هفتن جي آخر ۾ هسينچو ۾ ۽ ان جي چوڌاري پنگ پونگ کيڏڻ لاءِ سٺو هنڌ ڪهڙو آهي؟

🙂