Shadowboxing Community

سست شروعات

مون کي پنهنجي شيڊو باڪسنگ کي ٿورو سنجيدگي سان وٺڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان، اهو ايترو مشڪل آهي ته شيون تيز نه ڪجي ۽ پاڻ کان اڳتي نه نڪري وڃان، پر پاڻ کي آرام ڪرڻ ۽ آهستي هلڻ ڏيڻ منهنجي لاءِ هڪ وڏو تبديلي رهي آهي. يقيني طور تي ان جي سفارش ڪندس.

هلڪي ڇانو باڪسنگ

توهان سڀ ڇا ڪندا آهيو جڏهن توهان پريشان آهيو

سایہ باکسنگ

5AM ڊوڙڻ + سایہ باکسنگ

باہر جي ورزش.

دوڙ، لچڪدار رسي، شيڊو باڪسنگ.

نہ، يوجيرو جو زلزلے جو ڪارنامو آيت ۾ هڪ الڳ واقعو ناهي.

هتي ڪيترائي مثال آهن جتي ڪارناما زلزلے کي روڪڻ جي برابر آهن. -رايٽائي ايرينا (اهو يوجيرو کان هڪ شو آف هو). -کمزور اوليووا جو ڊوئل کي ايترو زور سان مارڻ جو سبب بنا، عمارت ۾ موجود ماڻهن کي لڳو ته اهو زلزلہ آهي ۽ يوجيرو يقيناً تمام طاقتور آهي. -يوجيرو جو هڪ پير مارڻ جو سبب ماڻهن کي لڳو ته بم پھٽيو... read more

رات جو سُرمايو باڪسنگ

صبح جو 1 وڳي هجڻ بابت ڪجهه آهي جيڪو مون کي اٿڻ ۽ هوا ۾ مکا مارڻ جي خواهش پيدا ڪري ٿو، ڄاڻين ٿو؟