Nu'u Learning

Aso fou mo gunpla!

Ua ou faatauina laʻu gunpla lona lua! Ua ou fiafia e fau ma faaauau ona aʻoaʻoina lenei mea fiafia.

🥺😢💔

E tiga pe a e feiloaʻi i se tasi na toe talitonu ai oe i le alofa, ae na o ni nai vaiaso mulimuli ane ua e toe aʻoaʻo ai pe faapefea ona faamatuu atu 💔

Maʻeu le matagofie o le eseesega o le afā

E iai se afā e mulimuli mai iā te aʻu. O loo taamilo pea le lalolagi i le vevesi, ae ou te faafoliga pea ua ou aʻoaʻoina le taamilo faatasi ma le tigā. O le asō o loo ou saʻilia le lafitaga. O taeao, o aʻu lava le lafitaga. Ua ou aʻoaʻoina le alofa i le nofo toʻatasi, i le filemu e opoina aʻu pe a…faitau atili

Ia faaauau pea ona tuputupu aʻe, laʻu uō

Ua maeʻa lenei galuega mo laʻu poloketi faaiʻu! Na ou faia ni nai mea sesē i le faagasologa, ae e lē afaina; o se vaega uma lava o le faagasologa o le tuputupu aʻe, e pei lava ona faalaeiau mai e le ata. Ia faaauau pea ona faia mea sesē, aʻoaʻo, ma tuputupu aʻe. Auā foʻi, e lē maua le agaʻigaʻi i…faitau atili

O Loʻu Ituaiga Fiafia – Ola Latalata i le Natura 🌿⛰️

Soo se taimi ou te sola atu ai i le togavao mafiafia, mauga ma laufanua vao, ou te lagona e pei ua ou toe foʻi i loʻu tagata moni. Ou te fiafia e ola latalata i le natura. Ou te aoina fualaau ʻaina vao, fagota i vaitafe masani, kuka aʻu lava meaʻai, ma fiafia i le faamalieina faigofie o le ʻai i…faitau atili

Aʻoaʻoina !

Sa ou maua se aso fiafia ! Seʻi o tatou faasalalauina le fiafia e tusa lava pe mūmū le maketi

Aʻoaʻoina le tusi ata i laʻu komepiuta

O loʻo faataʻitaʻi ma faʻamoemoe e faʻaleleia atili!

Aʻoaʻoina o gagana

E aogā ea le faalogologo pea i se gagana mo le aʻoaʻoina, e tusa lava pe e te lē malamalama tele ae mafai ona e mateina nisi o upu?

Talofa! Fa’atoʻā ou auai mai 😊

Ou te lē iloa po o le ā se mea e fai, ae o loo ou aʻoaʻoina! Haha

🍃 Malosiaga mālū, ofu uliuli, loto filemu 🖤

O le aʻoaʻoina e fiafia i mea laiti — o se faʻata lelei, o se faletaʻalo filemu, ma se loto toʻafilemu ✨

Malosi, Fafine, ma Fa'amaoni i le Fa'avae o a'u 🤍🌸

O le taimi nei, ua ou lagona se fa'avaivai i le fa'asalalau i Boo ona o nisi o fa'amatalaga e fa'atatau i lo'u tino ua a'afia ai a'u i le tele o le fa'amoemoe. O lo'o ou fa'amanatu i le fa'ata'ita'iga o le a'afiaga mo a'u, e le mo le fa'amaonia o isi. Ou te manaʻo e fa'alautele le malosi,…faitau atili

Kari Iapani 🍛

Na ou faia le kari Iapani mo le taumafataga o le afiafi i le po nei. Na ou ʻai faatasi ma le araisa quinoa ma fualaau faisua fefiloi. Sa fai si lanu meamata o pateta, o lea ou te faamoemoe e lē maʻi ai.😭 Sa fai si oona o le tofo o le kari pe a faatusatusa i le taimi mulimuli na ou faia ai. O lea…faitau atili

Aʻoaʻoga mai le teteʻa

Talu ona ma teteʻa, ua ou toe malosi mai ai. O se tasi o mea ua ou iloa, o le tele o taimi na ou faatauvaa ai i oʻu manaʻoga ona o le faiā. E oo mai lava i le taimi nei, ou te iloa ai e masani ona ou misia o ia ma manaʻo e toe foʻi mai. Ae o le taeao nei na ou ala faafuaseʻi ai ma manatua ai sa ou…faitau atili

Loading… Muscle Definition 🔋

I le fa'avae i se fa'avae… Me to Oketopa. Ono masina o la'asaga laiti masani. 💪🏻 Mai le fa'amuamua i le fa'atuina o maso i le fa'aitiitia ma le fa'amaonia o le mea na ou fa'atuina. O lo'o fa'atumauina pea, o lo'o fa'asa'oina pea, ma o lo'o fiafia i le fa'ata'ita'iga i le ala. Ma e le fa'apea…(teuteu)faitau atili

O le bio i le profil e taua

Ou te alofa i le faitau i le bio i le profil, aemaise le umi. E matua manaia e iloa se tagata i le fa'ailoa'iga o ia. Fa'atuatuaina a'u, o le tusia o se bio lelei o le a maua ai e te le tele o swipes. E le'o ou iloa po'o le fa'atekinolosi o isi, ae ou te va'aia le ata ma alu e faitau i lau bio i se…faitau atili

o loo aʻoaʻo pea i aso uma🖤

Suʻesuʻega

O laʻu auala e faatuai ai 🫣 (e tatau ona ou aʻoaʻoina le fatu i le taimi nei ae o loo aʻoaʻoina le metabolism)

O le a le mea e tupu pe a le avea aʻu ma se fafine lelei.....

O nisi taimi ou te manatu pe mafai ona alofa se tasi ia te aʻu i le auala e fa'apea ai, e aunoa ma le manaʻo e foliga mai o aʻu i se isi auala. 🤎 O le a le mea e tupu pe a le avea aʻu ma le ituaiga fafine e alofa i ai tagata i le taimi muamua? O se fafine e iai lauulu vae e le tumau i le auala e…faitau atili

ou te le manatu o aʻu na faia mo se mea e le faamaoni.

ou te le mafai ona fa'ata'ita'iga i se tagata e fa'atauina i le fa'amaoni e mafai ona fa'afaigofie ai le mea. ou te le mafai ona fa'atalanoa i se tagata i aso uma, aʻoaʻoina le auala e manatu ai, iloa o latou masani, iloa e uiga i o latou fefe, ona fa'ata'ita'iga lea e le fa'amanatuina se mea.

O LE FA'AVAE O LE PAKI — O LE ALA IV O Le Tafa'iga o le Fa'avaa

O lo'o i ai se fa'atekinolosi leaga i tekinolosi mo le taimi nei. O le masini e mafai ona fa'amaonia ai e le tagata le tele o le fa'amaoniga o le tagata, e mafai fo'i ona 'ai i le fa'avaa e te mana'omia e fa'aaoga ai le fa'amaoniga. O le fa'afitauli e le o le telefoni. E le o le fa'asalalauga i…faitau atili

Taua o Lanu

O le mea moni, ou te fia toe amata ona fai ata, ma o lea ua ou toe aʻoaʻoina ai faavae o faatufugaga. O laʻu taumafaiga lenei e faataʻitaʻi ai mea ua ou aʻoaʻoina, ma ioe, ou te manatu ua lelei ona ou faaaogāina hihi

I totonu o le ata

E le o se faigofie le taimi uma i le gym! 😂💪 O ata moni o aʻu e fa'atekinolosi 160kg i se masini fou. Sa mafai ona ou faia 4 reps! O le alualu i luma o lo'o fa'ata'ita'iga, e le o le fa'avaa i taimi uma. 😂 Ma ioe, sa ou fa'atekinolosi i le toe fa'aleleia o le masini i le tulaga muamua! 😂…(teuteu)faitau atili

“O loo ou aʻoaʻoina le alofa iā te aʻu lava i vaitau uma o loʻu olaga.”

Ou te leʻi mafaufauina lava e mafai e se fuaiupu faigofie ona pāʻia loʻu loto i se tulaga loloto faapenei. E lē iloa pe na faapefea, ae na oo mai nei upu iā te aʻu ma faamanatu mai ai e tatau ona ou maua le alofa, le agalelei, ma le talisapaia. Na fesoasoani mai ia te aʻu e ese le vaai iā te aʻu…faitau atili

O le mea uma i loʻu ulu e le komepiuta

O laʻu alualu i luma i se pese fou o loʻu aʻoaʻoina :) O le a ou aʻoaʻoina le isi vaega o le pese i le 3-500 aso faigaluega... E leʻi lelei le taʻaʻiga, fa'amolemole 🙃

Saili mo se mafutaga matuiā ✨️

👋 Talofa! O loʻu igoa o Mohammad, ae ou te taʻua aʻu o Shahmir. O se igoa tuai o Peresia, ma o le igoa lea e masani ona valaau ai aʻu e tagata. 🐾 E 25 oʻu tausaga ma ou te matuā fiafia i manu. E iai aʻu pusi e lua. Ou te matuā fiafia i le natura, savaliga sopo, suʻesuʻeina o nofoaga fou, ma le…faitau atili

Su'esu'e i le Selfie

O lo'o ou fiafia i lau manatu. O lo'o ou aʻoaʻoina la'u kamera/telefoni fou. O le a le mea e fa'afaigofie ai se Selfie?

E mafai ona ou aumaia laʻu tupu mai lenei nofoaga ✨✨

E toʻafilemu tele, e fiafia e kuka ma aʻoaʻo i aso uma, e saoloto foʻi ma e matala e faasoa atu ☺️

O lo'o fa'aauau le a'oa'oina o a'u e le mafai ona o'o mai le tausaga 💡

O le Fa‘amaualuga: Pe e Sili Ona Mana‘o e Sa‘o Nai lo le Sa‘oloto?

O nisi taimi, o le mea e sili ona faigatā ona tatou fesaga‘i, e lē o le mea na faia e se isi iā i tatou, ae o le mea ua talosagaina i tatou e iloa i totonu iā i tatou lava. E faigofie atu ona tu‘ua‘ia isi nai lo le tilotilo ifo iā i tatou lava. E faigofie atu ona tu‘ua‘ia o tatou tulaga, o le…faitau atili

Fa'avaa'iga resin fou

O mea uma i le resin e faia mai i le Persian Jewel Flowers! O le jellyfish o latou pulu to'afa i le taumafanafana, ma o le kelp o se fa'avaa'iga o latou fatu ma lau A'oa'oga mo le isi taimi: fa'amau le kelp i le pito i lalo ina ne'i fa'alautele ma lele i se auala e le masani ai(teuteu)

o le ā le gagana o loo e aʻoaʻoina

🪷✨

O lo’u tama o la’u uō sili i le lalolagi. Sa ia malamalama loloto ia te a’u. Talu mai lo’u laitiiti, sa ou ola aʻe ma le iloa o so’o se taimi ou te fefe ai, o ia lava le tagata muamua ou te liliu i ai. O le na’o lona i ai i lo’u autafa, sa ou lagona ai le saogalemu ma le filemu. I le o’u sefulu o…faitau atili

E Leʻi Talosagaina e le Vateatea le Mautinoa

Pe na e mafaufau ea pe fia fetu tatou te leʻi vaʻaia lava, ona e leʻi oo mai lo latou malamalama iā i tatou? E fia aniva atoa o loo iai i tala atu o tuaoi o mea e mafai ona tatou mātauina, o loo ola filemu i o latou olaga, e lē iloa o loo taumafai se tasi i se mea mamao e malamalama iā i latou? O…faitau atili

Fa'amolemole… O le a le mea o lo'o ou faia iinei?

Haha, o lo'o ou fa'ate'ia i le fa'avae i le fa'atauina o se vaega o le fa'atau! 😂 Aua le fa'aletonu i a'u, ou te le'i iinei e saili se fa'atau. O lo'o ou fiafia e fa'avae i le fa'atau, su'esu'e i vaega eseese, ma a'oa'oina le fa'avae i le manatu o tagata mai fa'avae eseese e fa'atatau i le…faitau atili

Le Sauā Filemu o le Avea

E iai mea tatou te tanumia e aunoa ma ni sauniga o le falelauasiga. O ni foliga o i tatou lava e leʻi sao atu i tua atu o le olaga faatamaitiiti. O le teine na manatu e taunuu mai pea le alofa ma le agamalu. O le tama na talitonu o le amio lelei e puipuia ai o ia mai le tigā. O le tagata sa…(teuteu)faitau atili

Aʻoaʻoina o se gagana fou i aso taʻitasi

E le fa'avaa i le mea ou te va'ai. E fa'avaa i le mea ou te lagona. 🖤

Sa i ai se taimi na fa'avaa ai le ata o se tasi o auala ou te soifuina ai. I le aso, o lo'o ou faia se taimi malamalama mai i ai. O le musika ua uma ona fa'alelei a'u — fa' listening i ai, fa'ata'ita'iga i ai, fa'ailoa po'o le fa'atekinolosi e mafai ona fa'atekinolosi ma le fa'avae, le lagona, le…faitau atili

tempeh sauté i le soya suamalie ma le vevela

o le dieta o se manatu, o le aʻoaʻoina e kuka ona o loʻu alofa i le 'ai o se olaga🤤🫶🏻