Nu'u Walking

Alofa i lenei taulaga

Naʻo le alofa i lenei taulaga i le afiafi, e leai se mea e sili atu i le taamilosaga i le afiafi.

O le fa'ata'ita'iga i fafo

O le vai matagofie i tafatafa o la'u fale

???

🤍🤍🤍🖤🖤

O le tau e te le mafai ona taulimaina.

E le manaʻomia le savali i kilomita e maua ai le suavaia i Uae😝

Grizdale

O se isi laʻasaga i le vao. Na timu. I le malosi.

O le savali e lelei mo lou soifuaga fa'aletino ma le soifuaga fa'atekinolosi!

O le taamilosaga i le afiafi

Jogging sore

Huhh hahh..

🐐

E foliga mai na ou vaʻaia i le pla i le matafaga i le aso ananafi.....

Alu

O se aluga matagofie i Carlow i le aso lenei

Sāuni i le taeao

Sasa'e

O le fa'amaumauga o la'u la'asaga i le taimi nei.

I le filemu

Wren Ghyll

O se savaliga lelei i Wren Ghyll ma le ofuina o le mine i le nofoaga.

O le fa'amoemoe o le savali! 🎧

O le a le pese po'o le podcast e te fiafia i ai mo le savali? O lo'o ou saili mo le fa'amoemoe!

O Le Fa'ata'ita'iga o le Fa'ata'ita'iga

O le taimi lona lua lenei ou te auai i le "Jalan Bareng" alalaupapa e fa'ata'ita'iga i le vaiaso i le Makassar, Sulawesi Selatan, Indonesia. O le mea na o le fiafia tele. Ua ou maua le to'atele o uo fou e le'i ou iloa. Ua ou mafai ona va'ai i tagata Saina e le'i ou i ai i le isi taimi se'ia o'o i…faitau atili

Fa'atekinolosi malie

Fa'ata'ita'iga filemu ma fa'alelei le stress(teuteu)

Se afiafi lelei o le la

~~~

E te lagona ea e fa'avaita'i tagata e alu i se taimi? Po'o le a le fa'avaita'iga e te maua i le isi, e matamata i le isi.. ma e foliga mai o le tagata e fa'ata'ita'iga i au gaioiga 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️😳😳🤦🏽‍♀️

O le fa'ava-o-mau

O le lagi i luga o le talafatai i le aso e fa'avaa'ia ai se ata fa'apitoa. O le aso e aumaia le vevela i saute, mamafa ma le fa'amalulu, fa'atekinolosi i le manogi o le seleni vevela. O le ea e foliga mai e mafai ona lagona - e fa'avaa'ia le pa'u, e maua ai se lagona o le filemu atoa.

🔥

🏃

Fa'amau i le soifuaga

Minsk city

Aiseā e ofoofogia ai ❤️

O le 6 km na oʻu savali ma le 13 kg o le mamafa faʻaopoopo i le aso

E le o se mea e ofo ai pe a e mamafa e tusa ma le 60kgs, ae o le mea e lelei tele na o le aveesea o le mamafa.

🚶‍♀️

O le manatu o le mea e mafai ona fa'amae'a mo le Aso Gafua 🙂‍↕️

Aso 2

5.1km mo le aso ✌

Savalivali i le taeao

Na ou savalivali i le taeao ma laʻu tina i le aso nei ma aveesea nei ata. Ou te fa'amoemoe e te fiafia i ata.

FA'AVAE

12am O le fa'afa'ata'iga mai le 2 i le 10pm.🫨

18.65km savaliga

Na ou savaliga i le 18.65km i le aso nei. Na ou alu i le 4:17am ma mo le 45 minute pe a faapena sa ou savali i le pogisa e aunoa ma se malamalama i le auala e fesoasoani mai. O ata na ou faia i le matafaga na faia i le 6am, o le mea lea o le malamalama leaga.

Siva

Ua uma 7k laasaga i le aso 🤞😄

O laʻu taamilosaga fou

Ua ou tumau i le masani o le taamilosaga i aso e 2 ma o le aso, na ou alu i se taamilosaga 14.35 km (o laʻu taamilosaga muamua na o 12km). I le tele o le ala, sa ou i totonu o le 10 mita o le matafaga. Ma fa'amalie atu, o le aso, e le pei o le Aso Tofi, o se aso matagofie ma le manino. Ou te wish e…faitau atili

Aso 1

Na ou alu i se savaliga i le aso nei ma o le mea lea na ou vaʻaia

O loʻu nonofo i luga o le laulau o le Arctic, o le mea lea e leai ni laau e fa'atekinolosi ai le tereni e matua manaia ai

🚶‍♀️

alu?🤪

Taeao

Taimāloa le tau

O le isi aso i Singapore

O ai e iloa lenei ofu??

Sasa'a ma o'u uo

💐

O lanu i le fa'atekinolosi

Fa'amalū le ea☀️