Rowing Zajednica

Ali volim torteline, sangriju i stvari koje te čine mekanim.

Burpees su vežba đavola. Ljudi ti kažu da je zabavno i da ćeš doživeti trkački uzlet. Laži. Laži! Predlažem da koristiš veslačku mašinu. To je jedna od manje dosadnih stvari u teretani. Da li postoji neka muzika za teretanu/šetnju koja ti se sviđa?

Stari Drvo

Hladno jutro u oktobru, hodam Sa nemirnim srcem i umornim telom I zauzetim umom koji vodi besmislene razgovore Radoznačko putovanje do šume Beskrajne misterije za razotkrivanje Da donesem plodove pune grudi Umorno telo koje traži odmor, osetio sam Takođe uživajući u grčevima u nogama Podsećajući… pročitaj više

Putovanje na ostrva foka 🦭

Juče i danas konačno sam bio na putovanju do grupe prelepih ostrva koja se nalaze 6 km od obale. Mora se čekati zaista dobro vreme, jer je ovo putovanje veslanje “u more” i nije isto kao pratiti obalu. Ostrva, Hirsholmene, su jednostavno neverovatna: slikovita i bogata istorijom! Tu je crkva iz 17.… pročitaj više

Dodavanje mišića

Nedelja je bila neverovatno zauzeta, prešao sam skoro 19k koraka sa više šetnji, kuvao dvaput, radio na porezima, otišao da gledam predstavu, otišao na latino društvo, otišao na večernju službu, ali sam se žudeo za treningom, pa sam napustio latino društvo posle sat vremena plesa da bih ubacio sat… pročitaj više

Skoro novi rekord!

Danас сам postigao svoj drugi najbolji rezultat na veslačkom aparatu, sa fokusom na tehniku i snagu, posebno iz nogu! Malo sam potrošio previše energije odmah na početku za neke od intervala, poslednji je bio jedan od njih, ali polako postajem izdržljiviji što takođe znači da imam više energije da… pročitaj više

Jutarnje veslanje

Rutine ??

Svaki dan idem na fizikalnu terapiju. Zimi trčim na skijama 🎿, a leti vozim bicikl. Vreme je da se ponovo vratim u to!! Čitajte da biste sagoreli najviše kalorija…. Trčanje, skijanje na prečac, veslanje, biciklizam (stacionarni) Tako da 3 aktivnosti Plivanje ?? Takođe mora biti dobro. Aerobik… pročitaj više

Валтер Андерсон, Уметник

Нови Орлеанс/Мисисипи лудак. - Имао је дубоку духовну везу са флором, фауном и пејзажима обале залива. - Путовао је Француском на стипендији. Његови утицаји: Пикасо, Ван Гог? Не! То су били примитивни пејзажи у пећинама тамо. Помислите на шлем НФЛ фудбалског тима Сијетл Сихокс. - Веслао би до… pročitaj više

Poslastice sa festivala čamaca zmajeva.

Festival je davno prošao, ali samo delim ovu fotografiju koju sam snimio pre nekoliko godina Ova pirinčana knedla, poznata kao Zongzi, sastoji se od slasnog lepljivog pirinča na pari sa sastojcima poput mesa, lotosovih semenki, orašastih plodova, pečuraka, slanog žumanceta i nekih kineskih začina… pročitaj više

01/14/2026

Postoji neverovatno dirljiva kineska priča iz pre nekoliko hiljada godina koju zaista želim da podelim ovde. Tokom Perioda proleća i jeseni (oko 520. godine pre nove ere), u državi Chu, bio je verni ministar po imenu Wu She (伍奢). Kralj Chua, ljubomoran i sumnjičav, lažno ga je optužio za izdaju i… pročitaj više

Walter Anderson Umetnik

Nju Orleans/Misisipi ludak. - Imao je duboku duhovnu povezanost sa florom, faunom i pejzažima obale Meksičkog zaliva. - Putovao je Francuskom na stipendiji. Njegovi uticaji: Pikaso, Van Gog? Ne! Bile su to praistorijske pećinske slike tamo. Zamislite kacigu NFL fudbalskog tima Seattle Seahawks. -… (izmenjeno) pročitaj više

15 km RowErg vežba

Danas sam prvi put uradio 15 km veslanja bez pauza. Koristio sam Concept2 veslačku mašinu. Odlično se oseća! 😁

3 1/2 sata kardioa ove nedelje nakon duge pauze.

Ovo je samo post da kažem ljudima koliko se dobro osećam. Imao sam infekciju pluća, pa nisam mogao da vežbam mesec dana i tako je dobro vratiti se ove nedelje. Ove nedelje sam puno veslao.

Vide me kako veslam 🚣

Pre i posle 30 minuta korišćenja live funkcije danas. Mnogo teže nego korišćenje mog uobičajenog intervalnog programa, ali nekako zabavno ❤️

Prvi veslački maraton u knjigama

🐺

Obično pričam ovu priču oko 4. jula, ali s obzirom na to da Patriotsi igraju u ponedeljak na večernjem fudbalu, odlučio sam da je ponovo ispričam večeras. Dolazim iz dugačke linije američkih vojnika, počevši od mog pretka koji je bio hesijanac i general koji se pridružio svojim ljudima kolonijalnoj… pročitaj više

Idite u teretanu, i učinite svoj život boljim

Veslanje sa 22.5 danas💪🏽

Guram se.

Ovog vikenda sam se malo više potrudila u teretani. Povećala sam težine, pojačala kardio, prešla sa samo trčanja na proleće, na cross trening, stepenice i veslanje. Malo više biciklizma i možda uskoro malo brze boksa. Moj um je mnogo jasniji. I moje telo se oseća neverovatno! Hajde da održimo… pročitaj više

Evropsko veslanje

Ovog vikenda učestvujem na evropskom takmičenju u veslanju na moru i plaži koje se održava u mom rodnom gradu. Citiram jedinstven, ali i haotičan događaj!

🐺

Već vekovima imate pitanja o svim drevnim megalitskim strukturama poput piramida u Egiptu i Južnoj Americi i širom sveta, pa ću vam reći odgovor na veliku misteriju. Ako proučite istoriju bilo koje od ovih struktura, otkrićete da ljudi koji su ih izgradili svi dele gotovo identičnu priču o poreklu.… pročitaj više

Bolje zdravlje, oštriji um 💪🏽

Veslam sa 22.5kgs danas

Prelepo jezero Bled, Slovenija

Cilj mog života je bio da dođem ovde. Bio sam tako srećan što sam konačno uspeo. Proveo sam 4 sata veslajući oko jezera i obilazeći ostrvo.

Kasnovečernja veslačka tura

Veslanje po šumskom tlu

Na miru

Zlatni sat snimak vodotoka sa nekim ljudima koji veslaju

Poslednjih pola sata svake vežbe

Kardio - većinom ovaj bicikl, nakon dana za leđa - veslanje.

Partneri za odgovornost?

Tražim nekoga s kim bih podelio svoje putovanje. Radim na tome da budem aktivniji, ne nužno da postanem zavistan od teretane, i želeo bih da znam da li postoji još neko ko svakodnevno hoda, pleše, koristi lagane tegove, vesla ili vozi bicikl i vraća se svemu tome, a ko bi želeo da deli ovo bez… (izmenjeno) pročitaj više

Misli o automobilima

Ima li automobilske ekipe ovde? Ovo je moja bobeye koju sam imao kod kuće. Bio sam slomljen srcem kada sam je prodao, postoji nešto zaista posebno u starijim generacijama Impreza. Prebacivanje brzina, čuti taj opojni boxer zvuk i divan zvuk turbo ventila. Nisam siguran da li ću ovde u Sijetlu… pročitaj više

Kanalska staza za veslanje. Nizhnevolžskaya obala.

Čamac za veslanje

Prvi dan vežbanja. Dobro se osećam dok pokušavam da dođem u bolju formu.

Bekstvo

Veslajući kroz carstvo snova i noćnih mora, tražeći obale mašte i preživljavanja. 🚣‍♂️✨🌙

Dan na reci

Još uvek me bole ruke od ovog veslanja lol

Ko se oseća kao da zajedno veslaju auto 🤣? (izmenjeno)

Veslanje za jačanje

Pogledajte moj oblik na ovim veslanjima sa dve ruke! 🚀 Tražim partnera koji ceni posvećenost i voli dobar izazov. Veslajmo zajedno ka našim fitnes ciljevima!

Vrsta pesama uz koje se opuštam u teretani na veslačkom aparatu :)))

Nova omiljena mašina u teretani: veslačka mašina!

Radim na snazi trupa pa sam je isprobao. Tako je zabavno! (izmenjeno)