Objavljeno уторак, 7. април 2026.
7 meBilo koja dalja, biću prevezen u hitnu službu zbog neuspelog pokušaja da se razdvojim.
work zajednica, ćaskanje i diskusija.
27 хиљ. DUŠE
Upoznajte nove ljude
50.000.000+ PREUZIMANJA
Rehabilitacija slomljene noge, jako teško, ali idemo dalje! :) (Ne brini, ovo je odobrio moj konsultant doktor i nema dodatne težine jer je ovo horizontalni leg press) (Ne, ne mogu da uklonim ilizarov okvir, da, zakovan je u moje kosti sa spolja. 🤣)
Pokušao sam sa Grande plié položajem stopala, ali sedenje ne omogućava uspravan položaj, niti podignute pete. Pomerio sam 20kg manje nego pre 10 dana 😞. Druga bolna tačka je što je intraabdominalni pritisak veoma teško održati, mogu izdržati samo 30 sekundi. Tako da se osećam kao da moram da… pročitaj više
Pokušao sam sa Grande plié položajem stopala, ali sedenje ne daje uspravan položaj, niti podignute pete. Pomerio sam 20kg manje nego pre 10 dana 😞. Druga bolna tačka je što je intraabdominalni pritisak veoma teško održati zategnutim, mogu izdržati samo 30 sekundi. Tako da se osećam kao da moram da… pročitaj više
Stigli smo do kraja pete, sada znam šta imam, moram da radim 10 seansi fizioterapije, 15 dana tableta i vežbe kod kuće sa flašom leda, stajući na petu, boli više nego obično, ali tako ću se oporaviti i to se nadam 💪🏻 Hvala puno lekarima iz bolnice Avellaneda 💪🏻
Ne mogu ni da sedim na svom kauču jer je prenizak i zadnja strana mojih butina se oseća tako zategnuto. To je bio najmanji uticaj i trud koji sam mogao da uložim, ovo mi govori koliko je zapravo loša moja kondicija.
Tako da sam radio fizikalnu terapiju u rehabilitaciji i sada se osećam tako loše, upoređujući svoj život pre nego što je bol postao prevelik da bih se nosio s njim i koliko sam bio aktivan, a sada jedva mogu da završim 5 osnovnih vežbi stabilnosti i nekoliko minuta na biciklu koji pola vremena radi… pročitaj više
Trenutno se suočavam sa invaliditetom u mobilnosti (trn u peti) i došlo je do tačke gde ne mogu da hodam. Ima li nekih saveta pre nego što se loše saplićem i povredim koleno koje je već povređeno?
Danas sam ponovo ustao, tri puta, svaki put sopstvenom snagom. To znači da me je fizioterapeut samo usmeravao, nije mi zapravo pomagao da ustanem. Dve godine sam paraplegičar. Još jedan korak bliže tome da mogu samostalno da se premeštam.
Pokušao sam sa najlakšim treninzima koji postoje. Pokušao sam sa posebnim treninzima za osobe sa invaliditetom na stolici, pokušao sam sa lakim kardio vežbama, i na oba sam se srušio posle 10 minuta. Jedina stvar koju mogu da radim je da plešem što sporije i mirnije, ali sagoreva tako malo… pročitaj više