Angular Community

ஆங்குலர் கனவுகள்

ஒலியியல் அல்வா

22/01/2026

அய்யோ, என் டிரைசெப் மூட்டுகள் 16 நாட்கள் ஓய்வுக்கு பிறகும் இன்னும் மிகவும் வலிக்கிறது. 16 நாட்கள் முன்பு நான் தீவிர வலியுடன் மீண்டும் பயிற்சி செய்யக்கூடாது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டேன். வீடியோவில் 10 முறை செய்ய தயாராக இருக்கிறதுபோல தெரிகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நான் காயம் ஏற்படாமல் கவனமாக... read more

முன் & பிறகு உதடுகள் நிரப்புதல்

நான் ஒரு மாதத்தில் ரஷ்ய அஞ்செக்ஷன் ஸ்டைல் உதடுகள் நிரப்புதல் சேர்க்கப் போகிறேன், இது குபிடின் வளைவுகளை மேலும் கோணமாகவும், மிகவும் அழகாகவும் மாற்றுகிறது! என் ஸ்டைல் என்பது இடுப்பை கட்டும் கம்பளியுடன் கூடிய உடைகள், மற்றும் ஜீன்ஸுடன் கூடிய பட்டன் பிளவுச்கள். எனக்கு பெரிய உதடுகள் அழகாகவும்,... read more

22/01/2026

ஓ அய்யோ, என் டிரைசெப் மூலங்கள் 16 நாட்கள் ஓய்வுக்கு பிறகும் இன்னும் மிகவும் வலிக்கிறது. 16 நாட்கள் முன்பு நான் தீவிர வலியுடன் மீண்டும் பயிற்சி செய்யக்கூடாது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டேன். வீடியோவில் 10 முறை செய்ய தயாராக இருக்கிறதுபோல தெரிகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நான் காயம் ஏற்பட்டால் கவனமாக... read more

இப்போது குவாட்ஸ் க்காக எனக்கு இதுவே உள்ளது

நான் கால்களை நீட்டிப்பிலிருந்து குவாட் பையஸ்ட்Leg press க்கு திரும்பியுள்ளேன். Leg press இல் உள்ள கத்தி இயக்கம் கால்கள் நீட்டிப்பின் கோண இயக்கத்துடன் மிகவும் மாறுபட்டது. அதிர்ஷ்டவசமாக, என் உள்ளக வயிற்று மற்றும் உள்ளக மூளை அழுத்தம் பொறுத்துக்கொள்ளும் அளவு 5வது செட்டில் விரைவில் அடைந்தது, ஆனால் அங்கு... (திருத்தப்பட்டது) read more

இப்போது குவாட்ஸ் க்கான எனக்கு இதுவே உள்ளது

நான் கால்களை நீட்டிப்பில் இருந்து குவாட் பையஸ்ட்Leg press க்கு திரும்பியுள்ளேன். Leg press இல் உள்ள கத்தி இயக்கம் கால்கள் நீட்டிப்பின் கோண இயக்கத்துடன் மிகவும் மாறுபட்டது. அதிர்ஷ்டவசமாக, என் உள்ளக வயிற்று மற்றும் உள்ளக மூளை அழுத்தம் பொறுத்துக்கொள்ளும் அளவு 5வது செட்டில் விரைவில் அடைந்துவிட்டது,... (திருத்தப்பட்டது) read more