Walking சமூகம்

^.^

ஒரு நீண்ட நடைபயணத்திலிருந்து சோர்வாக இருக்கிறேன்

பிளியா டார்ன் மற்றும் காடுகள்

பிளியா டார்னுக்கு செல்லும் பக்கம் கதவுகள் சாலையின் பின்னால், அங்கு காடுகளில் சுற்றி வர ஒரு ஆபத்தான இடம். வழக்கமாக, காளான், குளிர்ந்த நீர் மற்றும் சில சிறந்த ஓட்டுனர் திறன்கள் 😅

நான் நேற்று சிறிது நடைபயணம் செய்தேன் 😎

#நடை #பயணம்

என் வழியில்

இந்த நகரத்தை காதலிக்கிறேன்

மாலை நேரத்தில் இந்த நகரத்தை காதலிக்கிறேன், மாலை நடைபயணம் போலவே சிறந்தது எதுவும் இல்லை.

நடக்க வந்தேன்

என் வீட்டின் அருகில் அழகான ஏரி

புதன்கிழமை நடைபயணம் 🤟🏻

🐐

கடலில் நான்கு காலில் நடந்த போது என்னை பார்வையிடப்பட்டதாக உணர்ந்தேன்.....

நடப்பு

இன்று கார்லோவில் அழகான நடைபயணம்

காலை நடை

வித்பர்ன் மற்றும் பிர்க்சைட் கில்ல்

அற்புதமான காடுகள், பரிசு குளங்கள் மற்றும் சிறிய ஆறுகள் மற்றும் மஷ்ரூம்கள் நிறைந்தவை. நீங்கள் இதிலிருந்து எதையாவது அடையாளம் காணக்கூடியவராக இருந்தால் எனக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், சில பெரியவையாக இருந்தன!

அமைதியில்

வ்ரென் கில்ல்

வ்ரென் கில்லுக்கு மற்றும் அங்கு உள்ள கைவிடப்பட்ட சுரங்கத்திற்கு அழகான நடைபயணம்.

🤪🤟🏻

நடக்குவது உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது!

தினசரி படிகள்

நான் 10k படிகள் செய்யாத எந்த நாளையும் இதுவரை தவிர்க்கவில்லை. 😁

கேசா இரவு

உயிரியல் பயிற்சி

சுயமரியாதை மற்றும் ஆரோக்கியம்.

காலநிலை கையாள்வதற்கு மிகவும் சூடாக உள்ளது.

யூஏஇயில் வியர்வை பெற கிலோமீட்டர்கள் நடக்க தேவையில்லை😝

கிரிட்ச்டேல்

காடுகளில் இன்னொரு சிறிய சுற்றுலா. மழை பெய்தது. கடுமையாக.

~~~

நீங்கள் எப்போது கடந்து செல்லும் மக்களை உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் somehow ஒருவருக்கொருவர் ஒத்திசைக்கிறீர்களா, ஒருவரை ஒருவர் பார்க்கிறீர்கள்.. மற்றும் அந்த நபர் உங்கள் இயக்கங்களை நகலெடுக்கிறாராக இருக்கிறதா 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️😳😳🤦🏽‍♀️

🔥

🏃

பாதை நடைபயணங்கள்

எல்லாம் குழப்பமாக இருக்கும் போது தனிமை நேரத்தை நேசிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சொந்தத்திற்கு சில நேரம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். #Natureheals

மின்ஸ்க் நகரம்

எப்படி இவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது ❤️

இன்று 13 கிலோ எடை கூடுதலுடன் 6 கிமீ நடந்தேன்

60 கிலோசு எடை இருக்கும் போது அது அற்புதமல்லவா, ஆனால் அந்த எடையை எல்லாம் எடுத்துவிடுவது எவ்வளவு நல்லது!

நாள் 2

இன்று 5.1 கிமீ ✌

காலை நடை

இன்று என் அம்மாவுடன் நான் நடைபயணம் சென்றேன் மற்றும் இந்த புகைப்படங்களை எடுத்தேன். நீங்கள் இந்த புகைப்படங்களை ரசிக்குமாறு நம்புகிறேன்.

பயணம்

12am 2 முதல் 10pm மாறுதலுக்கு வீடு திரும்புகிறேன்.🫨

18.65km நடைபயணம்

நான் இன்று 18.65km நடைபயணம் சென்றேன். நான் காலை 4:17க்கு வெளியே வந்தேன் மற்றும் சுமார் 45 நிமிடங்கள் வரை தெருவின் விளக்கமின்றி இருளில் நடந்தேன். நான் கடற்கரையில் இருந்த புகைப்படங்கள் காலை 6 மணிக்கு எடுத்தவை, எனவே ஒளி குறைவாக உள்ளது.

???

🤍🤍🤍🖤🖤

நடப்பு

இன்று 7k படிகள் முடிந்தது 🤞😄

என் சமீபத்திய நடை

நான் ஒவ்வொரு 2 நாளும் நடக்க習惯த்தை தொடர்ந்துள்ளேன் மற்றும் இன்று, நான் 14.35 கிமீ நடை சென்றேன் (இதற்கு முன்பு நான் சென்ற நடை மட்டும் 12 கிமீ). பெரும்பாலான வழியில் நான் கடற்கரைக்கு 10 மீட்டர் உள்ளே இருந்தேன். இன்று, வியாழக்கிழமை போல அல்லாமல், இது ஒரு அழகான தெளிவான நாள். நான் இன்று எடுத்த அழகான…மேலும் படிக்க

காலணிகளை தூய்மைப்படுத்தி இன்று 16K அடிகள் நடந்தேன்!

நாள் 1

நான் இன்று ஒரு நடைப்பயணத்தில் இருந்தேன், இதுவே நான் கண்டது

நான் ஆர்க்டிக் வட்டத்தின் மேல் வாழ்கிறேன், எனவே மரங்கள் இல்லை, இது நிலத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது.

🚶‍♀️

நடக்கிறாயா?🤪

காலை

சிறந்த வானிலை

சிங்கப்பூரில் இன்னொரு நாள்

இந்த பாலத்தை யாருக்கு தெரியும்??

உலகளாவிய மனநிலை

கடற்கரையின் மேல் உள்ள வானம் இன்று தனது தனிப்பட்ட படத்தை வரைகிறது. இன்று தெற்கின் வெப்பத்தை, அடர்த்தியான மற்றும் மென்மையான, வெப்பமான உப்பின் வாசனையால் நிரம்பியதாகக் காற்று சுவாசிக்கிறது. காற்று almost tangible - இது மென்மையாக தோலுக்கு சுற்றி கொண்டு, முழுமையான அமைதியின் உணர்வை அளிக்கிறது.