Shadowboxing కమ్యూనిటీ

లైట్ షాడోబాక్సింగ్

మీరు ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు

మందగమనము

నేను నా షాడోబాక్సింగ్‌ను కొంచెం ఎక్కువగా సీరియస్‌గా తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, వేగం పెంచడం మరియు ముందుకు వెళ్లడం చాలా కష్టం, కానీ మీకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం మరియు నెమ్మదిగా వెళ్లడం నాకు చాలా మార్పు. ఖచ్చితంగా సిఫారసు చేస్తున్నాను.

ఛాయా బాక్సింగ్

5AM పరుగులు + ఛాయా బాక్సింగ్

బయట వ్యాయామం.

రన్, బౌన్సింగ్ రోప్, షాడోబాక్సింగ్.

లేదు, యుజిరో యొక్క భూకంప కృషి ఈ కవితలో ఒక ప్రత్యేకమైనది కాదు.

భూకంపాన్ని ఆపడం వంటి స్థాయిలో కృషుల యొక్క అనేక ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. -రైతై అరేనా (ఇది యుజిరో నుండి ఒక ప్రదర్శన). -బలహీనమైన ఒలివా డాయిల్‌ను అంతగా కొట్టడం, భవనంలో ఉన్న ప్రజలు ఇది భూకంపం అని భావించారు మరియు యుజిరో ఖచ్చితంగా చాలా బలవంతుడు. -యుజిరో నుండి ఒక స్టాంప్ ప్రజలు బాంబు పేలింది అని భావించడానికి... మరింత చదవండి

రాత్రి 1 గంటకు షాడోబాక్సింగ్

మధ్యరాత్రి 1 గంట కావడం వల్ల నాకు ఎగిరి గాలి మీద మట్టుకు మట్టుకు కొట్టాలని అనిపిస్తుంది, తెలుసు కదా?