Walking కమ్యూనిటీ

శరదృతువు సాయంత్రం

ఈ రాత్రి చేసిన ఒంటరి నడక నుండి చిత్రాలు

నా ఒంటరి ఒడిలో ఒత్తిడి విడుదల చేయడానికి ఒక మార్గం

రాత్రి నా స్వంత వేగంలో నడుస్తూ కొన్ని సంగీతంతో 12 కిమీ మరియు 3 గంటలు పట్టింది 😄

మనసు శుభ్రం చేయడం

నా మనసు ఈ రోజు చాలా శబ్దంగా ఉంది కాబట్టి నేను బయట నడుస్తున్నాను, నా చర్మానికి సూర్యుని స్పర్శను అనుభవించడానికి మరియు నా స్వయాన్ని తిరిగి పొందడానికి.

చిన్న పిల్లులు

ప్రకృతిలోని అందం (సవరించబడింది)

🦮🚶‍♂️

గ్రఫాలో ట్రెయిల్ ఈ రోజు మరియు ఆరు మైళ్ళ తర్వాత అతను ట్రెయిల్ ప్రారంభంలో కార్ పార్క్ యొక్క మరో వైపున ఉన్నాడు…..

బ్లియా టార్న్ మరియు అడవులు

బ్లియా టార్న్ వద్ద అడవుల్లో తిరగడానికి పెద్ద ప్రమాదం ఉన్న సైడ్ గేట్స్ రోడ్డును వెనక్కి వెళ్లండి. సాధారణంగా, కూరగాయలు, చల్లని నీరు మరియు కొన్ని అద్భుతమైన డ్రైవింగ్ నైపుణ్యాలు 😅

మందగమనము

మరల ప్రారంభించడం (సవరించబడింది)

నేను నిన్న కొంచెం నడిచాను 😎

#నడక #హైకింగ్

సాయంత్రం నడక కోసం అందమైన దృశ్యం

నా బెస్ట్ మేట్ మరియు అతని పుట్టిన బిడ్డతో సాయంత్రం నడకకు వెళ్లాను. సూర్యుడు మునిగినప్పుడు ఒక గంట గడిపేందుకు ఇది అందమైన మార్గం. (సవరించబడింది)

మరణానికి మార్గం

నడవడం మరియు బయటకు వెళ్లడం సేకరించిన ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

^.^

నా నడకలోని కొన్ని చిత్రాలు

లైసెస్టర్ మరియు లైసెస్టర్షైర్ లోని నదులు మరియు కాలువల వెంట నడుస్తున్నాను. ఇది ఈ రోజు 13 మైళ్ళు

నిన్న రాత్రి ఆకాశం అద్భుతంగా ఉంది

నిన్న రాత్రి నడిచాను, అది చాలా అందంగా ఉంది

🚶 రాత్రి ఆలస్యంగా నడకలు

ఇంకా ఎవ్వరైనా రాత్రి ఆలస్యంగా నడకలను ఆస్వాదిస్తారా, నేను సంగీతం వినుతాను ఇది నా మనసును ఆలోచనల నుండి స్పష్టంగా ఉంచుతుంది కేవలం సంగీతం

~~~

మీరు ఎప్పుడైనా పక్కన వెళ్ళే ప్రజలను అనుభవిస్తారా? లేదా మీరు somehow ఒకరితో ఒకరు అనుసంధానమవుతారా, ఒకరిని చూస్తూ.. మరియు ఆ వ్యక్తి మీ కదలికలను అనుకరించుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుందా 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️😳😳🤦🏽‍♀️

కాసా రాత్రి

ఒక పొడవైన నడకతో అలసిపోయాను

నా నడకలో కొన్ని చిత్రాలు

నేను లైసెస్టర్ నగర కేంద్రం నుండి లొగ్బోరాలోని సిడింగ్స్ పార్క్ వరకు నదులు మరియు కాలువల వెంట నడిచాను. ఇది సుమారు 16 మైళ్ళు మరియు సుమారు 7 గంటలు పట్టింది.

మిన్స్క్ నగరం

ఎందుకు అంత అద్భుతంగా అందంగా ఉంది ❤️

ఈ రోజు 13 కిలోల అదనపు బరువుతో 6 కిమీ నడిచాను

మీ బరువు సుమారు 60 కిలోలు ఉన్నప్పుడు ఇది అద్భుతంగా అనిపించదా, కానీ ఆ బరువును తీసేసుకోవడం ఎంత మంచి అనిపించింది!

రోజు 2

5.1కిమీ ఈ రోజు ✌

ఉదయం నడక

నేను ఈ రోజు నా అమ్మతో నడకకు వెళ్లాను మరియు ఈ ఫోటోలు తీసుకున్నాను. మీరు ఈ ఫోటోల్ని ఆస్వాదిస్తారని ఆశిస్తున్నాను.

ప్రయాణం

12am 2 నుండి 10pm షిఫ్ట్‌కు ఇంటికి వెళ్ళడం.🫨

18.65కిమీ నడక

నేను ఈ రోజు 18.65కిమీ నడకకు వెళ్లాను. నేను ఉదయం 4:17కి బయలుదేరాను మరియు సుమారు 45 నిమిషాల పాటు నేను వీధి దీపం లేకుండా చీకటిలో నడుస్తున్నాను. నేను బీచ్‌లో ఉన్న ఫోటోలు సుమారు ఉదయం 6కి తీసినవి, అందువల్ల కాంతి బాగా లేదు.

???

🤍🤍🤍🖤🖤

చర్య

ఈ రోజు 7k అడుగులు పూర్తి చేసాను 🤞😄

నా మార్గంలో

నా తాజా నడక

నేను ప్రతి 2 రోజులకు ఒకసారి నడవడం నా అలవాటులో కొనసాగించాను మరియు ఈ రోజు, నేను 14.35 కిమీ నడిచాను (ఈ ముందు నడిచినది కేవలం 12 కిమీ). నేను నడిచిన దారిలో ఎక్కువ భాగం సముద్రతీరానికి 10 మీటర్ల లోపల ఉన్నాను. మరియు ఈ రోజు, గురువారం కంటే భిన్నంగా, ఇది అందమైన స్పష్టమైన రోజు. నేను ఈ పోస్ట్‌కు మరింత ఫోటోలు… మరింత చదవండి

రోజు 1

🚶‍♀️

నడుస్తున్నారా?🤪

ఉదయం

మంచి వాతావరణం

సింగపూర్‌లో మరో రోజు

ఈ బ్రిడ్జ్‌ను ఎవరు తెలుసు??

గ్రిజ్డేల్

మరొక చిన్న అడవిలో తిరుగుడు. వర్షం పడింది. బాగా.

💐

సంక్రాంతి రంగులు

శ్వాసను పట్టుకోవడం☀️

ఈ ఉదయం నడిచిన కొన్ని ఫోటోలు

ప్రతి ఒక్కరికీ అద్భుతమైన రోజు కావాలని కోరుకుంటున్నాను.

🩷

ఊర్లో నడకకు

నా ఇంటి పక్కన అందమైన సరస్సు

వ్యాయామం

ఆత్మగౌరవం మరియు ఆరోగ్యం.

అనుమానించని ☺️🤍