Ҷомеаи Shadowboxing
Ҷомеа, чат ва мубоҳисаи shadowboxing.
18 ҶОНҲО
ҲАМА
shadowboxing
3 паём18 рӯҳ
Бо Одамони Нав Шинос Шавед
ЗЕРКАШӢ
Паёмҳои марбут
1мох
Сенария
Имрӯз 10 дақиқа сенария кардам. Бо нороҳатӣ оғоз кардам ва ман бисёр нафасамро гирифтам, аммо баъд ман ба ритми хубе ворид шудам ва тавонистам идома диҳам ва душмани хиёлӣамро латукӯб кунам.
5мох
Сенсорҳои сабук
Шумо чӣ мекунед, вақте ки стресс доред
1с
сабқати соя
5СОАТ ДАВИДАНИ + САБҚАТИ СОЯ
1с
Оғози оҳиста
Ман кӯшиш кардаам, ки бокси сояамро ҷиддӣ бигирем, хеле душвор аст, ки чизҳоро тез накунӣ ва пеши худро нагирӣ, аммо иҷозат додан ба худ, ки ором шаваду оҳиста равад, барои ман тағйироти бузург буд. Албатта, тавсия медиҳам
2с
Тамрин дар ҳаво.
Давидан, симкӯб, соязанӣ.
2с
Не, хислати заминларзаи Юйиро дар шеъри ин хислат нест.
Мисолҳои зиёде ҳастанд, ки хислатҳо дар ҳамон миқёс бо қатъ кардани заминларза мебошанд. - Аренаи Райтай (ин як намоиш буд аз Юйиро). - Оливаи заиф Дойлро ин қадар сахт зад, ки одамон дар бино фикр карданд, ки заминларза шудааст ва Юйиро, албатта, хеле қавитар аст. - Як пои Юйиро одамонро водор…бештар хонед
3с
Сенгини соати дерӯз
Чизе дар бораи он, ки соати 1-и субҳ аст, маро мехоҳад, ки хеста шавам ва ба ҳаво зарба занам, медонӣ