Calisthenics Community

Bosu bal draak squat

Bovenste video is mijn allereerste draak squat op de bosu bal. De onderste is 1 jaar later 🦵 (bewerkt)

Enige tips voor hspu?

Het heeft ongeveer 10 maanden geduurd om van 0 handstand naar 2 hspu te gaan. Super enthousiast, maar ik heb zeker nog veel ruimte om te verbeteren!

Back lever 2025 vs 2026

2 zomers later….

Sterke jongens hebben sterke mannen nodig en we doen jaarlijks een flex om de voortgang bij te houden 👨🏻‍🍼#vaderschap #calisthenics

HSPU

MIJN THERAPIE! 🍀🫶

Kan 45 seconden

Wat zou ik als volgende moeten leren (bewerkt)

Kikkerstand Basis Ontgrendeld

Eindelijk in staat om een kikkerstand te houden. Ik heb potten, dus het is zelfs moeilijk om fysieke activiteit te doen.

Ik word beetje bij beetje beter.

Eerste keer muscle up

Dit is mijn eerste muscle up maar mijn vriend gewoon... Ja...

Voelde vandaag als wat calisthenics!!!

Op zoek naar iemand die me tips kan geven om mijn bewegingsvorm en soepele overgangen van pose naar actief te verbeteren!!! Ben ook bereid om anderen met interesse te leren! Ik begon alleen met het kunnen doen van push-ups! ☺️

Kan 30 seconden doen

Wat moet ik als volgende leren (bewerkt)

👋🏻

druk bezig met mijn eigen gewicht... letterlijk😂

Backlever

Volg de visie totdat je een geanimeerd personage wordt 🖤

Wanneer je lichaam je favoriete outfit is

Dit heb ik lang geleden gemaakt lol

Handstand 's nachts vs 's ochtends

Had plezier met het koken van deze lol

🤍

🤍

pr pushups in 1 keer 50

Nieuwe pr, ik hou ervan dit te combineren met krachttraining.

Sterker worden

Laten we doorgaan totdat je krijgt wat je wilt

Post workout

Eerlijk gezegd hou ik van dit mouwloze shirt

Sporten

Blijf gezond

Een tijdje spelen ☺️

Ik hou ervan om met lichaamsgewicht te oefenen

Geen titel

Ik ben nog steeds dun, maar wie geeft erom? Ik wil kracht, geen spieren.

Hii

De body op gang krijgen met vrije handen

Mix gewichtheffen in?

Ik voeg slechts gematigd een set of 2 toe aan mijn gewichthefsessies. Iemand anders of niet?

Langzaam aan

Werk hard om te zien hoe jouw wereld verandert

Die snelheid!

David hey

Hey

Gewogen optrekken 35kg× 8 herhalingen

💪🏻

nog steeds aan het worstelen.. maar het tempo volhouden tot de laatste herhaling voelt voor mij als een kleine overwinning🥹

Een betrouwbare rug opbouwen.

Ik doe calisthenics

Ik ben net begonnen met calisthenics en ik kan een L-sit doen terwijl ik een pull-up doe

Ok, moet nog werken maar hou van de resultaten