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透過治療發現自我

昨天在我的治療會議中，我的醫生談到了我們內心的三個部分：孩子、成人和青少年。 孩子想要一切他所渴望的，不管怎樣。成人則介入以指導和監控。而青少年則帶著自我，影響著我們的行為和決策。 當我反思時，我意識到這些角色在多大程度上塑造了我的生活——有時引導，有時衝突。看到我在不知不覺中經歷了這一切，讓我感到情緒激動。 這種理解幫助我以新的視角看待自己。療癒確實始於覺察。💙