Parkour 社区

😅看看我的脖子。它半边断了😆👏🏼😆👏🏼😆

不要在家里或公共场合尝试这个🤦🏻‍♂️ 但继续做你该做的，国王！！💪🏼🤣

重新开始

扭曲的小伙子

满意的同步

用同一台相机在三个不同的时间拍摄的三个不同视角，喜欢它们都拍得如此接近！

玩转线条

轨道上的精确跳跃

大幅下跌

跑酷健身房跑

这是我在罗利的州立跑酷健身房进行的其中一次跑步。希望你们喜欢这个！

我爱猫，它们很可爱

没有剪切，因为紧张（?

看起来比实际更可怕 D:

我很高兴在一个家伙在我面前失败后我做到了 :(

谁的游泳池炸弹像我一样爆炸？

在一个有游泳池和蹦床的环境中长大，拥有一些体操经验，并受到我的一个榜样杰夫·哈迪的强烈影响，我希望找到同样热爱特技/翻滚/跑酷/武术，当然还有游泳池炸弹的人。

华！华！太快了！华！被限制了！华！😂🤣

#猫 #狗 #忍者 #跑酷

永不停歇

重新开始，现在又在外面了

🦂

这些家伙总是表现得好像他们从未见过我翻滚 🤣

这是我足球队的颁奖典礼。他们在每个机会都问。

再也感觉不到足够好

我需要进一步提升，变得更好……

那是多少次翻转？

在精确韦伯斯特和后空翻方面取得更多进展

没有借口

学习如何摔倒

和学习如何飞一样重要。在学习时安全地退出翻转几乎和完美地完成它一样重要。很高兴我能感知到动作出错并避免头朝下着陆💀💀这不是我最好的训练，但有一个积极的方面

重返业务

去年年底我弄伤了锁骨，但很高兴地说我现在恢复了大约90%。能够轻松完成所有的跳马动作以及大部分翻转。不过，肌肉上升有点不稳定 🫤 做了一点工作，试图找回我的月食后空翻。

在一个新的跑酷健身房的小聚会

训练

闲逛，和公园里唯一有趣的东西训练:p

找到你所爱的

做你所爱的事情，你就永远不会在生活中工作（锻炼）一天。

今天关于平衡和适应性的巨大课程

今天大部分时间都在教一个朋友跑酷的基础知识。课程结束时又经历了一些月食，但是在不稳的块上……可怕但又奇妙的满足。我感觉自己驯服了一头野牛😂。 而且，是的，我总是和自己说话😅😅

今天又参加了一场萨尔萨活动后随便玩玩😝

在西伦敦寻找pk朋友！！！给我发消息🔥

一些温彻斯特的冒险

我实际上在翻转时滑了一下，但我觉得我恢复得很好。

学习前空翻的漫长道路！

无论我做对多少次，回去时前几次总是最吓人的，哈哈。

我想念有一个训练伙伴

我们在一个训练中互相激励所能达到的成就真是太多了

太饿了，无法好好训练

所以我只是随便玩玩。不过交了两个新朋友，一个是特技者，一个是自由跑者，而且我们都卡在同一个动作上🎉🎉🎉。 这意味着可以免费互相激励，直到我们都掌握这个动作👌🏾。下周期待在kong gainers上的进展，但在此期间，这里有一个横向墙跑。还用手靠在墙上做了这个，像《波斯王子》风格一样。（编辑过）

今天在健身房随便玩玩

好久没去健身房了，所以我想今天轻松一下。 我觉得我把游戏中的场景重现得不错……现在只需要有人来开实弹 🤣🤣

蹦床是一个字面上的作弊码

在美丽的早晨懒洋洋的流动（编辑过）

当开始跑酷时，你建议我首先学习哪些内容

除了灵活性。

简单的练习跑

单腿踢踏到猫悬挂，精准着陆，站立跳远到一个不可见的箱子，然后在木梁上精准着陆。

挑战赛

第一次尝试