Parkour 社區

😅看看我的脖子。它半斷了 😆👏🏼😆👏🏼😆

不要在家裡或公共場合嘗試這個 🤦🏻‍♂️ 但要做你該做的，國王！！💪🏼🤣

回到正軌

扭曲的小夥子

滿意的同步

三個不同的視角在三個不同的時間用同一台相機拍攝，喜歡它們都拍得如此接近！

玩弄線條

精確跳躍於軌道

大跌

跑酷健身房跑

這是我在羅利的州立跑酷健身房進行的其中一次跑步。希望你們喜歡這個！

我愛貓，它們很可愛

沒有剪掉因為緊張 (?

看起來比實際更可怕 D:

我很高興在一個男孩在我面前失敗後我做到了 :(

誰的泳池炸彈像我一樣爆炸？

在擁有泳池和蹦床的環境中長大，並且有一些體操經驗，受到我的榜樣之一JEFF HARDY的強烈影響，我希望能找到對特技/翻滾/跑酷/武術以及當然還有泳池炸彈有相同熱愛的人。

華！華！太快了！華！被限制了！華！😂🤣

#貓 #狗 #忍者 #跑酷

永遠不要停止移動

重新開始，現在又在外面了

🦂

這些男人總是像從未見過我翻滾一樣 🤣

這是我足球隊的頒獎典禮。他們在每個機會都會問。

再也感覺不到足夠好

我需要更進一步，變得更好...

那是幾次翻轉？

在精確的韋伯斯特和後空翻方面取得更多進展

沒有藉口

學習如何摔倒

和學習如何飛行一樣重要。在學習過程中安全地退出翻轉幾乎和完美地完成它一樣重要。很高興我能感覺到動作出錯的時候，並避免頭部著地 💀💀這不是我最好的課程，但有一個積極的方面

重返賽場

去年底弄傷了我的鎖骨，但很高興地說我已經恢復到90%。能輕鬆完成所有的跳馬以及大部分的翻轉。不過肌肉上升有點不穩定 🫤 做了一些練習，試著把我的月食後空翻找回來。

在新的跑酷健身房的小聚會

訓練

在公園裡玩耍，和唯一有趣的東西訓練:p

找到你所愛的

做你所愛的事，你就永遠不會在生活中工作（或運動）一天。

今天關於平衡和適應力的巨大課程

今天大部分時間都在教朋友跑酷的基本知識。課程結束時又有幾次月食，但是在搖搖欲墜的方塊上... 雖然可怕，但卻有種奇妙的滿足感。我覺得我已經馴服了一頭野牛😂。 而且是的，我總是和自己說話😅😅

今天又參加了一場莎莎舞活動後隨便玩玩😝

尋找西倫敦的pk朋友！！！私訊我🔥

一些更多的溫徹斯特冒險

我其實在翻轉時滑了一下，但我覺得我恢復得很好

學習前翻的漫長道路！

無論我做對了多少次，回去時前幾次都是最可怕的，哈哈

我想念有個訓練夥伴

我們在一個訓練中互相推動能達成的成就真是太多了

太餓了，無法好好訓練

所以我只是隨便玩玩。不過交了兩個新朋友，一個是特技者，一個是自由跑者，還有我們都卡在同一個動作上🎉🎉🎉。 這意味著可以免費互相激勵，直到我們都能掌握它👌🏾。期待下週在kong gainers上的進展，但在此期間，這裡有一個橫向牆跑。還用手在牆上做了，像《波斯王子》一樣。（已編輯）

今天在健身房隨便玩玩

好一陣子沒去健身房了，所以我想今天輕鬆一下。 我覺得我把遊戲中的場景重現得不錯……現在只需要有人來開實彈 🤣🤣

Trampolin 是一個字面上的作弊碼

懶散的流動在美麗的早晨（已編輯）

當開始學習跑酷時，你建議我應該先學習哪些東西

除了柔韌性以外。

簡單的練習跑

單腿踢踏到貓懸掛，精確著陸，站立跳遠到一個不可見的箱子，然後在木樑上精確著陸。

挑戰賽

第一次嘗試