Soy সম্প্ৰদায়

ছয় ছচৰ ছালমন

এইটো বৰ সোৱাদযুক্ত আছিল, কিন্তু পৰিমাণটো বহুত কম আছিল। ইয়াত ছালমন এতিয়াও বৰ দামী বস্তু 😨

টফু স্ক্ৰাম্বল, এভোকাডো টোস্টত আৰু ভেনিলা উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্ৰ'টিন পাউডাৰ, ব্লুবেৰী, চিয়া বীজ আৰু উচ্চ প্ৰ'টিন সোয়া দুধৰ সৈতে এটা স্মুথি। 🌱💪🏻

আপুনি এনে এক পুৱা খাবাৰৰ সৈতে ভুল কৰিব নোৱাৰে। মই ৰন্ধন কৰিবলৈ ভাল পাওঁ, আৰু টফুক এই অবিশ্বাস্য ডিমৰ বিকল্পলৈ ৰূপান্তৰিত হ'ব লগা চাবলৈ বৰ মজা লাগে। মই অতিরিক্ত দৃঢ় টফু, পুষ্টিকৰ ইষ্ট, অলপ পৰিমাণৰ হলুদ (মাত্ৰ ৰঙৰ বাবে), জলপাই তেল, নুন, মিৰ্চ আৰু ক'লা নমক (কালা নুন) ব্যৱহাৰ কৰোঁ ডিমৰ স্বাদৰ বাবে। ই…অধিক পঢ়ক

জাগি উঠিলোঁ আৰু মাৰুচান ৰেমেন মাংস আৰু ডিমৰ সৈতে বনাবলৈ সিদ্ধান্ত ল'লো!

মোৰ লগত থকা মাংসৰ অবশিষ্ট অংশ আছিল য'ত পাপৰিকা, বেল পেপাৰ আৰু পেঁয়াজ আছিল, সেয়া গৰম কৰি চুইছোঁ আৰু চোই চচি যোগ কৰিলোঁ। পিছত মই প্ৰায় ২ কাপ পানী যোগ কৰিলোঁ, ফুটিবলৈ অপেক্ষা কৰিলোঁ, আৰু তাৰ পিছত ২ পেকেট মাৰুচান ৰেমেন যোগ কৰিলোঁ যাতে কিছু মিনিটৰ বাবে ৰন্ধা হয় আৰু তাৰ পিছত মই চাৰিটা ডিম যোগ কৰিলোঁ।

মশলাদাৰ মিঠা সোয়া টেম্পেহৰ চাৰা ভাজি

ডায়েট হৈছে এটা ধাৰণা, মই খোৱাৰ বাবে ৰন্ধা শিকিছোঁ কাৰণ মই খোৱাত ভাল পাওঁ এটা জীৱনশৈলী🤤🫶🏻

😋🥰

স্বাস্থ্যকৰ পাস্তাৰ সৈতে কাৰি, টোফু, গাজৰ আৰু অলপ টমেটো চচ আৰু চোই চচ। সুস্বাদু! 😍💖🌱

সেইটান বনোৱা

গৰুৰ মাংসৰ দৰে সেইটান ৰেচিপি বিশেষভাৱে ৬ জনৰ বাবে তৈয়াৰ কৰা হৈছে। সেইটান হৈছে মাংসৰ বিকল্প, ভেগান আৰু শাকাহাৰীসকলৰ বাবে ই প্ৰ'টিনৰ এটা মহান উৎস। মই AIৰ পৰা নিৰ্দেশনা পাইছিলোঁ কিন্তু তাত বহুত ৰেচিপি আছে ☺️ মাফ কৰিব, এইবোৰ আয়তনৰ এককত আছে 🙃 উপাদানৰ তালিকা (৬ জনৰ বাবে) শুকান উপাদান: * ভিটাল হুইট…অধিক পঢ়ক

আকাঙ্ক্ষা পূৰণ: শশা সালাদ 😋

শশা সালাদ গচুজাং চাটনিত চাটনি: গচুজাং (কোৰিয়ান মিৰিচৰ গুঁড়ি), ৰসুন, তিলৰ তেল, তিলৰ বীজ, ভিনেগাৰ, চোই চাটনি, চিনি। চেষ্টা কৰক, মোক ক'ব কিদৰে হৈছে 😋

দিনৰ শেষত মই:

শক্তি সঞ্চয় মোড সক্ৰিয়।🙂‍↕️

ৰসুন মাখন কিমচি আৰু চিংৰী উদন

উদন চিঙৰী, কাটা কিমচি, আৰু ৰসুনৰ সৈতে, গছুজাং, চোই চচ, কিমচি ৰস আৰু মাখনৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা চচৰ সৈতে।

নতুন ৰেচিপি

এটা ভাল চিকেন ষ্টাৰ-ফ্ৰাই বনাবলৈ উপায় বিচাৰি আছিলোঁ আৰু শেষত মই ইয়াক সফলতাৰে কৰিব পাৰিলোঁ। মই যোগ কৰা মসলা সৈতে অসাধাৰণ স্বাদ। সম্পাদনা: দুখিত! ইয়াৰ ৰেচিপি! মোৰ দুখিত। মই এতিয়া ইয়াক ভাগ কৰিব। ই ৩-৪ জন লোকৰ বাবে যথেষ্ট। প্ৰায় ৫০০গ্ৰাম চিকেন ৪৪০গ্ৰাম উদন নুডলছ (ALDI ত কিনিব পাৰি) ২৫০গ্ৰাম…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

আয়াম কেচাপ ✨

মিঠা সয়া চাউলৰ সৈতে পকা মুৰ্গী

পিজ্জা!

অৱশেষত পোৱা গ'ল, য'ত মই বাস কৰোঁ (জংগলৰ তলত ক'ৰবাত) মজাৰেল্লা যাৰ মৃত সাগৰৰ স্বাদ বা নুনৰ মাটিৰ স্বাদ নাই। লগতে, ই সঠিকভাৱে গলিব আৰু সঠিক পৰিমাণৰ চর্বি/তেল আছে। ইয়াক অধিক বিশেষ স্বাদ দিবলৈ, মই ওপৰত নকল পাৰমেজান যোগ কৰিছোঁ (সাদা বস্তুবোৰ)। আৰু পেপাৰোনি! ইয়াত এটা দুষ্প্ৰাপ্য বস্তু, যিহেতু…অধিক পঢ়ক

অবশিষ্টৰ পৰা কিছুমান সুস্বাদুলৈ 😋🍳 মোৰ বাস্তৱ জীৱনৰ থাই ৰাতিৰ ভোজন 🇹🇭

🍳 এইটো AI নহয় 😂 ঠিক আছে... এইটো বাস্তৱতে মোৰ! 😂 মই আজিৰ পুৱা কেণ্টিনৰ পৰা পাড ক্ৰা পাও কিনিছিলোঁ কিন্তু শেষ কৰিব পৰা নাছিলোঁ। সেয়ে আজি ৰাতি, ইয়াক নষ্ট কৰাৰ পৰিৱৰ্তে, মই মোৰ ফ্ৰিজৰ পৰা কিছুমান ঠাণ্ডা ভাত লৈ সকলো একেলগে চিঙৰি পেলালোঁ। মই অলপ গাঢ় চোচ মিহলি কৰিলোঁ, দুটা ডিম ভাজিলোঁ, ওপৰত কিছুমান…অধিক পঢ়ক

গত ৰাতিৰ ৰাতিৰ ভোজন

ঠিক আছিল, কিন্তু বক চইত বেছি চোতালৰ সস আছিল। ই অতিশয় নোনীয়া আছিল... জীৱন আৰু শিকিব 😔

কৰ্মৰ বাবে আহাৰ প্ৰস্তুতি

জাপানী মিঠা আলু তেলত ভাজি আৰু চোই চচ আৰু ব্ৰাউন ৰাইচ চিৰাপত ৰন্ধা। জিঙে, পাঁচ মসলা গুঁড়া, আৰু তিলৰ তেলত ৰন্ধা TVP। সেউজীয়া পেঁয়াজেৰে শীৰ্ষিত।(সম্পাদিত)

চচৰ সস প'ৰ্ক ৰাইচ ব'ল

এখন সৰল খাদ্য ৰন্ধা কৰা বহুদিন হৈছে! মেনু: প'ৰ্কৰ সৈতে ৰাইচ ৰাইচ ব'লত ডিমৰ কণী ফাটিল😂😂 মই এক ফুৰিকাগেৰে ইয়াক ঢাকিবলৈ চেষ্টা কৰিলোঁ

BLEEH

ইমান সহজ (soy ese)

হলো 👋 মই ইয়াত নতুন 😁

👋

ব্ৰেকফাষ্ট

চাউলৰ তেলৰ মুৰ্গীৰ সৈতে ভাপা ডিম। সুপ্ৰভাত সকলোকে..

মোৰ সৈতে কথা বলক মই চিৰকালৰ বাবে চিত্ৰিত।

মাইলছ, কিন্তু মই মই। 🌷

কিয় নহয়?

মই বেছি ফটো তোলাত বিশ্বাসী নহয় কিন্তু সঁচাকৈয়ে মই এইটো পছন্দ কৰিছোঁ ✨

পৰ্ক ওয়াকডন (পৰ্ক আৰু ডিমৰ ভাতৰ বাটি) 豚親子丼

উপকৰণ (১–২ জনৰ বাবে): ১৫০–২৫০গ্ৰাম পাতলকৈ কাটা পৰ্ক (পৰ্ক বেলী বা পৰ্ক শোল্ডাৰ, মই শাবু শাবু স্লাইচ ব্যৱহাৰ কৰিছোঁ) ২ টা ডিম, অলপ মিহলি কৰা ১ টা সৰু পিয়াজ, পাতলকৈ কাটা ২ বাটি ৰন্ধা জাপানী ভাত স্প্ৰিং অনিয়ন, কাটা (টপিংৰ বাবে) চচ: (স্বাদ অনুসৰি সলনি কৰক, যদি আপুনি অধিক চচ চায় তেন্তে আপুনি এইটো…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

স্ম্যাশ এগ ৰোল ডাম্পলিংছ

উপকৰণ • ১৬ টা গোল ডাম্পলিং বা পটষ্টিকাৰ ৰেপাৰ (প্ৰায়) • ১-২ চামুচ (১৫-৩০ মি.লি.) তেল • আপোনাৰ পছন্দৰ ডিপিং চচ এগ ৰোল ডাম্পলিং ফিলিংৰ বাবে উপকৰণ • ১/২ পাউণ্ড (২২৭ গ্ৰাম) মাটিত কৰা পোৰ্ক (অথবা যিকোনো মাটিত কৰা মাংস) • ১ কাপ (২৪০ মি.লি.) সূক্ষ্ম কাটা বাঁহৰ • ১/৪ কাপ (৬০ মি.লি.) কাটা গাজৰ, তাৰপিছত…অধিক পঢ়ক

ঘৰতে তৈয়াৰ কৰা সুশিৰ প্ৰেমী ক'ৰবাত আছে?

মই এইটো এটা চিংৰী টেম্পুৰা হিচাপে কৰিছোঁ, ওপৰত চিকন টুকুৰা ষ্টেকৰ সৈতে, মাখনযুক্ত পনজু চোচৰ মিশ্ৰণৰ সৈতে। বৰ ভাল হৈছে!(সম্পাদিত)

👩‍🍳 সুখী সপ্তাহান্ত!

আজিৰ বিশেষ মেনু হৈছে মশলাদাৰ গ্ৰিল কৰা মুৰ্গী চোই চচ আৰু ৰসুনৰ সৈতে

Holiss💋

মই নতুন !!☺️

হোলী সোয় নতুন -w-)/

মই এনিমে পছন্দ কৰা অন্তৰ্মুখীসকলক গ্ৰহণ কৰোঁ জাহাজা

হোলিস

মই পৰিচয় দিছোঁ মই ভেনেজুৱেলাৰ।

আপোনালোকৰ লগত কেতিয়াবা এনেধৰণৰ কথা হৈছে নেকি যে কাকো এজন মানুহে আপোনালোকৰ বাবে হাজাৰবোৰ কাম কৰিছে আৰু পিছত পোৱা যায় যে সেই ব্যক্তিজনেই "মাত্ৰ এটা বন্ধুত্বৰ পৰা অধিক কিছু প্ৰদান কৰিব নোৱাৰে"? মোক কিয় কথা পাতিবলৈ আৰু মোক আপোনাৰ পৰা ভাল পোৱাৰ বাবে বাধ্য কৰিলে, বেছি ভাল হ'ব আছিল যদি দূৰতে থাকিলেহেঁতেন। এতিয়া পোৱা যায় যে মই সেইজন যিয়ে কিছুমান বিচাৰিছিল।

জনৰ ৰাইচ ৰোল মেনহাটন

মিট লাভাৰ্ছ ৰাইচ ৰোল চিচামি পিনাট চচ, চয় চচ, আৰু চিলি তেলৰ সৈতে। ওম্ফগ

মই গভীৰ বিষয়সমূহ, শক্তি, পূৰ্বৰ জীৱন, মহাবিশ্বৰ বিষয়ে কথা বলিবলৈ ভাল পাওঁ। মই মেষ ৰাশি ♈️

মই মাক

😘🇪🇨🐕মোৰ সৃষ্টিৰা

মধ্যাহ্নভোজন আৰু চাহ

ফ্ৰোজেন টিভি ডিনাৰ শাক-পাচলিৰ গিঁজাৰ সৈতে চ’ই আৰু আদা ডিপিং চচ নমক আৰু মিৰ্চৰ মুৰ্গীৰ টুকুৰা হালৌমি বল টেম্পুৰা বেটাৰ প্ৰণ মশলাদাৰ মায়ো, গৰম মিঠা মিৰ্চৰ চচ, ৰসুনৰ মায়ো, সমৃদ্ধ হোৱাচিন চচ

সৰল ৰন্ধন

মই জানো নে এই খাদ্যটোক কি বুলি কোৱা হয়। কোনো ৰেচিপি নাই, কেৱল মই যি দিব বিচাৰো সি মাত্ৰ দিয়াৰ। মুৰ্গীৰ মাংস কেঁচা পেঁয়াজ, অষ্টাৰ চচ, তিলৰ তেল, ৱৰচেষ্টাৰ চচ, নুনযুক্ত চোই চচ, মিঠা চোই চচ সকলো একে পৰিমাণে ১:১। চুপটো মুৰ্গীৰ হাড়ৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হৈছে, অলপ কেঁচা ৰসুন। তাৰ সৈতে ষ্টাৰ এনিছ, এলাচ,…অধিক পঢ়ক

কোষাৰ খাদ্য

সেইটো মোৰ শ্বাব্বাতৰ বাবে গৰম কৰা প্লেট। ডিলচচত চেলমন (মই কোষাৰ থাকিবলৈ চয় ক্ৰীম ব্যৱহাৰ কৰিছোঁ), মুৰ্গী আৰু তেজপাতৰ সৈতে গৰম চচ। আৰু এটা বিনৰ ৰন্ধন।

🍋🍋

মই এটা মিঠা যি লিম্বুৰ স্বাদ। 😋🍋

পদ ক্ৰা পাও 🇹🇭

পদ ক্ৰা পাও হৈছে এটা প্ৰসিদ্ধ থাই পথৰ খাদ্যৰ ষ্টাৰ-ফ্ৰাই। মই আজিৰ বাবে মুৰ্গী ব্যৱহাৰ কৰিছোঁ। ৰসুন (মই অলপ শালটো যোগ কৰিছোঁ হাহা), চৰাইৰ চকু মিৰ্চ আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূর্ণ উপাদান হৈছে তাজা বাচল পাতা সুগন্ধৰ বাবে। লগতে মাছৰ চাটনি, হালকা চোই চাটনি, গাঢ় চোই চাটনি। চল, খাওঁ!

মই ইয়াত নতুন 🌸

মই মানুহক চিনা আৰু এটা ধুনীয়া বস্তু বিচাৰিবলৈ ইচ্ছা কৰোঁ, মই শৈলীৰ ফেন, চিনেমা আৰু টিম বাৰ্টনৰ সৈতে জড়িত সকলোবোৰৰ ফেন, লগতে মই গথিক আৰু অদ্ভুত বস্তুবোৰক খুব ভাল পাওঁ :3

মিনচ কৰা মাংস, বাষ্পিত ডিম আৰু টোফু

উচ্চ প্ৰ'টিনৰ আহাৰ ডিম+বাদামৰ দুধ+মচৰ টোফু+কেপচিকাম মাথত মিনচ কৰা মাংস + ৰসুন + মিৰ্চ + চ'ই চ'চ