ชุมชน Thighs

ต้นขาช่วยชีวิตใช่ไหม?

หมอนสองใบเพื่อเล่นวิดีโอเกมของคุณ

ต้นขาอวบช่วยชีวิตแมว!

Woodle รักการกอดที่ดี 💚

ในห้องน้ำที่ทำงานกำลังจะเย็บกางเกงสครับของฉัน...

ต้นขาที่หนาอาจช่วยชีวิตได้ แต่พวกมันทำให้กางเกงของฉันเสียทุกครั้ง!!! 🤣🥹😭 (ผ่านการแก้ไขมา)

คิดว่าจะทำอาหารอะไรพรุ่งนี้

กำลังถกเถียงว่าจะทำไก่ทอด (น่องและปีกหรืออาจจะเบอร์เกอร์หรือแรพหรืออย่างอื่นเช่นชิ้นไก่ทานดูรีและชิ้นไก่ชิชกับสลัดและเฟรนช์ฟรายส์ (ผ่านการแก้ไขมา)

ไก่ครีมทัสคานา

2 เสิร์ฟ • น่องไก่ติดกระดูก หนังติด - 2 ชิ้น • เกลือ สำหรับไก่ - 1 ช้อนชา (หรือปรุงรสตามชอบ) • พริกไทย สำหรับไก่ - 1/2 ช้อนชา (หรือปรุงรสตามชอบ) • น้ำมันสำหรับทำอาหาร - 1/2 ช้อนโต๊ะ • กระเทียมสับ - 1 1/2 กลีบ • หอมหัวใหญ่สับ - 1/4 ถ้วย • มะเขือเทศสับ - 1/2 • ผักโขม - 1 ถ้วย • ครีมหนัก - 1… อ่านเพิ่มเติม

โปรตีนและซุป

สเต็กนิวยอร์ก, ไก่ต้นขาอบปรุงรส, และซุปข้าวโพด, สาหร่าย, และไข่.

การปั้นร่างกาย

ฉันทำอะไรช้ามากจริงๆ แต่ฉันก็ภูมิใจในสิ่งที่มันกำลังเป็นอยู่ ตอนนี้สิ่งเดียวที่ฉันต้องแก้ไขคือขาและไหล่ ฉันชอบไหล่ แต่ฉันกังวลว่ามันจะอ้วนเกินไปสำหรับการโพส ขาก็ไม่ดูถูกต้องสำหรับฉัน ฉันไม่รู้ ฉันจะตัดสินใจว่าจะทำอะไรทีหลัง

ตอนนี้ฉันจำได้แล้วว่าทำไมฉันถึงใส่ชุดคลุมในฤดูหนาวไม่ได้...

หมายถึงมันน่ารักมาก และตั้งแต่เขาถูกเก็บขึ้นมาจากข้างถนน ฉันไม่โทษเขาที่ติดชุดคลุมฟูของฉันและใช้เท้าของเขาที่สามารถยืดออกได้ไปยังต้นกระบองเพชรของเขาไปที่ต้นขาที่ไม่สงสัยของฉัน... ฉันดีใจที่ตอนนี้เป็นฤดูร้อน มีนิสัยแมวอะไรที่คุณอยากจะแบ่งปันไหม?

ฉันคิดว่าขาของฉันกำลังใหญ่ขึ้น 😭😭😭😭 (ผ่านการแก้ไขมา)

ไก่เหนียวทำเอง

น่องไก่กับถั่วเขียวและข้าว.

อัปเดตหนังสือ!

โอเค มันผ่านมาสักพักแล้วที่ฉันไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับหนังสือ 😅😊. ฉันเพิ่งอ่านหนังสือเล่มที่ 197 เสร็จ และฉันเหลืออีก 3 เล่มจากเป้าหมายที่ไม่เป็นทางการของฉันที่ 200!!! ในสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันได้อ่าน: The Fifth Season ○ N.K. Jemisin Zero Lives Remaining ○ Adam Cesare Tell the Ghosts I'm Gone ○… อ่านเพิ่มเติม

อาหารเย็น

พาสต้าไก้ครีมกับกระเทียม, เนย, สะโพกไก่ และราชาแห่งชีสพาร์มิจาโน เรจจาโน

Food Diary #681

แซนด์วิช 😋 น่องไก่ 2 ชิ้น (ที่ฉันปรุงรสและอบไว้ก่อนหน้านี้), ผักกาดหอมเล็ก, มะเขือเทศ, กับแตงกวาเด็ก (เพราะฉันหมดแตงกวาปกติ - ช่วงนี้ทำสลัดเยอะมาก), และมายองเนสฝรั่งเศส (แน่นอน!). รู้สึกเหนื่อยมากเลยตัดสินใจทำแซนด์วิชสำหรับพรุ่งนี้ตอนนี้ เพราะรู้ตัวว่าฉันจะตื่นไม่ทันทำมันในตอนเช้า 🌃🦉 (ผ่านการแก้ไขมา)

ไก่และกิมจิ

ปรุงรสสะโพกไก่แล้วใส่ลงในกระทะที่มีน้ำมัน ใส่กิมจิและกระเทียมสับลงไป เสิร์ฟพร้อมข้าว.

ฉันต้องการสร้างกล้ามเนื้อแก้มขา

พักแค่ 6 วันในครั้งนี้เพราะไม่มีน้ำหนักหนักในครั้งที่แล้วเช่นกัน นอกจากนี้ ฉันกำลังจัดการกับไมเกรนและไม่สามารถออกแรงได้ นอกจากนี้ต้นขาของฉันยังไม่พร้อมที่จะนั่งยองๆ ดังนั้นฉันต้องทำอะไรบางอย่าง ฉันเพิ่งวิ่งไปถึงจุดที่รู้สึกแสบร้อนที่ 40 วินาที… อ่านเพิ่มเติม

สลัดซีซาร์ไก่โฮมเมด

นี่คือสลัดซีซาร์ไก่ที่ฉันทำขึ้น สลัดซื้อจากร้าน แต่ไก่ทำเองรวมถึงเครื่องดื่มด้วย เนื้อไก่เป็นสะโพกไก่สองชิ้นอบและปรุงรสอย่างเหมาะสมสำหรับสลัด เครื่องดื่มเป็นชียะเลมอน-ไลม์น้ำตาลทรายแดง 😋

ใครอีกบ้างที่ทำอาหารให้สุนัขของตัวเอง?

เริ่มทำอาหารสุนัขในช่วงโควิดเมื่ออาหารเม็ดหมด และก็ไม่เคยหยุดเลย สัปดาห์นี้ใช้สะโพกไก่และตับเป็นโปรตีน และมันเทศสำหรับคาร์บ ฟลักซ์ซีดและน้ำมันปลาเพื่อขนที่เงางาม.

ไก่ต้นขาทอดกระทะกับมันฝรั่งอบและแครอท

โปรตีนฟอ?

สะโพกไก่ (หมักในโยเกิร์ต, ขมิ้น, กระเทียม, และซอสศรีราชา), พาสต้าโปรตีน, น้ำซุปกระดูกไก่และเนื้อวัวที่มีโซเดียมต่ำ, ตอกไข่ขาวลงในน้ำซุป, คะน้าผัดและพริกจาลาเปญโฮมเมดและผักชี. เพิ่มความเผ็ดเล็กน้อยด้านบน. ประมาณ 100 กรัมโปรตีน, ต่ำกว่า 35 กรัมคาร์บ, ไขมันต่ำ, โซเดียมต่ำ, และใกล้เคียง 600 แคลอรี่.… อ่านเพิ่มเติม

ฉันชอบชุดนี้

แต่ต้นขาของฉันเล็กมาก qwq

จานผักที่ดีที่สุด

มันฝรั่งเหลืองออร์แกนิก, ซูกินี, พริกหวานสีเขียว, & มะเขือเทศพร้อมเครื่องเทศอิตาเลียน & ชีสพาร์เมซานและเฟต้า. + สะโพกไก่ (ผ่านการแก้ไขมา)

ต้องทำไก่ทอดอีกครั้งเร็วๆ นี้

ไม่แน่ใจว่าฉันจะทำขาไก่และปีกไก่หรือเบอร์เกอร์อีกครั้งดีไหม

ช่วงเวลาออกกำลังกายวันศุกร์

พยายามบันทึกท่าทางของตัวเอง… แต่ดูเหมือนว่าเรียวขาของใครบางคนที่ใหญ่เหมือนต้นไม้จะขโมยความสนใจไปซะแล้ว

การเตรียมอาหารวันอาทิตย์

สัปดาห์นี้ฉันจะทำขาไก่อบกับบรอกโคลีและดอกกะหล่ำพร้อมข้าวสำหรับมื้อกลางวันของฉัน 😋

เดาเหตุผลไหม? ผัดขาไก่

ขาไก่มีระดับไขมันที่เหมาะสมที่จะอยู่รอดจากการผัดที่อุณหภูมิสูง 😋

การสักคืออาชีพเสริมของฉัน

ข้อเท็จจริงสนุกเกี่ยวกับฉัน: แขนสักของฉันมีแค่ 3 รอยสักที่ทำที่ร้านสัก ส่วนที่เหลือฉันทำเอง ฉันยังสักต้นขาทั้งสองข้างและขาของฉัน รวมทั้งหมด 9 รอยสักที่ทำที่ร้านและ 45+ รอยสักที่ฉันทำเอง 🤷‍♂️🤣

"เรามี Chipotle ที่บ้าน"

"เรามี Chipotle ที่บ้าน" แต่จริงๆ แล้วมันอร่อยมาก 🫲🏻 ไก่สะเต๊ะหมัก Chipotle ย่าง เสิร์ฟกับข้าวขาว, หอมแดง, ถั่วดำ, ชีส, ซัลซ่าเวิร์ด, โยเกิร์ตกรีก, ผักชี, พริกจาลาเปño, และซอสเผ็ด Cholula.

Food Drop

ไก่ต้นขาที่ปรุงรสและเห็ดสไตล์เคจันผัดในเนยกระเทียม

ฉันจำได้ว่ามีช่วงเวลาที่กางเกงขาสั้นหมายถึงเลกกิ้งที่หยุดอยู่ที่จุดกึ่งกลางหรือก่อนถึงต้นขาเล็กน้อย ในปัจจุบันมันสั้นอย่างน่าขัน ทำให้แก้มก้นโผล่ออกมาและข้างๆ ก็บางลงและสูงขึ้น เกิดอะไรขึ้น?

วันแรกของคลาสมอเตอร์ไซค์

และฉันเจ็บปวดมากจากต้นขาด้านในของฉัน และเท้าของฉันก็เป็นตะคริวอยู่ตลอด?? ส่งความช่วยเหลือด้วย. (ผ่านการแก้ไขมา)

การเตรียมอาหารแคริบเบียน

ลองทำอะไรใหม่ในสัปดาห์นี้: ขาไก่จอร์กกับถั่วแดงและข้าว ไก่อร่อยมาก ฉันอาจจะปรับสูตรถั่วและข้าวในครั้งหน้า.

น่องไก่หมักน้ำผึ้งมะนาวและกระเทียม

น่องไก่หมัก เสิร์ฟพร้อมข้าวไก่ บร็อคโคลี่นึ่งและแครอท ราดด้วยซอสไก่น้ำผึ้งมะนาว。

องค์ประกอบของการสัมผัส

มีองค์ประกอบของความประหลาดใจ เมื่อคุณอยู่ระหว่างดวงตา, ยิ่งใหญ่กว่าที่อยู่ระหว่างต้นขา. ความยินยอมในการตรวจสอบ — ฉันเป็นมนุษย์ ไม่มีการปลอมแปลง นอกจากรอยยิ้มและเสียงหัวเราะที่เราทุกคนมี. แล้วฉันจะไปตัดสินใครได้อย่างไร ก่อนคืนที่อยู่บนพรม? การสนทนายาวเกี่ยวกับแนวคิดเช่นนี้ ความซับซ้อน —… อ่านเพิ่มเติม