Walking جامائىتى

يۈگۈرۈش ئاغرىق

ھۇھھ ھاھھ..

ئەۋلاد بەك ئىسسىق.

ئۈندىستاندا پەقەت يۈرۈپ كىلىمېتىرلارنى يۈرۈشنىڭ زۆرۈرلۈكى يوق😝

👒( تەھرىرلەندى )

🐡( تەھرىرلەندى )

🤿( تەھرىرلەندى )

🏖️( تەھرىرلەندى )

ئەتىرگۈل سەيلىسى

بۈگۈن ئانام بىلەن سەيلىگە چىقتىم ۋە بۇ رەسىملەرنى ئالدىم. سىلەر بۇ رەسىملەرنى ياقتۇرسىلەر دەپ ئۈمىد قىلىمەن.

🌅( تەھرىرلەندى )

كامېرىم رولى

🇲🇻( تەھرىرلەندى )

بۈگۈن سەھەر يۈرۈشتىن بىر قانچە رەسىم

ھەممەيلەرگە ئەلا كۈندە تىلەيمەن.

سەرىق تۈن يۈرۈش ئۈچۈن.

باشقا ئادەملەرنىڭ بەلگىلىك بىر زاماندا ئويلىرىنى تىنچلاندۇرۇش ئۈچۈن يۈرۈش قىلىشى بارمۇ؟

🩷

يۈرۈش

بۇ مېنىڭ ھازىرقى قەدەم رېكوردۇم.

بىزنى قىزىقتۇرمايدۇ ☺️🤍

پىشماق

200k قەدەم نىشانى

مەن بۇ ئاي ئۈچۈن قەدەم نىشانىمغا يەتكۈزۈم.

Dromore Woods, Ireland

ئەڭ ياخشى يۈرۈش يەرلىرىمدىن بىرى بولۇشى مۇمكىن

روس دەرەخى بويىچە يۈرۈش

بۈگۈن، مەن ئانام بىلەن روس دەرەخى بويىچە يۈرۈپ چىقتىم. يولدا بۇ رەسىملەرنى ئالدىم. روس دەرەخى بويىچە بويىچە دەم ئېلىش سۇسى تاؤنزفىلنىڭ ئىچمىلىك سۇسىنى تەمىنلەيدۇ. روس دەرەخى، شۇنداقلا، روس دەرەخى تىپىنىڭ نامىغا مەنبە بولىدۇ، بۇ بۇرغاق سۇيىدىن يۇقۇملانغان كېسەللىك بولۇپ، تىپى، چۈشۈك، مۇسكۇل ۋە…تېخىمۇ كۆپ

يولدا بۆلۈنۈش

بۈگۈن سەھەر يۈرگەن سۈرەت

يېڭىدىن تازىلىق ھېس قىلىڭ!

بۈگۈن سەھەر يۈرۈشۈمنى تاماملاپ كەلدىم!( تەھرىرلەندى )

قىزىل سۇغۇر

بۇ كىچىك بولاق مەن بىلەن بۈگۈن سەھەر يۈرۈش قىلىۋاتقاندا سۆزلەشنى خالايدۇ

ئورماننىڭ پاناھىدىن كۆرۈنۈش

بۈگۈن ئەتىگەنكى يۈرۈشتىن سۈرەت

روس دەرەخىنىڭ ئەنناندېل تەرەپىدە يۈرۈش

بۈگۈن، مەن روس دەرەخىنىڭ ئەنناندېل تەرەپىدە يۈرۈپ چىقتىم؛ ئاخىرقى قېتىم مەن ئايتكېنۋېل تەرەپىدە يۈرگەن ئىدىم. بۇلار مەن ئېلىپ ئالغان بەزى رەسىملەر.

سינגاپوردا يەنە بىر كۈن

بۇ كۆprüنى كىم بىلىدۇ??

ھەئە، بۇ مېنىڭ تۇغۇلغان كۈنۈم، مەن 33 ياشتىم، لېكىن خۇشاللىقسىز.

بۈگۈن 33 پارچە شمع! كىم مېنىڭ بىلەن بىر virtual (ياكى ھەقىقىي) تورت پارچىسىدىن بەھرىمەن بولماقچى؟ 🍰( تەھرىرلەندى )

مەن كەچلىك يۈرۈشنى ياخشى كۆرىمەن

گۈللەر

بۈگۈنكى ئەتىرگۈل سەيلىسىدە نىسبەتەن ئاز يۇرت گۈللەر بار ئىدى، لېكىن مەن بەھىرلەشكىم كەلگەن بىر رەسىم ئېلىپ ئالدىم.

روس دەرەيى بويىچە يۈرۈش

بۈگۈن مەن روس دەرەيىگە 12 كىلومېتر يۈرۈپ بارىمەن. بۇ يەردە مەن تارتىپ ئالغان بىر ۋىدىيو بار. يولدا مەن بىر قانچە قۇش، بەلگىلىك ئىبىسى ۋە بىر پلوۋر، شۇنداقلا بىر كىچىك كەنگۇرۇنى كۆرۈپ قالدىم، ئەپسۇسكى، ئۇ چوڭ كەنگۇرۇنىڭ جېنىتسىز جىسىمىنىڭ يېقىنلىقىدا. چوڭ كەنگۇرۇنىڭ ئۈستىگە قىزىل X بىلەن سۈرەت…تېخىمۇ كۆپ

ئادىم

Mossy trees

بۈگۈن سەھەر يۈرگەن ۋاقىتتىن سۈرەت

يەنە گۈللەر

بۈگۈن ئەتىرگۈل سەيلىسىدىن بىر رەسىم

بۈگۈن قۇرماق ئەمەس

مەن بۈگۈن سەھەر يۈرۈشۈمدە بولدۇم ۋە بۇ يۆنىلىشتە يۈرگەن ۋاقىتتا چۈشەنمەك ئۈچۈن بىر قەدەر ۋاقىت ئالدىم، چۈنكى بۇ قىرغىچ ئالدىنقى قېتىم يۈرگەن ۋاقىتتىن بەرەڭگە قۇرماق ئەمەس. سىلەرنىڭ ھەممىڭلارغا بۈگۈن بەك ياخشى كۈن بولسۇن.

بۈگۈن سەھەر يۈرۈشتىن بىر قانچە رەسىم

بۈگۈن بۇ يەردە ياخشى ۋە سۇس، خۇشپۇراق شامال بار. سىلەر ئۈچۈنمۇ ئىشلار تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ دەپ ئۈمىد قىلىمەن.

ئۆزگىچە كۈندە يۈرۈش...

ئۆزگىچە كۈندە يۈرۈش، سەۋەبلىرى چۈشەنچىلىك ئەمەس... 40ك+ قەدەم. 17ك+ مىل يۈرۈلدى. تقريبەن 7 سائەت يۈرۈش. خۇدا رەھمەت قىلسۇن. #MAHA #يۈرۈش #ساغلاملىق

يۈرۈش

ئېشىكتىن بۇرۇن ۋە ئىشتىن بۇرۇن يۈرۈپ، ھەرىكەتتە بولۇش.

ياز مەنزىرىسى

بۈگۈن ئەتىگەنكى يۈرۈشتىن كۆرۈلدى

يولدىن بىر كۆرۈنۈش

بۈگۈنكى كەچلىك يürüşتىن بىر رەسىم.

بۈگۈن سەھەر يۈرۈشتىن سۈرەت

كۈزنىڭ بىرىنچى بەلگىسى

بۈگۈن سەھەر يۈرۈشتىن ئېلىنغان رەسىم