Walking جامائىتى

ئېغىر قەدەم

يېڭىدىن باشلاش( تەھرىرلەندى )

بۇ شەھەرنى ياخشى كۆرىمەن

كېچتە بۇ شەھەرنى ياخشى كۆرىمەن، كېچىلىك سەيلىدىن ياخشى نەرسە يوق.

بلىا تارنى ۋە ئورمانلار

بلىا تارنى زىيارەت قىلىش ئۈچۈن خەتەرلىك بولغان تەرەپ قاپاق يولى بويىچە يىغىلىپ، شۇ يەردىكى ئورماندا سەيلى قىلىڭ. ئادەتتىكىدەك، گۈل-چۆپ، سوغۇق سۇ ۋە بەك ياخشى ماشىنا باشقۇرۇش مەھارىتى 😅

مەن كۈن بۇرۇن بىر ئاز يۈرۈپ كەلدىم 😎

#يۈرۈش #تاغقا چىقىش

Wythburn ۋە Birkside Ghyll

ئەسىرلىك ئورمانلار، پەرى گىلانلىرى ۋە كىچىك دەريچىلەر، شامپىنلاردىن تولغان. بىزگە بۇلارنىڭ ھېچبىرىنى بىلىپ بېرەلەمسىز، بەزىلىرى بەك چوڭ ئىدى!

بۈگۈنكى يۈرۈشۈمدىن بەزى رەسىملەر

لېيستىر ۋە لېيستىرشېردىكى دەريا ۋە قاناللار بويىچە يۈرۈش. بۈگۈن 13 مىل بولدى

يۈرۈش سىزنىڭ جىسىم ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ياخشى!

^.^

كۈنلۈك قەدەم

10 مىڭ قەدەم قىلمايدىغان بىر كۈندىنمۇ ئۆتۈپ كەتكەن يوق. 😁

چارشەنبا يۈرۈش 🤟🏻

يولدا

🤪🤟🏻

~~~

سىز ھېچ قېتىم ئۆتۈپ كەتكەن ئادەسلەرنى سەزگۈرلۈك بىلەن سەزىم قىلىپ باقماقچى بولامسىز؟ ياكى سىز بىر-بىرىڭىز بىلەن بىرىكمەكتە، بىرىڭىزنى كۆرۈپ، شۇنداقلا ئادەم سىزنىڭ ھەرىكەتلىرىڭىزنى كۆچۈرۈپ قويغاندەك تۇيۇلمامدۇ؟ 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️😳😳🤦🏽‍♀️

كاسا كېچىسى

Uzun bir yürüyüşten yorgun

يول يۈرۈشلىرى

بارلىق ئىشلار خېلى قېيىن بولغاندا، يالغۇزلىق ۋاقتىنى سۆيۈپ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن بىر قەدەر ۋاقىت ئالماق كېرەك.#Natureheals

مىنسك شەھىرى

نېمە ئۈچۈن شۇنچىلىك گۈزەل ❤️

بۈگۈن 13 كگ قوشۇمچە بويىچە 6 كىمېتر يۈرۈپ ئۆتتۈم

60 كگ ئەتراپىدا بويلاپ تۇرغاندا بۇ قانداق تەسىرلىك، لېكىن بارلىق بويىدىن قۇتۇلغاندا قانداق ياخشى بولدى!

يۈرۈش ئۈچۈن چىقىش

ئېيىقنىڭ يېنىدىكى گۈزەل كۆل

2-كۈن

بۈگۈن 5.1 كىلومېتر ✌

ئەتىرگۈل سەيلىسى

بۈگۈن ئانام بىلەن سەيلىگە چىقتىم ۋە بۇ رەسىملەرنى ئالدىم. سىلەر بۇ رەسىملەرنى ياقتۇرسىلەر دەپ ئۈمىد قىلىمەن.

يولغا چىقىش

12بەشتىن 2دىن 10گىچە ئىشتىن ئۆيگە قايتىش.🫨

18.65km يۈرۈش

بۈگۈن 18.65km يۈرۈش قىلدىم. سائەت 4:17دە چىقىپ، 45 مىنۇتچە قاراڭغۇلۇق ئىچىدە، مېنى يولغا سەل قارىغان چىراغ بولماي يۈرۈپ بارىدۇم. دۆلەتتە بولغان رەسىملەر سائەت 6دا ئېلىنغان، شۇڭا يورۇقلۇق ناھايىتى يامان.

???

🤍🤍🤍🖤🖤

سەير

بۈگۈن 7 مىڭ قەدەم تاماملىدىم 🤞😄

ئەڭ يېڭى يۈرۈشۈم

مەن ھەر 2 كۈنلەردە يۈرۈش قىلىش ئادىتىمدىن بوشامىدىم ۋە بۈگۈن 14.35 كىلومېتر يۈرۈش قىلدىم (مەن بۇدىن بۇرۇنقى يۈرۈشۈم پەقەت 12 كىلومېتر ئىدى). يۈرۈشنىڭ كۆپ قىسمىدا مەن دىڭىز بويىغا 10 مېتىر ئىچىدە بولدۇم. بۈگۈن، پەيشەنبە كۈنىدىن پەرقلىق، بەك گۈزەل، ئېنىق كۈن بولدى. مەن بۇ پوسىتقا تېخىمۇ كۆپ رەسىم…تېخىمۇ كۆپ

پايپاقلىرىنى تازىلاپ، بۈگۈن 16K قەدەم باستىم!

1-كۈن

🚶‍♀️

يۈرۈش؟🤪

ئەتىرگۈل

ياخشى ھاۋا

سינגاپوردا يەنە بىر كۈن

بۇ كۆprüنى كىم بىلىدۇ??

Grizdale

يەنە بىر قېتىم ئورماندا سەيلى قىلىش. يامغۇر ياغدى. قېيىن.

ئومۇمىي ھېس-تۈيگۈ

بۈگۈن ساحىلنىڭ ئۈستىدىكى ئاسمان ئۆزنىڭ ئالاھىدە رەسىمىنى سىزىدۇ. كۈن جەنۇبىي ئىسسىقلىقنى، قېتىق ۋە يۇمشاق، قىزىتىلغان تۇزنىڭ خوشبۇسى بىلەن تولغان ھالدا سىپتى. ھاۋا نادىرلاشتا، يۇمشاقلا تېرنى قاپلاپ، تولۇق تىنچلىقنى ھېس قىلىدۇ.

💐

رەڭلەر بىرىكمەدە

نەپەس ئالماق☀️

بۈگۈن سەھەر يۈرۈشتىن بىر قانچە رەسىم

ھەممەيلەرگە ئەلا كۈندە تىلەيمەن.

🩷

تەنھەرىك

ئۆزنى ھۆرمەتلەش ۋە ساغلاملىق.

بىزنى قىزىقتۇرمايدۇ ☺️🤍

بۇ بەك ئىسسىق!

مەن كۈندۈزنى سورايمەن، ئەمما بەك ئىسسىق بولمىسۇن!🤣