Shadowboxing کمیونٹی

سست آغاز

میں نے اپنی سائے کی باکسنگ کو تھوڑا سنجیدگی سے لینے کی کوشش کی ہے، چیزوں کو تیز کرنے اور خود سے آگے نکلنے میں بہت مشکل ہے، لیکن خود کو آرام کرنے اور آہستہ چلنے دینا میرے لیے ایک بڑی تبدیلی رہی ہے۔ یقینی طور پر اس کی سفارش کرتا ہوں۔

ہلکی سایہ باکسنگ

جب آپ لوگ دباؤ میں ہوتے ہیں تو آپ کیا کرتے ہیں؟

سایہ باکسنگ

5AM دوڑنا + سایہ باکسنگ

باہر کی ورزش۔

دوڑ، اچھلتی ہوئی رسی، سائے کی باکسنگ۔

نہیں، یو جیرو کا زلزلے کا کارنامہ اس آیت میں غیر معمولی نہیں ہے۔

ایسی کئی مثالیں ہیں جہاں کارنامے زلزلے کو روکنے کے برابر ہیں۔ -رائٹائی اریena (یہ یو جیرو کی طرف سے ایک دکھاوا تھا)۔ -کمزور اولیوا نے ڈوئل کو اتنی زور سے مارا کہ عمارت میں لوگ سمجھتے تھے کہ یہ زلزلہ ہے اور یو جیرو تو یقیناً FAR زیادہ طاقتور ہے۔ -یو جیرو کا ایک قدم لوگوں کو یہ سوچنے پر مجبور کر...مزید پڑھیں

رات کے دیر سے سایہ باکسنگ

صبح کے 1 بجنے کا کچھ ایسا ہے کہ مجھے اٹھ کر ہوا میں مکے مارنے کا دل کرتا ہے، تم جانتے ہو۔