Walking کمیونٹی

خزاں کی شام

آج رات کی تنہا چہل قدمی کی تصاویر

اتوار اور آج کی چہل قدمی

21.6 میل مجموعی طور پر (9.8 اور 11.8 میل بالترتیب)۔ مقامی پارکوں، ایلسٹون میڈوز اور واٹرمیڈ پارک میں چہل قدمی اور گھومنا۔ یہاں دونوں چہل قدمیوں کے کچھ نمایاں لمحات ہیں۔

میرے ذہنی دباؤ کو کم کرنے کا ایک طریقہ

رات کو اپنی رفتار سے چلتے ہوئے کچھ موسیقی کے ساتھ 12 کلومیٹر اور 3 گھنٹے لگے 😄

ذہن کو صاف کرنا

میرا ذہن آج بہت شور کر رہا ہے اس لیے میں باہر چل رہا ہوں تاکہ سورج کی کرنیں اپنی جلد پر محسوس کر سکوں اور خود کو واپس پا سکوں۔

چھوٹے بلی کے بچے

قدرت کی پیاری پن(تبدیل شدہ)

🦮🚶‍♂️

گرفالو ٹریل آج اور چھ میل بعد وہ ٹریل کے آغاز پر کار پارک کے دوسری طرف تھا…..

بلیا ٹارن اور جنگلات

بہت خطرناک سائیڈ گیٹس روڈ کے ذریعے بلیا ٹارن کی طرف واپس جائیں تاکہ وہاں جنگلات میں گھوم سکیں۔ جیسا کہ ہمیشہ، مشروم، ٹھنڈا پانی اور کچھ بہترین ڈرائیونگ کی مہارت 😅

سست رفتار

نئی شروعات(تبدیل شدہ)

میں نے کل تھوڑی سی چہل قدمی کی 😎

#walking #hiking

شام کی چہل قدمی کے لیے خوبصورت منظر

اپنے بہترین دوست اور اس کے نوزائیدہ بچے کے ساتھ شام کی چہل قدمی پر گیا۔ سورج غروب ہوتے ہوئے ایک گھنٹہ گزارنے کا یہ ایک خوبصورت طریقہ تھا۔(تبدیل شدہ)

موت کی راہ

چلنا اور باہر جانا جمع شدہ دباؤ کو کم کرتا ہے

^.^

آج کی میری چہل قدمی کی کچھ تصاویر

لائسٹرا اور لائسٹرشائر میں دریاؤں اور نہروں کے ساتھ چلنا۔ آج یہ 13 میل تھا

کل رات کا آسمان شاندار تھا

کل رات چہل قدمی پر گیا، یہ بہت خوبصورت تھا

🚶 رات کی دیر سے چہل قدمی

کیا کوئی اور رات کی دیر سے چہل قدمی کا لطف اٹھاتا ہے، میں موسیقی سنتا ہوں یہ میرے دماغ کو خیالات سے صاف رکھتا ہے صرف موسیقی

~~~

کیا آپ کو کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ لوگ آپ کے پاس سے گزر رہے ہیں؟ یا کیا آپ somehow ایک دوسرے کے ساتھ ہم آہنگ ہوتے ہیں، ایک دوسرے کو دیکھتے ہیں.. اور ایسا لگتا ہے جیسے وہ شخص آپ کی حرکات کی نقل کر رہا ہے 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️😳😳🤦🏽‍♀️

کاسا کی رات

ایک طویل طویل چہل قدمی سے تھکا ہوا

میرے چہل قدمی کی کچھ تصاویر

میں نے دریاؤں اور نہروں کے ساتھ لیسٹر شہر کے مرکز سے لوخبورو کے سڈنگز پارک تک چلنا شروع کیا۔ یہ تقریباً 16 میل تھا اور اس میں تقریباً 7 گھنٹے لگے۔

مینسک شہر

کیوں اتنا شاندار خوبصورت ❤️

آج 13 کلو اضافی وزن کے ساتھ 6 کلومیٹر چلا

کیا یہ متاثر کن نہیں ہے جب آپ کا وزن تقریباً 60 کلو ہے، لیکن یار، یہ کتنا اچھا محسوس ہوا کہ سارا وزن اتار دیا۔

دن 2

آج کے لیے 5.1 کلومیٹر ✌

صبح کی چہل قدمی

میں آج اپنی ماں کے ساتھ چہل قدمی پر گیا اور یہ تصاویر لیں۔ مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ تصاویر پسند آئیں گی۔

سفر

12am 2 سے 10pm کی شفٹ سے گھر جا رہا ہوں۔🫨

18.65km کی واک

میں آج 18.65km کی واک پر گیا۔ میں نے صبح 4:17 بجے روانہ ہوا اور تقریباً 45 منٹ تک میں اندھیرے میں چلتا رہا بغیر کسی سٹریٹ لائٹ کے جو مجھے رہنمائی کرے۔ وہ تصاویر جہاں میں سمندر کے کنارے تھا، تقریباً صبح 6 بجے لی گئی تھیں، اس لیے روشنی کم تھی۔

???

🤍🤍🤍🖤🖤

چلنا

آج 7 ہزار قدم مکمل کیے 🤞😄

راستے میں

میری تازہ ترین چہل قدمی

میں نے ہر 2 دن چہل قدمی کرنے کی اپنی عادت پر قائم رہنے کی کوشش کی اور آج، میں نے 14.35 کلومیٹر کی چہل قدمی کی (اس سے پہلے کی چہل قدمی صرف 12 کلومیٹر تھی)۔ زیادہ تر راستے میں میں سمندر کے قریب 10 میٹر کے اندر تھا۔ اور خوش قسمتی سے آج، جمعرات کے برعکس، یہ ایک خوبصورت صاف دن تھا۔ کاش میں اس پوسٹ کے…مزید پڑھیں

دن 1

🚶‍♀️

چلنا؟🤪

صبح

اچھا موسم

سنگاپور میں ایک اور دن

کون جانتا ہے اس پل کو؟؟

Grizdale

جنگل میں ایک اور چھوٹی سی سیر۔ بارش ہوئی۔ بہت زیادہ۔

💐

رنگ ہم آہنگ

سانس لینا☀️

آج صبح کی چہل قدمی کی چند تصاویر

سب کو ایک شاندار دن کی خواہش۔

🩷

چلنے کے لیے باہر

میرے گھر کے پاس خوبصورت جھیل

ورزش

خود اعتمادی اور صحت۔