Àdúgbò Walking
Àwùjọ walking, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
235K ỌKÀN
GBOGBO
walking
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ
Àwùjọ walking, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
235K ỌKÀN
GBOGBO
walking
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ

mo rí ẹwà yìí nígbà ìrìn àjò òwúrọ̀ ọjọ́ Àìkú yìí (24km)

Iwọn ẹwa ti iseda( àtúnṣe )



Irin-ajo Gruffalo loni ati awọn maili mẹfa lẹhinna o wa ni ẹgbẹ keji ti ibi iduro ọkọ ayọkẹlẹ ni ibẹrẹ irin-ajo…..

Aworan lati irin-ajo alẹ oni


Okan mi n dun pupọ loni nítorí náà, mo n rin lọ si ita lati ni iriri oorun lodi si awọ mi ki n le pada si ara mi.

Bi igba osù bá parí
mu mi 12km ati 3hrs pẹlu diẹ ninu orin lori kan nrin ni alẹ ni iyara tirẹ 😄

🚶🏻➡️

21.6 maili lapapọ (9.8 ati 11.8 maili ni ibamu). Rin ni ati rin ni ayika awọn papa agbegbe, Aylestone meadows ati watermead park. Eyi ni yiyan ti awọn ohun pataki lati inu awọn irin-ajo mejeeji.












Ṣe o ti ni iriri pe awọn eniyan n kọja? Tabi ṣe o ni ọna kan ti o ni ibamu pẹlu ara wọn, n wo ara wọn.. ati pe o dabi pe eniyan naa n ṣe afiwe awọn iṣipopada rẹ 🤷🏽♀️🤷🏽♀️😳😳🤦🏽♀️

Mo nífẹ̀ẹ́ rìn àjò tó dára, ọ̀sẹ̀ tó kọjá mo lọ láti Sale waterpark fún ìrìn àjò àwòrán pẹ̀lú ilé-èkó golf, 15 km ní lẹ́gbẹ̀ẹ́ 3 ilé-èkó golf àti ẹyẹ kan herrron 😁. Pín diẹ ninu àwọn àwòrán rìn rẹ.


Kí nìdí tó fi lẹwa bẹ́ẹ̀ ❤️

Ṣe eyi ko jẹ iyalẹnu nigbati o ba ni iwuwo to 60kgs, ṣugbọn ọkàn mi ni o ni itẹlọrun lati yọ gbogbo iwuwo naa kuro

5.1km fun oni ✌

12am Nlọ si ile lati iṣẹ́ 2 si 10pm.🫨
🤍🤍🤍🖤🖤





Pari 7k igbesẹ loni 🤞😄

Mo ti tẹsiwaju ninu ihuwasi mi ti rin ni gbogbo ọjọ 2 ati loni, mo lọ fun irin-ajo 14.35 km (irin-ajo mi ti tẹlẹ ṣaaju eyi jẹ 12km nikan). Ọpọlọpọ ọna ni mo wa laarin mita 10 ti etikun. Ati pe ni orire loni, ko dabi ọjọbọ, o jẹ ọjọ ti o mọ daradara. Mo fẹ ki n le so awọn fọto diẹ sii pọ si…ka síwájú sí i


n'iyin?🤪


Ibi oju-ọjọ dara

Tani mọ́ àgbàlá yìí??

Irin-ajo kekere miiran ni igbo. O rọ. Ni agbara.




Awọ Ni Iṣọkan


N fẹ́ gbogbo ènìyàn ọjọ́ àtàárọ̀.




Loni, mo rin 10.63km ati loni mo lo Google Fit lati tọpa irin-ajo mi fun igba akọkọ. Ni deede, mo nlo Google Earth lati ṣe iṣiro gigun wọn. Google Fit jẹ idaniloju diẹ sii ati pe o dabi pe o tọ. Mo tun rin ọna miiran ni akoko yii. Mo gba ọna kukuru si etikun ti mo ti yago fun titi di isisiyi…ka síwájú sí i

Mo kan fẹ́ràn ìlú yìí ní irọlẹ́, kò sí ohun tó dára ju irin-ajo irọlẹ́ lọ.

Fun oṣu to kọja, mo ti n rin irin-ajo to gun siwaju sii gẹgẹ bi imọran ti olutọju mi bi ọna kan lati jade ninu ibè mi. Mo kan pada lati irin-ajo mi to gun julo, eyi ti o jẹ 10.5km & 2 wakati irin-ajo. Mo ṣe aṣeyọri lati de paki ati etikun loni. Eyi ni iwo Magnetic Island ni etikun yẹn.


Mo ti pari ibi-afẹde igbesẹ mi fun oṣù yìí


Àwọn Ìfiránṣẹ́ Tó Jọra
Kò sí ohun tó ń múni lára tù ju Mega Lemon Sour lọ lẹ́yìn ọjọ́ kan tí a fi rìn kiri.. Japan ti dùn gan-an!

Ìyẹn ni gbogbo rẹ̀. Àkọlé náà sọ gbogbo rẹ̀. 😛

Ìgbésí ayé jẹ́ àgbàlagbà alágídí kan, mo sì ti lo ọ̀pọ̀ ọdún tí mo ń bá a jiyàn. Lóòótọ́, gbogbo nǹkan náà dà bí fíìmù Hollywood àtijọ́ kan tí àwọ̀ rẹ̀ ti rẹ̀, tí ògo rẹ̀ sì ti lọ, gbogbo wa sì ti kó ipa tiwa—ẹnì kan ń ṣe àṣejù díẹ̀, ẹlòmíràn ń gbé ìdákẹ́jẹ́ẹ́ mì, tàbí ń pariwo sínú òfo inú eré ńlá…ka síwájú sí i

Ìfẹ́ mi sí àwọn ìwé apanilẹ́rìn-ín jẹ́ rúdurùdu tí a ṣètò dáadáa, tó sì ń fi bí ọpọlọ mi ṣe ń ṣiṣẹ́ hàn pátápátá. Ní àwọn ọjọ́ déédéé, mo máa ń ka nípa ẹ̀mí amúnisìn tí kò ní àánú tó ń wá ẹ̀san (White Blood), àwọn òǹkọ̀wé tó ń bá ara wọn jà nípa ọpọlọ láti borí ara wọn (Olgami), tàbí àwọn ohùn ẹ̀mí…ka síwájú sí i

Bawo, eyi ni mi!🤍 Ohun kekere kan lati mọ mi! Bawo! Orukọ mi ni Vera, ọmọbirin Dutch ti ọdun 24 lati Limburg! Iwa mi jẹ alayọ ati ariwo ni kete ti mo ba ni itunu, mo ni ẹrin ti o ni ẹdun ti ọpọlọpọ eniyan rii pe o nira, nitorinaa mo bọwọ fun, mi o le ṣe iranlọwọ! Wọn ti sọ pe emi jẹ retriever…ka síwájú sí i










Ẹ jẹ́ ká jó, jẹun, ká sì gbádùn ara wa!( àtúnṣe )

Láàárín àkókò yìí, ìyípadà pàtàkì kan ti ṣẹlẹ̀ nínú ìgbésí ayé mi. Mo ti mú ìlera mi ní pàtàkì gan-an. Mo ti fẹ́rẹ̀ẹ́ máa ṣe oúnjẹ ilé nìkan, mo sì ti gbìyànjú láti kọ́ àwọn ohunelo tuntun. Mo tún bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ ara, yálà nípa lílọ sí ibi eré ìdárayá tàbí rírìn ajá mi Benjamin káàkiri ọgbà…ka síwájú sí i
O ṣeun, Yuki xx

Àwọn ìdáhùn tó jẹ́ aṣiṣe nìyẹn: Kí ni mo yẹ kí n pè orúkọ àyàfi yìí? 😂🌶️
80 ibo

Ń rìn lásán …


Ó dáa, bóyá màá tẹ̀ síwájú láti fi àwọn ìfìwéránṣẹ́ síta lọ́la, ojú mi ti ń wuwo báyìí😁, mo ti rìn púpọ̀ hehe

mo ń ṣàárò ìmọ̀lára tí mo máa ń ní lẹ́yìn tí mo bá ti rìn fún ọ̀pọ̀ wákàtí láti dé ibi bí èyí🤍( àtúnṣe )


Boya igbesi aye wa ni itọsọna oke tabi isalẹ... maṣe san an ni lokan, nitori awọn ẹsẹ ti o nrin lori—ni tirẹ.( àtúnṣe )


Mo nireti pe mo le ri e nibi🍃⛰️

Loni ẹmi ti awọn 4 🐾 wa pada lati ṣabẹwo si wa. Dex ti n wo awọn odi fun ọjọ mẹta ati pe loni alẹ ko kan ikoko afikun, o ṣe bi ẹni pe o n rin lẹgbẹẹ ẹyẹ miiran ati pe ko fiyesi si awọn arabinrin rẹ ti o ti wa ni suuru pupọ ni gbogbo ọjọ. Ikànnà ti tan, awọn aworan ti wa ni gbe, ẹlẹsẹ, ounje ati…ka síwájú sí i

1. Uncharted 2. The Last of Us 3. The Walking Dead Telltale Series

Sun àwọn kalori nípa rírìn ní ìrọ̀lẹ́



Awa gbogbo ni awọn akopọ ti n rin—awọn ọkọ ayọkẹlẹ igba diẹ ti o ni ikojọpọ nla, ti o kun fun awọn ero ti a gbagbe, awọn ifẹ ti o dakẹ, ati awọn ibanujẹ ti o dakẹ. Iwe yii jẹ nipa ohun ti o ṣẹlẹ nigbati awọn agbaye inu wọnyẹn nikẹhin ba kọja. Iṣẹ mi ti wa ni gbogbo igba ninu if friction ti o dakẹ…ka síwájú sí i

Báwo ni zombie ṣe yẹ kí ó máa ṣiṣẹ́ rárá?? Ní tòótọ́? Ó ti kú, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ó tutù, ọkàn rẹ̀ sì ti dáwọ́ iṣẹ́ dúró, ìyẹn túmọ̀ sí pé ẹ̀jẹ̀ kò ṣàn nínú ara rẹ̀. Síbẹ̀, báwo ló ṣe ń rìn?
Gbọ orin to dara ati jo nigba ti n ṣe iṣẹ jẹ igbadun.

Ọ̀kan nínú àwọn kóńkóń tí ó wà lórílẹ̀-èdè Póláńdì, níbi kan nínú Gdynia, ni mo fẹ́ kí ó jẹ́ ìkọ̀kọ́ mi. 🤫 Tí ó bá jẹ́ pé àwọn òru bíi èyí wà. Àwọn òru tí ayé ń wo bíi pé kò ṣeé ṣe, nígbà tí ohun tí o kọ́kọ́ ní ìmọ̀lára rẹ ni pé o ti rìn sí apá kan ti paradísè. Kò jẹ́ irú ti o rí nínú àwọn ìwé…ka síwájú sí i
Nigbakan, mo fẹ́ràn láti ní ìbáṣepọ̀, ní ẹnìkan láti fẹ́, pín ọjọ́ mi, gba ìfẹ́ àti kọ́ nkan ẹlẹ́wa pọ̀. Ṣùgbọ́n ní àkókò kan náà, mo bẹ̀rù láti rí ẹnìkan tó fẹ́ nkan tó yàtọ̀ patapata sí mi. Mo bẹ̀rù láti ní ìfarapa sí ẹnìkan tó kò ní ìfọkànsìn tó jọra, láti fi ìmọ̀lára sí ẹnìkan tó kan fẹ́ láti…ka síwájú sí i

Ti o wa ni 5 tẹlẹ ni ita, awọn ibi tuntun ati awọn oju, etikun wa ni ijinna irin-ajo, n ṣiṣẹ fun ibi kan

Mo ní ọ̀rẹ́ kan rí tó gbìyànjú láti mọ̀ mí dáadáa. Ó ra kọfí fún mi nítorí pé òun fúnra rẹ̀ fẹ́ràn rẹ̀, ó sì kábàámọ̀ pé ó mú kí n dúró. Mo mọrírì ìrònú rẹ̀, ṣùgbọ́n mo ní láti rán an létí pé mi ò lè mu kọfí, àti pé ara mi kì í fara da lactose. Kì í ṣe ohun tí mo sọ fún un lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo. Mo ti sọ…ka síwájú sí i

15 ibo
O dara, ẹsẹ ti avatar iku yii ti n rin ni a ti fa jade ṣugbọn ṣi ọpọlọpọ diẹ sii ni lati ṣe

Gba akoko diẹ sẹyin nigba ti mo n rin ọna kekere kan ni ilẹ Suffolk
