Sauna Gemeenskap

Honger

Gaan gym toe, het Cryo gedoen, infrarooi sauna, nou om te ontspan en my tuisgemaakte ete te geniet. Goeienag 😴

Die gelukkigste lande

Finland is al jare die gelukkigste land ter wêreld. Maar wat is hul geheim? Is dit die lewenstyl? Naby die natuur wees? Die stilte? Die sauna? So vertel my - wat is jou persoonlike geluk resep? 💭 (gewysig)

40 graad hitte MY TURN !!

Ek is die hele tyd soos cr*p behandel sedert ek by hierdie plek werk, so 'n paar weke, ek is behandel en aangespreek soos ek absolute gemors is .... So ek het gewag, en gewag, vandag en môre gaan 40 graad dae wees, ek het besluit om daardie twee dae af te neem en hulle kort te laat staan en te weet… kom meer te wete

Hoe gereeld het jy vakansies nodig?

Ek probeer nie om een of twee keer per jaar aan my lewe te ontsnap nie. Ek bou 'n lewe wat ek nie 'n vakansie van nodig het nie. Ek fokus op om vir my toekoms te belê — en vir die vrou met wie ek een dag daardie toekoms gaan bou. Ek is bereid om slim risiko's te neem, maar ek weier om 'n slaaf van… kom meer te wete

Net 'n bietjie sauna en meditasie Ek hou daarvan wanneer ek alleen is 🧘‍♂️

Gesonde Afleiding

Ek is baie dankbaar vir die gimnasium waarheen ek gaan met die sauna. My ex-vrou het my gisteraand voor slaap laat weet sy is amptelik besig om met een van my beste vriende uit te gaan. Ek het maande in my bed deurgebring en niks gedoen nie. Dit was 'n baie beter manier om dit alles te verwerk vir… (gewysig) kom meer te wete

Wie dra sweats😅🙋 sweet krag!! Beter nog.. Wie besit 'n sauna of hottub? 😜

Ek is Iemand *Hys Hand* 🖐️

My kamer kan soos 'n sauna voel en ek het die neiging om warm te wees.

Niks soos 'n lekker dag by die swembad

Dit het ook as 'n sauna dag gedien

Oefening

Reguit kardio dag, trapmeester/tredmiel en sauna, 3 rondes van elkeen, begin met die tredmiel dan trapmeester dan sauna en herhaal

Hoe gereeld het jy vakansies nodig?

Ek probeer nie om een of twee keer per jaar aan my lewe te ontsnap nie. Ek bou 'n lewe wat ek nie 'n vakansie van nodig het nie. Ek fokus op om vir my toekoms te belê — en vir die vrou met wie ek een dag daardie toekoms gaan bou. Ek is bereid om slim risiko's te neem, maar ek weier om 'n slaaf van… kom meer te wete

SEOUL!!!

Gister het ek vir die eerste keer Seoul besoek! 😺 Ek het daarheen gegaan om oordopjes en luidsprekers te koop. Spoiler: Ek het dit reggekry, maar nie sonder 'n paar нюансы nie.😏 My reis het op 3 Junie 2026 plaasgevind. Dit was 'n openbare vakansiedag in Korea. Ek het lank getwyfel omdat ek nie… kom meer te wete

Perfekte gim sessie

Geen beter manier om dit te beëindig as met 'n bietjie sauna tyd

Elke sauna moet een hê

Meeste ewekansige gesig hierdie somer.

Na die sauna

Woodbury park gim

Lekker ontspan en probeer my slegte rug te verlig met die sauna en swem en 'n baie lang jacuzzi

Hoe gereeld het jy 'n vakansie nodig?

Ek probeer nie om een of twee keer 'n jaar aan my lewe te ontsnap nie. Ek bou 'n lewe wat ek nie 'n vakansie van nodig het nie. Ek fokus op om in my toekoms te belê — en vir die vrou met wie ek een dag daardie toekoms gaan bou. Ek is bereid om slim risiko's te neem, maar ek weier om 'n slaaf van… kom meer te wete

Gister se kort oefening. Sauna daarna..

Hoe gereeld het jy vakansies nodig?

Ek probeer nie om een of twee keer per jaar aan my lewe te ontsnap nie. Ek bou 'n lewe wat ek nie 'n vakansie van nodig het nie. Ek fokus op om vir my toekoms te belê — en vir die vrou met wie ek een dag daardie toekoms gaan bou. Ek is bereid om slim risiko's te neem, maar ek weier om 'n slaaf van… kom meer te wete

Behandel dit soos 'n sauna

Net hier in die stort sit, water so warm as moontlik, probeer om dit uit te sweet

Begraafplaas ontspan

Het vandag 'n 12-uur skof gehad, het gegaan om my hare te laat sny, toe 'n drie-uur dodelike oefensessie gehad en 'n ontspanne sauna daarna gehad en besluit om daarheen te gaan en man, ek was nie teleurgesteld nie

Hoe gereeld het jy vakansies nodig

Ek probeer nie om een of twee keer 'n jaar van my lewe te ontsnap nie. Ek bou 'n lewe wat ek nie 'n vakansie van nodig het nie. Ek fokus op om in my toekoms te belê — en vir die vrou met wie ek een dag daardie toekoms gaan bou. Ek is bereid om slim risiko's te neem, maar ek weier om 'n slaaf van… kom meer te wete

Welstand

Ek dink ek het 'n sauna plek en 'n baie goeie ontspanne massering nodig 😁

Sauna

Ek het 'n enkele prentjie en idee van 'n houtbrandende begrotingssauna gehad en ek het 'n skets gemaak en die res met my gedagtes en gereedskap gebou. En hier is dit.

Warm somer

My dorp is soos 'n sauna