Health საზოგადოება

ვფიქრობ, მზად ვარ, პაემნებს კიდევ ერთხელ ვცადო

დიდი ხნის თერაპიის შემდეგ ისევ ამ აპში ვარ და იქნებ ამჯერად უფრო ხანგრძლივად ვიყო ემოციურად ხელმისაწვდომი. რაიმე რჩევა ხომ არ გაქვთ, რა უნდა მახსოვდეს, რომ ისევ არ გავიფუჭო ფსიქიკური ჯანმრთელობა? 🫠 P.S.:- ADHD მაქვს, ამიტომ მაპატიეთ, თუ რამე სისულელეს გიპასუხებთ — ჯერ კიდევ ვმუშაობ შფოთვის… კითხვის გაგრძელება

ეგზოტიკური

საკუთარი თავის დაფასებაც მნიშვნელოვანია შენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენი რამ გადაიტანე❤️‍🩹

6-წლიანი ურთიერთობის დასრულებიდან 365 დღე გავიდა.

ამ დროის განმავლობაში ჩემს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილებები მოხდა. ჩემს ჯანმრთელობას ძალიან სერიოზულად მოვეკიდე. თითქმის სულ სახლში მომზადებულ საჭმელს ვჭამდი და ახალი რეცეპტების სწავლას ვცდილობდი. ისევ დავიწყე აქტიურობა — იქნება ეს სპორტდარბაზში სიარული თუ ჩემს ძაღლ ბენჯამინთან ერთად ახალ… კითხვის გაგრძელება

სევდიანი დღეები, მომავლის შიში, უმუშევრობა, ოჯახის წევრების ჯანმრთელობის პრობლემები... უკვე ადამიანების უმეტესობას სამი წამიც კი ვეღარ ვიტან.

მენტალური ჯანმრთელობა

იოგა და მედიტაციის დრო, ვინმეს 🤗😍

ჯანმრთელობა

ადამიანის სხეულთან ურთიერთობა კურთხევა არის 🙏

„ავადმყოფობასა და ჯანმრთელობაში, სანამ სიკვდილი არ დაგვაშორებს“

დღის კითხვა:

რომელი გგონია ყველაზე რთულია გადალახვა? A: დაკარგული ფული ხანგრძლივ ინვესტიციაში, რომელიც არასწორად წავიდა B: დაკარგული დრო 5+ წლიან ურთიერთობაში იმ ადამიანთან, რომელშიც გულწრფელად გჯეროდა. C: დაკარგული კარიერული მუხტი/სტაბილურობა D: მოულოდნელი დიაგნოზი, რომელმაც გამოიწვია ჯანმრთელობის/იმუნიტეტის… კითხვის გაგრძელება

მინდა შევწყვიტო ტკბილეულის ჭამა... ხომ არ შემცირდება ჩემი ქალის ტკბილობა? თუმცა გულწრფელად რომ ვთქვა, საერთოდ არ მაქვს ბევრი! 🤣🤣 საკუთარი თავის დაცინვა საუკეთესო ფორმით, რადგან ნამდვილად ტკბილეულის მოყვარული ვარ 😅😓 უბრალოდ მინდა გავაგრძელო სიამოვნება, მაგრამ ჯანმრთელობა პირველ ადგილზეა, ხომ ასეა?💕✨🌻🤭

ვფიქრობ, უნდა შევწყვიტოთ ზოგიერთი ადამიანისთვის ფილმებზე აზრის გამოთქმის უფლების მიცემა... კერძოდ, იმ ხალხისთვის, ვისაც „ყველაფერი მძულს, ყველაფერი ცუდია, თუ მე არ ვამბობ, რომ კარგია“. Street Fighter-ს ნამდვილად უნდა მოეხსნა რეკორდები... მაგრამ, ჩემი აზრით, ის მეინსტრიმშიც უნდა გასულიყო.

იმდენი უგემოვნო და სულელური შეხედულებების მქონე ადამიანი გვყავს, თავს სხვებზე მაღლა რომ აყენებს და უბრალოდ უნდა შეწყვიტოს თავისი სიძულვილის გამოხატვა. ზოგადად ვამბობ. აქ იმდენ ხანს არ ვყოფილვარ, რომ ვიცოდე, ხალხი აქ რას აკეთებს. ყველამ ვიცით, რომ ეს ადგილი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის კარგი არ… კითხვის გაგრძელება

გილოცავთ დივალს 🪔

გილოცავთ დივალს ჩემს ყველა ინდოელ მეგობარს, განსაკუთრებით კი იმ შესანიშნავ ადამიანებს, რომლებსაც აქ, Boo-ზე დავუკავშირდი! დაე, სინათლის ამ დღესასწაულმა თქვენ და თქვენს ოჯახებს ბედნიერება, სიმშვიდე, სიყვარული, ჯანმრთელობა და უსაზღვრო კურთხევა მოგიტანოთ. დაე, თქვენი ცხოვრება ყოველთვის დივალის… კითხვის გაგრძელება

ფსიქიკური ჯანმრთელობა

სიმართლე ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ 💔

ტიტანების თავდასხმა❎

შეტევა ჩემს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ✅

როგორ ვიცით, რომ კარგი დღე გვაქვს?

უნდა იყოს იმიტომ, რომ გვყავს სახლი და საჭმელი? ან იმიტომ, რომ გვაქვს ჩვენი ჯანმრთელობა ან საკმარისი იმისთვის, რომ საკუთარ თავზე ვიყოთ დამოკიდებული? არის მადლიერება ნამდვილად ის, რაც წაშლის მწუხარებას და სირთულეებს? ან ეს უბრალოდ ხრიკია, რომ ჩვენი გონება მოატყუოს რეალობის აღქმაში, რომ უკეთესი… კითხვის გაგრძელება

👟🏋️‍♀️

ჯანმრთელობა არის სიმდიდრე😉

ახალი თვე, ახალი დასაწყისი 🥰🥀

გილოცავთ ახალი თვის დაწყებას, ყველას 💞💕 გისურვებთ ყველას ჯანმრთელობას, კურთხევებსა და ღია კარებს 🤭😘

🪷✨🕊️

დილა routine დღის დაწყებამდე. ლოცვისა და მედიტაციის შემდეგ, მშვიდად ვსხედვართ და ვისიამოვნებთ ამ ღრმა სიჩუმით. ბუნება მხვდება დილის ფრინველების ნაზი სიმღერით. 🐦✨ იგრძნო ეს ღრმა მშვიდობა შიგნით. მადლიერი ვარ ყველაფრისთვის. სუნთქვა... კარგი ჯანმრთელობა. 💛✨🕊️ საზღვრების დასმა იმისა, რაც არ… კითხვის გაგრძელება

ფსიქიკური ჯანმრთელობა

მიიღებ შენს პარტნიორს, თუ მას ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები აქვს?

მშობლები მართლა გიჟები არიან — მთელი ცხოვრება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს გჩუქნიან, მერე კი შემოტრიალდებიან და გკითხავენ: „ასეთი რატომ ხარ?“ 🤔

მომავლის შესახებ ფიქრი

რომელი კარიერის არჩევა უნდა ვიფიქრო, ერთი ჯანმრთელობაა და მეორე კიბერუსაფრთხოება. ვინმეს შეუძლია მითხრას თავისი აზრები?

ვერ ვეხმარები, მაგრამ ვიცინი…

როდესაც ადამიანები ამბობენ, რომ ფული ყველაფერს არ ნიშნავს ცხოვრებაში. შესაძლოა, რომ არ ნიშნავს, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ადამიანები ზოგჯერ ამცირებენ იმაზე, თუ რამდენად ღრმად ახდენს გავლენას თითქმის ყველა ასპექტზე ჩვენი არსებობის. საკვები, საცხოვრებელი, ჯანდაცვა, განათლება, ტრანსპორტი და თუნდაც ცხოვრების… კითხვის გაგრძელება

ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცნობიერება

მოვემბერი

ერთმამა

მგონია, რომ ცუდი მამა ვარ. ჩემი ცოლი მიტყუებდა, ძალიან ბევრს. მან დაგვტოვა და თქვა, რომ მისი მამა ჯანმრთელობის მხრივ ცუდად იყო და 3000 მილის ფრენას აპირებდა, რომ მასზე მიეხედა და ისევ კარგ მდგომარეობაში მოეყვანა. აღმოჩნდა, რომ იმ დღეს, როცა წავიდა, მან სახლის ფუნდამენტი დაამთავრა და ეს ონლაინ… კითხვის გაგრძელება

დილა მშვიდობისა

დილა მშვიდობისა, საყვარლებო 😊☺️ იმედი მაქვს, ყველამ კარგად გამოიძინეთ: გიგზავნით ჩახუტებებს კენიიდან, გახსოვდეთ, რომ თქვენ მნიშვნელოვანი ხართ 🤎🤎. მადლობა ზეცას სიცოცხლითა და სრულყოფილი ჯანმრთელობით სავსე კიდევ ერთი ახალი თვისთვის: მადლობა ღმერთს. (რედაქტირებული)

გილოცავთ დივალის! გისურვებთ თქვენ და თქვენს ოჯახს ბედნიერ დივალის! 🪔✨ დაე, სინათლის ამ დღესასწაულმა თქვენს ცხოვრებაში ბედნიერება, სიმშვიდე, ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა მოიტანოს. დაე, თქვენს სახლში მუდამ სუფევდეს სიყვარული, სიცილი და პოზიტივი. ბედნიერ დივალის გისურვებთ! ❤️

ეს ჩემი დაბადების დღეა

ბედნიერი დაბადების დღე ჩემთვის! 🎂❤️ ღმერთმა მლოცოს ჩემი ახალი ასაკი ბედნიერებით, მშვიდობით, ჯანმრთელობით და უსასრულო კურთხევებით. 🙏🎉

ყალბი

ნუ გადაიტან ყურადღებას იმაზე, რომ განზრახული პარტნიორი იპოვო: იმდენი ყალბია, რომ ფხიზლად უნდა იყო: თუ ვინმე სერიოზულად არ არის განწყობილი, ნუ ეხვეწები მინიმუმს — წადი, მეგობარო, გაიქეცი და დაიცავი შენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა: ნამდვილ სიყვარულში ეჭვი არ არსებობს, ის ისეთივე გულწრფელია, როგორიც… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

კურთხევები

დღეს სინათლის დღესასწაულია და იმედი მაქვს, ყველას სიყვარულით, ჯანმრთელობითა და სიხარულით აევსება გული! თუმცა, წელს ჩემთვის სიხარულის პოვნა რთულია — მამაჩემის გარდაცვალების შემდეგ დღესასწაული ისეთი აღარ არის. ხალხმრავალ შეკრებებზეც კი გული ისე აღარ მიგრძნობს თავს.

🖤 THE DRAIN — როცა ყველაფერი, რასაც ვერ ეჭიდები, სიბნელეში ტრიალს იწყებს. | BAD OMENS × HEALTH × SWARM

ზოგი სიმღერა შენი ფლეილისტის ნაწილი ხდება. სხვები კი — შენი ყოველდღიური ცხოვრების არქიტექტურის. ჩემთვის THE DRAIN მეორე კატეგორიას მიეკუთვნება. Bad Omens-ს ყოველდღე ვუსმენ. არა იმიტომ, რომ ფონად მუსიკა მჭირდება, არამედ იმიტომ, რომ მუსიკა ყოველთვის იყო ერთ-ერთი გზა, რომლითაც ჩემს გარშემო სამყაროს… კითხვის გაგრძელება

ამ დილით ვიბრძვი

მქონდა პრობლემები ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობით, დეპრესია და ა.შ. შეგიძლია მომცე სიტყვები წახალისებისთვის, რომ დღეში გავიარო. ყოველთვის მარტო ვარ და არავინ მყავს ვისთანაც ვისაუბრო ან მეგობრები.

ვალდებულება

გაწყვეტილი ურთიერთობა სჯობს დანგრეულ ქორწინებას, თუმცა ორივე იმედგაცრუებას იწვევს. თუ ურთიერთობა არ გამოვა, ეს სჯობს იმას, რომ ქორწინებაში შესვლით საფრთხე შეუქმნა შენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ჯანმრთელობას, ფინანსებს, ქონებას, ცხოვრების მიმართულებას, დამოუკიდებლობას და ა.შ. ბევრი რამ დევს სასწორზე!! (რედაქტირებული)

არიან თუ არა თანამშრომლები, რომლებიც ადამიანური რესურსების, ბუღალტერიის ან შრომის ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების სფეროებში მუშაობენ?

ბეისქემპის გმირების მომენტი

მიხარია, რომ ამ ნაწილში შემიძლია მონაწილეობა მივიღო, როგორც სამზარეულოს გუნდის მზარეულმა, ორ მთაზე, 3 დღის განმავლობაში, ბალიზე ფსიქიკური ჯანმრთელობის უფასო მხარდაჭერისთვის✨️

მამაკაცების ჯანმრთელობა

დილა მშვიდობისა ყველას!

მოკლედ, გაგეცნობით — მე ანჟე ვარ. ინდონეზიელი ვარ, თუმცა ამჟამად აქ მოგზაურობის რეჟიმს ვიყენებ, რათა მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან ადამიანებს დავუკავშირდე, აზრები გავუზიარო და ახალი მეგობრები შევიძინო (მხოლოდ მეგობრულად — არანაირი შემთხვევითი კავშირი ან რომანი!). ​ გარდა ამისა, ამჟამად… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

დეკემბერში წავშლი

ჰო. დეკემბერში ჩემს პროფილს წავშლი. თითქმის ერთი წელია აქ ვარ და წინ ვერაფერს მივაღწიე. აღარ ვაპირებ დროის ფლანგვას ონლაინ-გაცნობის ამ სისულელეზე. ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი და უკეთესი საქმეები მაქვს. თანაც არ ვაპირებ თავი გამოვიჩინო მხოლოდ იმისთვის, რომ ვიღაცამ გამაბრაზოს. ჩემი ფსიქიკური… კითხვის გაგრძელება

მეტი და მეტი

რაც ნაკლებად ვიქცევი თავიდან, და რაც უფრო მეტი ენერგია ვდებ ჩემს ფიზიკურ ჯანმრთელობაში, მით უკეთესად ვიქცევი მენტალურად და ფიზიკურად. რამდენიმე კვირის დაღლილობისა და ცხელი შეტევების შემდეგ, დავბრუნდი დიეტური ცვლილებებისა და წმენდებისკენ დედოფალ აფუას წიგნიდან "წმინდა ქალი" და დავიწყე… კითხვის გაგრძელება

ამიტომ ავტომატური გამკვებავები არ არის კარგი კატების ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის... მათ უნდა იცოდნენ, რომ თქვენ ხართ მომწვდელი