Rowing Fællesskab

Tur til sæløerne 🦭

I går og i dag har jeg endelig været på en tur til en gruppe af smukke øer, der ligger 6 km fra kysten. Man skal vente på rigtig godt vejr, fordi denne tur er at ro "ud i havet" og det er ikke det samme som at følge kysten. Øerne, Hirsholmene, er bare fantastiske: maleriske og rige på historie! Der... læs mere

Den sidste halve time af hver træning

Konditionstræning - for det meste denne cykel, efter rygdag - roning.

Næsten en ny rekord!

Jeg gjorde min næstbedste tid på romaskinen i dag, med fokus på teknik og kraft fra især mine ben! Jeg brugte lidt for meget energi lige fra starten på nogle af intervallerne, det sidste var en af dem, men jeg bliver langsomt mere udholdende, hvilket også betyder, at jeg har mere energi til at... læs mere

Morgenroning

Tag i fitnesscenteret, og gør dit liv bedre

Roning med 22,5 i dag💪🏽

Rutiner ??

Jeg plejer at gå til fysioterapi dagligt. Så langrend 🎿 om vinteren, cykling om sommeren. Det er på tide, at jeg kommer tilbage til det!! Læs toppen for at forbrænde flest kalorier…. Løb, langrend, roning, cykling (stationær) Så 3 aktiviteter Svømning ?? Må også være godt. Aerobic i poolen super