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#burnout
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7 Monate

ENFP

8
7

Wäre ein Gruppenchat eine gute Idee für Euch?

Mir ist grad spontan der Gedanke gekommen, wenn sich doch 47 Seelen für dieses Thema interessieren bzw. davon betroffen sind aber sich vor mir niemand getraut hatte hier zu posten, besteht vielleicht das Interesse an einem privaten Gruppenchat? Das sollte nämlich irgendwie möglich sein. Was meint Ihr dazu?

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#burnout

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7 Monate

ENFP

8
7

Lustig, 47 Seelen aber kein einziger Beitrag hier 🤣

Dann mach ich jetzt einfach mal den Anfang, ich bekam 2012 eines und Ihr?

3

6

#burnout

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7 Monate

ENFP

8
7

Und wie seid Ihr damit umgegangen? Was hat Euch geholfen?

Ich habe sehr gute Erfahrung mit PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson) gemacht und mit Achtsamkeits und Atemübungen. Medikamente habe ich nach ca. 2 Jahren abgesetzt weil es 0 half. Und bei der Gesprächstheraphie habe ich zwar viel gelernt und in akkuten Situationen war es sehr... mehr lesen

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