Rowing-Community

Aber ich liebe Tortellini, Sangria und Sachen, die dich weich machen.

Burpees sind das Workout des Teufels. Die Leute sagen dir, es macht Spaß und du bekommst einen Runner's High. Lügen. Lügen! Ich schlage vor, das Rudergerät zu benutzen. Es ist eine der weniger langweiligen Sachen im Fitnessstudio. Gibt es Musik fürs Fitnessstudio/Spazierengehen, die dir gefällt?

Der alte Baum

Ein frostiger Morgen im Oktober, ich gehe Mit einem unruhigen Herzen und müden Körper Und einem beschäftigten Geist, der bedeutungslose Gespräche führt Eine neugierige Reise in den Wald Zahlreiche Geheimnisse zu entschlüsseln Um die Früchte voller Truhen zurückzubringen Ein schweißnasser Körper,… mehr lesen

Ausflug zu den Seehundinseln 🦭

Gestern und heute war ich endlich auf einem Ausflug zu einer Gruppe wunderschöner Inseln, die 6 km vor der Küste liegen. Man muss auf wirklich gutes Wetter warten, denn dieser Ausflug ist Rudern „hinaus aufs Meer“ und es ist nicht dasselbe wie die Küste entlang zu fahren. Die Inseln, Hirsholmene,… mehr lesen

Muskelaufbau

Sonntag war ein wahnsinnig beschäftigter Tag, ich habe fast 19.000 Schritte gemacht mit mehreren Spaziergängen, zweimal gekocht, an den Steuern gearbeitet, ein Theaterstück gesehen, zu einem lateinamerikanischen Social gegangen, zu einem Vespergottesdienst gegangen, ich hatte aber Lust auf eine… mehr lesen

Fast ein neuer Rekord!

Ich habe heute meine zweitbeste Zeit auf dem Rudergerät erzielt, mit einem Fokus auf Technik und Kraft, insbesondere aus meinen Beinen! Ich habe zu Beginn für einige der Intervalle ein bisschen zu viel Energie aufgebracht, das letzte war eines davon, aber ich werde langsam ausdauernder, was auch… mehr lesen

Morgendliches Rudern

Routinen ??

Ich gehe täglich zur Physiotherapie. Dann im Winter Langlauf 🎿 und im Sommer Radfahren. Es ist an der Zeit, dass ich wieder damit anfange!! Lies oben, um die meisten Kalorien zu verbrennen…. Laufen, Langlauf, Rudern, Radfahren (stationär) Also 3 Aktivitäten Schwimmen ?? Muss auch gut sein.… mehr lesen

Walter Anderson, Künstler

New Orleans/Mississippi Verrückter. - Er hatte eine tiefe spirituelle Verbindung zur Flora, Fauna und den Landschaften der Golfküste. - Bereiste Frankreich mit einem Stipendium. Seine Einflüsse: Picasso, Van Gogh? Nein! Es waren die urzeitlichen Höhlenmalereien dort. Denk an den Helm des… mehr lesen

Drachenbootfest-Leckereien.

Das Festival ist schon lange vorbei, aber ich teile einfach dieses Foto, das ich vor Jahren gemacht habe. Dieser Reisdumpling, bekannt als Zongzi, besteht aus herzhaftem Klebreis, der mit Zutaten wie Fleisch, Lotus-Samen, Nüssen, Pilzen, gesalzenem Eigelb und einigen chinesischen Gewürzen und… mehr lesen

01/14/2026

Es gibt eine unglaublich berührende chinesische Geschichte aus vor etwa tausend Jahren, die ich hier wirklich teilen möchte. Während der Frühlings- und Herbstperiode (um 520 v. Chr.) gab es im Staat Chu einen treuen Minister namens Wu She (伍奢). Der König von Chu, eifersüchtig und misstrauisch,… mehr lesen

Walter Anderson Künstler

New Orleans/Mississippi Verrückter. - Hatte eine tiefe spirituelle Verbindung zur Flora, Fauna und den Landschaften der Golfküste. - Reiste mit einem Stipendium nach Frankreich. Seine Einflüsse: Picasso, Van Gogh? Nein! Es waren die urzeitlichen Höhlenmalereien dort. Denk an den Helm des… (bearbeitet) mehr lesen

15 km RowErg-Übung

Heute habe ich zum ersten Mal eine 15 km Ruderübung ohne Pausen gemacht. Ich habe das Concept2 Rudergerät benutzt. Es fühlt sich großartig an! 😁

3 1/2 Stunden Cardio diese Woche nach einer langen Pause.

Das ist nur ein Beitrag, um den Leuten zu sagen, wie gut ich mich fühle. Ich hatte eine Lungenentzündung, deshalb konnte ich einen Monat lang nicht trainieren, und es fühlt sich so gut an, diese Woche zurückzukommen. Ich habe diese Woche viel Rudern gemacht.

Sie sehen mich rudern 🚣

Vor und nach 30 Minuten Nutzung der Live-Funktion heute. Viel schwieriger als mein übliches Intervallprogramm, aber irgendwie spaßig ❤️

Erster Ruder-Marathon in den Büchern

🐺

Ich erzähle diese Geschichte normalerweise um den 4. Juli, aber da die Patriots am Montagabend Football spielen, habe ich beschlossen, sie heute Abend wieder zu erzählen. Ich komme aus einer langen Reihe amerikanischer Soldaten, beginnend mit meinem Vorfahren, der ein Hessen und ein General war,… mehr lesen

Geh ins Fitnessstudio und mach dein Leben besser

Rudern mit 22,5 heute💪🏽

Mich selbst pushen.

Dieses Wochenende habe ich mich im Fitnessstudio ein wenig mehr angestrengt. Die Gewichte erhöht, mein Cardio gesteigert, von reinen Sprintläufen zu Cross-Training, Treppensteigen und Rudern gewechselt. Ein bisschen mehr Radfahren und vielleicht bald ein bisschen schnelles Boxen. Der Kopf ist viel… mehr lesen

Europäisches Rudern

Dieses Wochenende nehme ich an dem europäischen Küsten- und Strand-Sprint-Wettbewerb teil, der in meiner Heimatstadt stattfindet. Zitat: ein einzigartiges, aber auch hektisches Ereignis!

🐺

Seit vielen, vielen Jahrhunderten habt ihr alle Fragen zu all den alten megalithischen Strukturen wie den Pyramiden in Ägypten und Südamerika und überall auf der Welt, also werde ich euch die Antwort auf das große Geheimnis geben. Wenn ihr die Geschichte einer dieser Strukturen studiert, werdet ihr… mehr lesen

Bessere Gesundheit, Schärferer Verstand 💪🏽

Rudern mit 22,5 kg heute

Der schöne Bleder See, Slowenien

Ein lebenslanges Ziel von mir war es, hierher zu kommen. War so glücklich, es endlich geschafft zu haben. Habe 4 Stunden damit verbracht, um den See zu rudern und die Insel zu besuchen.

Spätabendliche Ruderfahrt

Rudern über den Waldboden

In Frieden

Ein Foto in der goldenen Stunde von einem Wasserweg mit einigen Leuten, die rudern

Die letzte halbe Stunde jedes Workouts

Cardio - meistens dieses Fahrrad, nach dem Rückentag - Rudern.

Verantwortungspartner?

Ich suche jemanden, mit dem ich meine Reise teilen kann. Ich arbeite daran, aktiver zu sein, nicht unbedingt ein Fitnessfreak, und wollte wissen, ob es da draußen noch jemanden gibt, der täglich spazieren geht, tanzt, leichte Gewichte hebt, rudert oder Rad fährt und wieder zurückkommt, der das… (bearbeitet) mehr lesen

Autod Gedanken

Gibt es hier Auto-Fans? Das ist mein Bobeye, den ich zu Hause hatte. Es hat mir das Herz gebrochen, sie zu verkaufen, es gibt etwas wirklich Besonderes an der älteren Generation der Impreza. Durch die Gänge schalten, das berauschende Boxer-Geräusch hören und das wunderbare Geräusch des Turbos, der… mehr lesen

Ruderkanal. Nizhnevolzhskaya Uferpromenade.

Rudergerät

Erster Tag, an dem ich es versuche. Fühlt sich gut an, zu versuchen, in bessere Form zu kommen.

Flucht

Rudern durch das Reich der Träume und Albträume, auf der Suche nach den Ufern der Vorstellungskraft und des Überlebens. 🚣‍♂️✨🌙

Tag am Fluss

Ich bin immer noch wund von all dem Rudern lol

Wer hat Lust, zusammen ein Auto zu rudern 🤣? (bearbeitet)

Rudern zur Stärkung

Schaut euch meine Form bei diesen Zweihand-Landmine-Rudern an! 🚀 Suche einen Partner, der Hingabe schätzt und eine gute Herausforderung liebt. Lass uns gemeinsam auf unsere Fitnessziele hinarbeiten!

Die Art von Songs, zu denen ich im Fitnessstudio auf dem Rudergerät vibe :)))

Neue Lieblingsmaschine im Fitnessstudio: das Rudergerät!

Ich arbeite an meiner Rumpfstärke, also habe ich es ausprobiert. Es macht so viel Spaß! (bearbeitet)