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Ejercicio que odio y amo a la vez prres militar
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Cualquier músculo se puede trabajar, pero tener buenos gemelos es un regalo de Dios
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Retomando viejos hábitos
Luego de ser diagnosticado con 2 hernias discales y dejar el deporte por el reposo obligatorio, he vuelto nuevamente a las andadas, gracias al cielo mi cuerpo tiene memoria muscular y puedo hacer aún mis rutinas. Si yo puedo, tú puedes, ¡Animo amigos! 💪
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¿Qué tipo de ejercicios son buenos para quemar grasa rápidamente?
Yo diría que con una rutina bien intensa y de al menos 10 minutos de cardio HIIT. He notado mucha diferencia cuando hacia rutinas de HIIT, que ahora que solo me dedico a ganar fuerza. 💬
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#chestday Me falta tonificar la parte baja del pecho ☹️
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Chequeándome en el espejo
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