Fitness kogukond

Hommikurutiin

Anna mulle tõuke. Peab natuke lõbutsema, eks??

Pikk juuksed või kiilakas?

Eeltreening hipak

Nerd geek fitness

Langetasin 280-lt 170-le ja ehitan lihaseid

Väike paindlikus

Jõusaal

Täna 💀

Pallimäng

Keskeas, ületades piire

😉

💪🏻

58 min HIIT treening täna - lähen magama valulike jalgadega 😫

Just started my fitness/gym journey

Kas ma poseerin õigesti, kutid?? 😉😂

Sügisprojekt #1

Mul on spinninguratas, mis tuleb kokku panna. Libista välja kastist, saa osade brošüür, kuidas. Noh, inglise keelt pole. Grrr. Ainus hea asi on diagrammid, aga nii väikesed, et vajan suurendusklaasi, ahh. Annab peavalu. Aga ma panen selle kokku, ma ei anna kergelt alla. Arvuti, et kinnitada… kuva rohkem

HIIT treening täna

Kuidas mu selja edenemine käib

Ainult 2 tundi - Ilma stressita

Kehakaaslased 😋

Edusammud mu nõmeda käte seisu osas

Püüan neid teha 2 kuni 3 korda nädalas

Minu uus rutiin

Meenutab mulle Gumby mänguasja (redigeeritud)

Neljakuuline edusamm

Alustasin oma teekonda üle aasta tagasi. Kuid ma haigestusin ja olin kuus kuud pidevalt haiglas, kuni lõpuks tehti mul operatsioon, et parandada, mis valesti oli. Pärast seda otsustasin, et enam ei ole nõrk. Üheksa naela kaalust alla, enne kui keskenduda ainult lihaskasvule. Ma vihkan õlgu… (redigeeritud) kuva rohkem

💪

Treeningu jalgratas

Sain kingituseks, nii et saan seda kasutada, kui ilm külmemaks läheb. Tõeliselt on kuumad temperatuurid hullemad. Nii et panin asja kokku. Nüüd saan pedaalida nii palju kui tahan. Valmis, start, mine….

Hetk minu selja edusammude jaoks 🙌🏻🔥💪🏻

Fit pärast 40?

Kas siin on veel keskealisi inimesi, kes püüavad pärast 40. eluaastat vormis püsida?

Kodu jõusaal :3

Ma teen paremaid pilte, aga praegu näeb mu elutuba välja selline :3 kuni leian parema seadistuse või väiksema pinki, sest pean ütlema, et see pink võtab liiga palju ruumi

Jõusaal

Kuidas püsida motiveeritud jõusaali minema? Aita 🫠

Merdeka 118 vallutatud!

118 korrust, 2845 sammu ja palju valu! (redigeeritud)

Tõukamise tegeliku postitamine

Sadu või päike🏃🏼‍♀️

Higi, naeratus, korda. 💃💪 Lihtsalt kohal olemine on juba võit! ✨

🤸🏻‍♀️

Pole midagi paremat kui suur veoauto, et mind pisikesena tunda 🙌🏼

💪🏼 INFP sportlased?

Kas siin on veel INFP sportlasi?! Mis on teie spordiala(d)?

Mis