Gym kogukond

Varajane jõusaalipäev 🩷🩷

Pean oma jalgu hävitama, et midagi muud näeks paksem välja 😚🩷

Laupäeva auhind 🎬✨

Kanget jalga surnud tõmbed tehtud… filmi aeg hiljem 😌🏋️‍♀️🍿 Hingeldamine ja puhang on tõeline 😂😮‍💨 Täielikult teenisin oma nädalavahetuse maiust 🤎

👻⚡️

jalgade päev 😮‍💨

👀

Hilise öö aeroobika✅ Pean oma pulssi kuskil tõstma, kuna mu armuelu seda kindlasti ei tee.

jahvatamine

"Naturally there.” 😂🤡

Minu lihased? Töötasin nende nimel. Minu nahk? Hoolitsetud. Minu välimus? Investeeritud. Minu vorm? Distsiplineeritud. Minu tulemused? Teenitud. Inimeste jaoks, kes näevad pilti, on selle taga palju aega, raha, vaeva ja järjepidevust. Ja jah, ma võitlen endiselt 140 kg hip thrust'iga. Sest isegi… (redigeeritud) kuva rohkem

Juhuslik pilt

Spordisaali pilt

Alati on hea tunne, kui saad korraliku käe pumpamise💪

Õhtusöök × Spordisaal

Head nädalavahetust❤️

💪

Arva, kui sa jääd kogu ülejäänud elu üksi, siis võiksid vähemalt hea välja näha.

Treening on tehtud

#Treenimine

Bleh

Hinda neid

Selg + Rind :)

:p

Jõusaal ei ole lihtne koht

Olen oma teises kuus seni.

Kalesteniika

Kas keegi teine siin tegeleb kalesteniikaga? Ma elan kaugel jõusaalist, seega olen viimasel ajal rohkem kalesteniikaga tegelenud. Olen kinnisideeks tõuked (kõik vormid) ja tahan lihtsalt olla nagu dorito (redigeeritud)

Saama massiivseks

Las ma lihtsalt muutun massiivseks

Ehitatakse tiibu, üks kordus korraga. 🦅

Rebitud af😮‍💨

Hea toit, hea tuju!!!

Põlema

Natuke üle aasta jõusaalis, rabelemine ei peatu kunagi

Mul on tõeliselt hea meel, et mõlemad käed saavad tugevamaks ja taastuvad😍 olen lihtsalt veidi pettunud ekstsentrilise kokkutõmbe ulatuses.

👀

Esimene kord 6 kuu jooksul tühja kõhuga treeningut teha 😅

Ükskõik, ma olen nüüd sellest 60kg PR-st möödas 💀🙂

Treeni

Treeni kodus jah, mulle meeldib see 💃💃💃💃

Fitness kõigepealt

Tahaks leida trenni kaaslast 😁

SPORDISAAL

Distsipliin ja fookus.

Tõlkes alustasin 4 aastat tagasi nullist, kui ma armeest lahkusin. Ja eelmisel kuul jooksin 20 km.

Töö on tõeline