Społeczność Bodybuilding

Cześć

Właśnie skończyłem trening nóg

Mały dzień klatki

Sesja na siłowni

🏋️

Trening

Po prostu dzielę się kilkoma zdjęciami z tego miesiąca. Wciąż czuję się trochę pulchny

“Jedyna troska, której nigdy nie pożałujesz, to dbanie o siebie.” 🔥💪

Drewniacy [45 lbs]

Koniec superserii na mięśnie core

Tak tentanto być pięknym

Ludzie się boją, gdy widzą, że naprawdę trenuję

105 kg

Z tym ciężarem zrobiłem już przynajmniej 6 powtórzeń z rzędu, ale z powodu kilku czynników tym razem ledwo udało mi się zrobić drugie.

Czyja to była idea?

Więc dwa dni na OMAD i teraz moje ciało zaczyna pokazywać oznaki redukcji (słownictwo kulturystyczne). Jutro będzie dzień 3, a 2% tkanki tłuszczowej już zniknęło. Hmm 🤔 może uda mi się zejść do 20% do końca tygodnia... Myśl o letnim ciele przyprawia mnie o mdłości 🤢 (edytowany)

Praca w toku

4 tygodnie do

Jestem w 4/5 miesiącu przygotowań do moich pierwszych zawodów jako naturalny kulturysta i to jest mój stan na 4 tygodnie przed. Jestem całkiem zadowolony z moich wyników. W dzieciństwie byłem bardzo otyły, teraz, gdy zobaczyłem potencjał mojego ciała, chcę pójść dalej. #nevergiveup

Nie poddawaj się

Jeśli chcesz zobaczyć rezultaty, musisz działać i być konsekwentny. Dyscyplina i konsekwencja to klucze do wszystkiego, co kiedykolwiek możesz chcieć w życiu, nie tylko do ładnej sylwetki.

czy ktoś w Takeo lubi fitness?

Mimir agr né🥱💪🏾

Nawet gdy idę na zakupy sukienkowe na ślub mojego taty, lubię pokazać wam moje #💪 😹

Siłownia

Ej, jak tylko raz było się w dobrej formie, to zawsze porównuje się do tego stanu, tak martwo😐

Idąc ♥️❤️‍🩹

Szukam tylko przyjaciół, z którymi miło się rozmawia.

2 lata na siłowni

2 lata ćwiczeń i dużo roztopionego tłuszczu

Kwiecień

To był pracowity miesiąc, ale wciąż ciężko pracuję, aby osiągnąć ten wymarzony letni brzeg haha

Poniedziałek

Światowy dzień: (jak byśmy powiedzieli tutaj w Brazylii) „szukać wiadra”, które kopnąłem (od takiego jedzenia śmieci w weekend) 😅😅

Arnold

Mój najnowszy zakup z Jelowe Art

Czy trenujesz dzisiaj?

Mięsień

Szef

Trenujemy po trochu

Niedzielna siłownia fotostrefa

Jak to jest.?

Podróż fitness

Postęp, nie perfekcja

Podejdź bliżej

Yo

Przygotowuję się na plażę 🏖️ poszczę przez ponad 2 dni. Złamię to za kilka minut

Model 101 Systemów Cyberdyne

Maksymalna forma

Czy myślisz, że wszystko przychodzi łatwo? Pracujemy podczas treningu i trenujemy podczas pracy.

Utrzymaj formę

🦾🤖

Żywa tkanka nad metalowym endoszkieletem 🤖

Natural💯

Natural💯

Kontynuuj trening

🤦

Który jest lepszy?